介紹幾款健康的減肥飲品給大家。

本人胖子一枚，經歷了辛酸的減肥經歷，反反覆覆，最終放棄了，迴歸自然。一天三餐正常吃，不但吃的沒減少，還增加了美味飲品，但確實能幫助減肥，來和我一樣做一個簡單快樂又不怕發胖的吃貨吧！

步驟/方法：

冬瓜汁：冬瓜300克，涼開水300ml，冬瓜用鹽擦冼乾淨連皮切成丁，放入攪拌機中打碎，打好後放入少許蜂蜜，即可。冬瓜因含有大量的粗纖維，能幫助消化，促進腸蠕動，吸收脂肪。

檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便製作，檸檬切片放入涼開水中浸泡就可以了，最適合懶人，也不會耽誤你的上班時間哦!

綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排毒減肥的佳品。

茶被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。茶多酚能溶解脂肪，還能降低膽固醇，常喝自然清新爽朗。