如何防治蛀牙

我最得意的就是沒有蛀牙,雖然我的牙不腫麼好看.俗話説:牙好就身體好,吃嘛嘛香.只要牙疼過的人都知道疼起來真的是要人命,所以我們要提前做好防治的準備,下面就跟大家分享

步驟/方法：

首先, 睡前一定不能吃糖：糖是口腔中的乳酸菌賴以生存的養料。糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌，再加上吃完東西還要喝水，可以把附着在牙齒上的糖分沖洗掉，而晚上睡覺的時候很少喝水，人體各個器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖就很容易發生齲齒

然後,可以吃些護牙食物.例如: 芹菜, 可以幫牙齒進行大掃除;香菇, 抑制口腔中細菌製造的牙菌斑;芥末：抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖;洋葱, 是強有力的抗菌物;白開水, 能使牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌;乳酪, 補鈣;綠茶, 具有抗酸防蛀的效果; 薄荷, 緩解牙齦發炎、腫脹等不適

最後,一定要養成早晚刷牙的習慣,如果有晚上實在不想刷牙,可以吃木糖醇, 我就是晚上吃木糖醇的.,很有效.

如果是蛀牙疼的前期,不是很嚴重的患者,可以在晚上刷牙後再吃木糖醇,連續3天左右就不會疼了,

蛀牙疼痛較嚴重一點的,除了做前面的方式,還可以試試漱口：含一口水（温度近似體温），用力漱口。利用漱口也可以清除菜屑解決牙痛。若漱口無效，可使用牙線剔除。但小心勿傷及牙齦. 也還要用漱鹽水：三餐飯後及睡前，將1茶匙鹽加入約230ml温水（接近體温）， 以此溶液漱口