滋補營養粥如何做 知經驗 健康美食 4.94K 大中小設置文字大小 1、花生適量,水髮香菇適量,枸杞適量,胡蘿蔔丁適量,粳米適量,魚片適量。2、花生及枸杞泡發。3、粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。4、將米和花生倒進電飯煲加水,煮沸後悶至1小時左右,然後再調到煮飯檔煮開加入香菇,枸杞,胡蘿蔔丁和魚片。5、開後加入少許雞精和鹽,盛入碗中撒少許葱花即可。 TAG標籤:營養 滋補 #