蓮子胡蘿蔔能不能一起燒湯 知經驗 健康美食 5.25K 大中小設置文字大小 1、蓮子能和胡蘿蔔一起燒湯。2、蓮子和胡蘿蔔一起燒湯可以起到健脾安神的作用,能夠補充身體內的蛋白質和維生素,營養價值是比較高的,具有一定的補脾益腎和滋陰潤燥的作用。但是在吃的時候一定要適量,不要一次性吃太多,以免引起脾胃虛寒。蓮子內含有豐富的鈣、磷、鉀,還可以起到養心的作用。 TAG標籤:燒湯 胡蘿蔔 蓮子 #