新鮮百合怎麼做湯 知經驗 健康美食 1.22W 大中小設置文字大小 1、材料:蓮子25克,鮮百合50克,紅棗6個,白菜500克。2、先將蓮子、鮮百合、紅棗分別用清水洗淨;紅棗去核備用。3、白菜用清水浸15分鐘,再清洗乾淨,瀝乾水分。4、煲中加入適量清水,先放入蓮子、鮮百合及紅棗,猛火煲滾,再放入白菜,改用中火煲2小時,以少許精鹽調味,即可飲用。 TAG標籤:百合 #