早上空腹吃鵝蛋好嗎，早上空腹吃鵝蛋好不好呢

1、早上空腹吃鵝蛋好。鵝蛋味甘性平，適量空腹食用具有一定的補中益氣的作用，能夠幫助緩解人體的體虛症狀。鵝蛋具有補充氨基酸、提高免疫力和營養腦神經的功效。

2、補充氨基酸：鵝蛋富含氨基酸，如果身體虛弱，可以適當吃鵝蛋，可以補充身體所需的營養。

3、提高免疫力：如果免疫力低下，平時也可以適當吃些鵝蛋，鵝蛋含有豐富的營養成分，如蛋白質和脂肪，有利於提高免疫力。

4、營養腦神經：鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對腦神經組織的發育有較好的作用。

5、鵝蛋中脂肪和膽固醇含量較高，高血脂患者應避免食用，以免加重病情。