製作涼拌海帶的方法 知經驗 健康美食 9.93K 大中小設置文字大小 1、材料:海帶絲100克、蒜頭2瓣、辣椒1根、醬油1大匙、黑醋2小匙、鹽1/4匙、味精1/4匙、代糖1/2包、麻油數滴。2、蒜頭拍扁,辣椒斜切片。3、將配料放在大碗中備用。4、煮半鍋滾水,將海帶絲放入燙約2分鐘,撈出置於裝配料的大碗裏,攪拌均勻。 TAG標籤:海帶 涼拌 #