健康美食

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兒童愛吃的家常菜介紹

1、白菜豬肉燉粉條:食材:粉絲,白菜,五花肉,老抽,蒜瓣,葱段,生薑,陳醋,生抽,蠔油,糖,鹽,幹辣椒,清水,葱花。做法:將粉絲泡軟,五花肉洗乾淨切片,接着將五花肉放入鍋中煎,煎至兩面焦黃,裝盤備用。另起鍋,鍋內倒水,水燒開後下入粉絲,大火煮3分鐘,撈出備用。鍋內留的底油,爆香蒜末,再放入葱段、生薑絲、白菜塊翻炒,炒軟。鍋內下五花肉、粉絲、醋、生抽、蠔油、糖、鹽、幹辣椒段、清水、小火燜煮10分鐘左右,出鍋前撒點葱花即可享用。

兒童愛吃的家常菜介紹

2、可樂雞翅:食材:雞翅、可樂、生薑、葱。做法:將雞中翅浸泡洗乾淨後,在雞翅的兩邊都劃上兩刀,劃刀方便雞翅煮熟和入味。生薑切片,葱切葱段備用,將雞翅冷水放入鍋中進行焯水,大約煮3分鐘,煮至雞翅變色後,撈出雞翅,瀝乾水分備用。鍋內放油,油熱後放入雞翅,用小火慢慢煎,煎至雞翅表面呈現金黃色後,翻到另一面繼續煎,煎至兩面都呈現金黃色後,撈出備用。鍋內留底油,把姜葱倒入鍋中,翻炒出香味,再倒入雞翅,接着倒入準備好的可樂,可樂的量要沒過雞翅,再加入鹽、老抽、放入幾粒冰糖提鮮,小火燜煮20分鐘左右,湯汁收成黏稠狀即可出鍋,把雞翅擺放在盤中,澆上湯汁,即可享用。

3、油燜大蝦:食材:大蝦、生抽,老抽,料酒,陳醋,蠔油,糖,番茄醬,葱段,生薑,蒜瓣,清水,葱花。做法:碗里加入2勺生抽+1勺老抽+2勺料酒+1勺陳醋+1勺蠔油+1勺糖+1勺番茄醬拌勻備用。大蝦去掉蝦線,洗乾淨。鍋內放油,油熱後,下入葱段、生薑絲、蒜末,爆炒炒香,接着下入大蝦,炒至變色。鍋內下入調好的料汁,翻炒2分鐘,再加半碗水,大火煮開,轉小火燜煮2分鐘,出鍋前撒葱花即可享用。

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