番茄肉末炒玉米 知經驗 健康美食 5.35K 大中小設置文字大小 1、材料:玉米2個、番茄一個、瘦肉80克、澱粉、雞精、生薑、葱、生抽各適量。2、將玉米洗淨蒸熟,取出晾涼後掰成粒;番茄放入沸水中稍燙一下後撈出去皮,再切成小丁;瘦肉洗淨剁碎成末,加入少許澱粉拌勻;生薑切成末,葱切花;3、熱鍋放油,下入肉末炒至變色;4、放入番茄丁與薑末炒勻,再加入少許水,煮約2分鐘;5、下入蒸熟的玉米粒炒勻,再放入適量的鹽與雞精,炒勻;6、放入葱花與生抽,炒勻即可。 TAG標籤:番茄 玉米 肉末 #