如何做減肥的魚片 知經驗 健康美食 8.85K 大中小設置文字大小 1、食材:大米150克、魚肉100克、香菇4朵、芹菜50克、姜2克、食鹽適量、胡椒粉適量。 2、大米洗淨,浸泡一會,放入鍋中,加約8倍水煮粥。 3、魚肉切成薄片,放少許鹽和胡椒粉醃一會。 4、香菇洗淨去蒂,切成片。 5、芹菜洗淨,切成丁。 6、米煮至軟爛後,放入香菇片。 7、再放入魚片、薑絲,攪散,煮至粥沸,再煮5分鐘。 8、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最後加少許鹽攪拌均勻。 TAG標籤:減肥 魚片 #