玉米茄汁魚 知經驗 健康美食 1.05W 大中小設置文字大小 1、材料:鱸魚肉220g、番茄沙司10g、圓葱碎5g、西芹碎5g、玉米粒20g、魚高湯適量,麪粉50g、雞蛋2個。調料月桂葉1片、鹽2g、胡椒粉0.4g、橄欖油15g。2、做法:將鱸魚用鹽、胡椒粉、圓葱碎、西芹碎醃製後醮面、拖蛋液煎熟。煎盤中倒入橄欖油,下圓葱碎、西芹碎、炒出香味,再加入魚高湯、月桂葉、番茄沙司、玉米粒、煎好的鱸魚、鹽、胡椒粉、調味,視汁濃魚熟取出裝盤。 TAG標籤:玉米 茄汁 #