健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

5種方法來烹製紅皮土豆

目錄方法1:嫩煎1、1磅土豆在温水中徹底洗淨。2、用平底鍋燒熱2湯匙(30毫升)橄欖油或黃油,火力調為中低檔或者中檔。3、將土豆切成半月形。4、將土豆切塊,入加熱煎鍋。5、紅皮土豆中添加香料中草藥等成分。6、在土豆上撒上鹽和胡椒。7、每隔幾分鍾攪拌土豆。8、煮約20至25分鐘,或者直到變軟,最終應該是裏面柔軟、但外部仍然很脆的狀態。方法2:烤箱烘烤1、預熱烤箱至218°C 。2、1磅土豆用温水洗淨。3、將土豆切成半月形並把他們放在烤盤裏。4、橄欖油2湯匙(30毫升) 澆在土豆外面。5、放入烘烤盤,添加任何所需的香料和草藥。6、在土豆上撒上鹽和胡椒。7、烤45至60分鐘或直到土豆柔軟。方法3:烘焙1、土豆用温水洗淨。2、烤箱預熱至230 °C。3、在土豆外澆上橄欖油(可選),撒上鹽和胡椒。4、把每個土豆裹在鋁箔裏(可選) 。5、烤60分鐘或直到柔軟。6、去掉鋁箔。方法4:煮食1、土豆用温水洗淨。2、將土豆切成半月形。3、鍋內裝水,留出比土豆體積更大的足夠的空間。4、用猛火把水燒開。5、將土豆切塊,放在沸水中,並把火力降到低檔。6、煮土豆,約10至15分鐘,或直到土豆柔軟。7、將水瀝乾。8、將土豆放在鍋上,加橄欖油,鹽,胡椒和其他所需的調味料。方法5:微波法1、土豆用温水洗淨。2、將土豆切成半月形。3、將土豆切塊放入微波爐。4、每一斤的土豆中加入半杯(200毫升)水。5、微波爐高火加熱6至8分鐘。6、小心地拿出來。7、結束。紅皮土豆又小又圓,裏面呈白色。紅色的皮很薄,因此很容易煮熟。紅皮的土豆可以製成土豆絲,配上羊腿或者是燉肉。同時也可以提前烹製好,然後和砂鍋菜和沙拉配在一起。這些土豆簡直就是萬能的,可以為任何的菜餚增色。下面就告訴你如何烹飪紅皮土豆。

方法1:嫩煎

5種方法來烹製紅皮土豆

1、1磅土豆在温水中徹底洗淨。如果需要的話,可以把土豆皮削掉(不是必需的)。

5種方法來烹製紅皮土豆 第2張

2、用平底鍋燒熱2湯匙(30毫升)橄欖油或黃油,火力調為中低檔或者中檔。

5種方法來烹製紅皮土豆 第3張

3、將土豆切成半月形。馬鈴薯切得越小,熟的速度越快。

5種方法來烹製紅皮土豆 第4張

4、將土豆切塊,入加熱煎鍋。

5種方法來烹製紅皮土豆 第5張

5、紅皮土豆中添加香料中草藥等成分。這裏給出一些建議與土豆一起炒的食材:洋葱和土豆一起炒非常適合。白色或微黃色的洋葱效果最好,不過紅洋葱也是可以使用的。洋葱能給土豆加一點點的甜味。

大蒜也很好,單獨或配合其他調料使用均可。如果加入切碎的蒜末,那麼要在最後再放入,否則大蒜會燒糊。

草藥,如香菜,百里香或迷迭香。百里香和迷迭香是經典組合,而新鮮的香菜減輕了土豆比較重的味道。

香料,如干芥末,辣椒粉,孜然等。 辣椒會增加一點點熱量和顏色;孜然增添了幾分異國情調。

5種方法來烹製紅皮土豆 第6張

6、在土豆上撒上鹽和胡椒。對於一個一斤的土豆,幾茶匙的鹽就夠了,特別是如果你同時還用草藥和香料調味的話。

5種方法來烹製紅皮土豆 第7張

7、每隔幾分鐘攪拌土豆。要儘量讓土豆每一面的顏色都充分展露。

5種方法來烹製紅皮土豆 第8張

8、煮約20至25分鐘,或者直到變軟,最終應該是裏面柔軟、但外部仍然很脆的狀態。

方法2:烤箱烘烤

5種方法來烹製紅皮土豆 第9張

1、預熱烤箱至218°C 。

5種方法來烹製紅皮土豆 第10張

2、1磅土豆用温水洗淨。如果需要,把土豆皮削掉(雖然不是十分必要),因為有些人講究最後菜品的顏色和質地。

5種方法來烹製紅皮土豆 第11張

3、將土豆切成半月形並把他們放在烤盤裏。馬鈴薯切得越小,熟的速度越快。如果可能的話,使用玻璃烤盤。一個玻璃烤盤將讓土豆煮的更均勻,因為玻璃是一種良好的熱導體。

5種方法來烹製紅皮土豆 第12張

4、橄欖油2湯匙(30毫升) 澆在土豆外面。

5種方法來烹製紅皮土豆 第13張

5、放入烘烤盤,添加任何所需的香料和草藥。也許可以嘗試:3-4瓣大蒜,完整放入或切碎。

1茶匙幹迷迭香

1茶匙幹百里香

1茶匙幹牛至

1茶匙碾碎的紅辣椒片

5種方法來烹製紅皮土豆 第14張

6、在土豆上撒上鹽和胡椒。一兩湯匙的鹽應該足夠了。

5種方法來烹製紅皮土豆 第15張

7、烤45至60分鐘或直到土豆柔軟。大約每10分鐘攪拌一次。如果土豆切得厚,將需要大約一個小時熟,而較小的土豆塊50分鐘就差不多了。

方法3:烘焙

5種方法來烹製紅皮土豆 第16張

1、土豆用温水洗淨。

5種方法來烹製紅皮土豆 第17張

2、烤箱預熱至230 °C。

5種方法來烹製紅皮土豆 第18張

3、在土豆外澆上橄欖油(可選),撒上鹽和胡椒。

5種方法來烹製紅皮土豆 第19張

4、把每個土豆裹在鋁箔裏(可選) 。有些人認為,鋁箔有助於土豆熟得更快,且將使外皮酥脆。

5種方法來烹製紅皮土豆 第20張

5、烤60分鐘或直到柔軟。一個小時後,把一個馬鈴薯拿出烤箱,切成兩半。煮熟後晾涼。如果是更大的土豆或者土豆沒完全熟,可能需要再烤10分鐘

5種方法來烹製紅皮土豆 第21張

6、去掉鋁箔。

方法4:煮食

5種方法來烹製紅皮土豆 第22張

1、土豆用温水洗淨。如果需要,把削土豆皮削掉(雖然不是十分必要)。如果要做土豆泥,還是削皮比較好。

5種方法來烹製紅皮土豆 第23張

2、將土豆切成半月形。

5種方法來烹製紅皮土豆 第24張

3、鍋內裝水,留出比土豆體積更大的足夠的空間。一磅土豆應該有至少兩夸脱的水燒開。

5種方法來烹製紅皮土豆 第25張

4、用猛火把水燒開。

5種方法來烹製紅皮土豆 第26張

5、將土豆切塊,放在沸水中,並把火力降到低檔。要讓水慢慢翻滾,而不是猛烈的沸騰。

5種方法來烹製紅皮土豆 第27張

6、煮土豆,約10至15分鐘,或直到土豆柔軟。

5種方法來烹製紅皮土豆 第28張

7、將水瀝乾。

5種方法來烹製紅皮土豆 第29張

8、將土豆放在鍋上,加橄欖油,鹽,胡椒和其他所需的調味料。如果要做"土豆泥" ,要往煮好的土豆中加入:
1/4杯黃油

1/4杯牛奶

2湯匙酸奶堆

鹽和胡椒

和土豆泥攪拌在一起,直到柔軟得像奶油一樣。

方法5:微波法

5種方法來烹製紅皮土豆 第30張

1、土豆用温水洗淨。

5種方法來烹製紅皮土豆 第31張

2、將土豆切成半月形。

5種方法來烹製紅皮土豆 第32張

3、將土豆切塊放入微波爐。

5種方法來烹製紅皮土豆 第33張

4、每一斤的土豆中加入半杯(200毫升)水。

5種方法來烹製紅皮土豆 第34張

5、微波爐高火加熱6至8分鐘。

5種方法來烹製紅皮土豆 第35張

6、小心地拿出來。加入鹽,胡椒和任何所需的調味料。

5種方法來烹製紅皮土豆 第36張

7、結束。

小提示

炒土豆或烤土豆時,可以用黃油代替橄欖油。用黃油烹飪的話速度比橄欖油快,如果你已經選擇用黃油代替橄欖油,烹飪時間要縮短几分鐘。

紅皮土豆比棕皮土豆熟的速度快,因為紅皮土豆個頭較小,澱粉含量也比較低。

當土豆在鍋中煎着的時候你可以輕輕彈些水滴到煎鍋裏檢測温度。如果滋滋作響,就差不多熟了。如果沒有,讓它再加熱幾分鐘,直到水滋滋作響。這樣做的時候要小心油可能濺出來燙傷你。

煎鍋底部很平,兩側一般不超過10釐米高,而煮東西的鍋則更深,且往往帶有蓋子。

警告

當土豆熟過頭的時候澱粉含量會很高。注意將土豆煮至叉子或者勺子能輕易扎透的狀態即可。

你所需要的

烤盤(烤土豆用)

1夸脱(1L)奶鍋(煮土豆用)

深2.5釐米的鍋(煎土豆用)

微波爐碗(微波土豆時用)

烤箱

爐具

微波爐

橄欖油

鋁箔

鹽和胡椒

材料1磅紅皮土豆

2湯匙橄欖油或牛油

鹽(品嚐)

胡椒(品嚐)

香草或香料(辣椒粉、百里香、迷迭香等)。

大蒜(可選)

洋葱(可選)

TAG標籤:土豆 紅皮 烹製 #