健康美食

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泡蛋做法步驟

1、主料:雞蛋350克。輔料:豬裏脊肉50克、木耳(幹) 20克、青椒10克、紅辣椒 10克。

泡蛋做法步驟

2、將雞蛋清、黃分別盛入大湯碗內;裏脊切細絲,加少許澱粉,用熱油滑鍋,涼後,放入蛋黃碗中;青紅椒、水發木耳均切成細絲,也放入蛋黃碗中,再加入精鹽、味精各2克,攪勻待用。

3、將蛋清朝一個方向不斷抽打,至蛋清成泡沫狀,筷子插入不倒為止,加入味精、精鹽各2克,攪勻待用。

4、鍋坐火上,將油燒至六成熱時,倒入蛋清糊,用鏟推平,隨後將雞蛋黃、肉絲等倒在蛋清上攤勻,左手拿鏟,右手拿盤,將泡蛋輕輕捲起,用手勺或鏟子往卷好的泡蛋上不斷燒熱油,待泡蛋發挺,呈淡黃色,餡也熟了,盛出,控去油,即可裝盤上桌。

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