菠菜銀耳煎如何製作 知經驗 健康美食 2W 大中小設置文字大小 1、食材:菠菜150~200克。銀耳6克。2、做法:首先提前一晚將銀耳泡發好,然後將其洗乾淨切碎。之後,將菠菜清洗乾淨後切成段。將銀耳放入鍋中加水煮爛後加入菠菜段煮沸兩分鐘,調味即可食用。3、用法:於糖尿病口渴多飲、形炭等症。 TAG標籤:菠菜 #