金湯小米海蔘羮的做法 知經驗 健康美食 7.78K 大中小設置文字大小 1、原料:水發遼參200克,水發小米150克。2、調料:鹽少許。3、海蔘、小米均洗淨,瀝乾水。4、砂鍋中注水燒開,放入小米,拌勻,煮約35分鐘,至其變軟。5、倒入海蔘,續煮約15分鐘,至食材熟透,食用時加食鹽調味即可。 TAG標籤:海蔘 金湯 羮的 #