黑豆如何做好吃又營養
1、黑豆和豬骨,蓮藕一起煲湯好吃又有營養。
2、主料:豬骨250g、蓮藕150g、黑豆50g。
3、輔料:鹽適量、姜3片。
4、黑豆放入水中浸泡1-2小時。
5、將蓮藕洗淨去除藕蒂,削去藕皮;切成片狀小塊。
6、豬骨汆水。
7、將藕片、黑豆、薑片和豬骨一起放入鍋中,加水大火煮沸,舀去浮沫。
8、轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可出鍋。
1、黑豆和豬骨,蓮藕一起煲湯好吃又有營養。
2、主料:豬骨250g、蓮藕150g、黑豆50g。
3、輔料:鹽適量、姜3片。
4、黑豆放入水中浸泡1-2小時。
5、將蓮藕洗淨去除藕蒂,削去藕皮;切成片狀小塊。
6、豬骨汆水。
7、將藕片、黑豆、薑片和豬骨一起放入鍋中,加水大火煮沸,舀去浮沫。
8、轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可出鍋。