製作涼拌蕨菜的方法 知經驗 健康美食 2.14W 大中小設置文字大小 1、主料:蕨菜500g。 2、輔料:紫天椒6粒、蒜6粒、生抽30ml、糖2g、陳醋15ml、鹽2g、雞精2g、麻油3ml、辣椒油5ml、香油5ml。 3、蕨菜、蒜、紫天椒備好。 4、蕨菜洗淨切斷備好。 5、紫天椒切碎粒,蒜壓成泥備用。 6、蕨菜放開水中煮大約一分鐘。 7、撈出後過冷開水,瀝乾水份待用。 8、蕨菜段碼入碟中,均勻淋上生抽、糖、陳醋、鹽、雞精、麻油、辣椒油調成的汁。 9、再撒上蒜泥。 10、另鍋下油爆香紫天椒。 11、將紫天椒淋在蕨菜拌勻即可開吃。 TAG標籤:蕨菜 涼拌 #