健康美食

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美味醇厚吃不膩

美味醇厚吃不膩

1、腐竹清水裏侵泡,使它完全發開。五花肉洗淨切塊,鍋中放水燒開,下入五花肉焯水去除浮沫,撈出備用。

2、炒鍋燒熱,放入五花肉、葱、姜、花椒、八角、香葉、糖、豆豉,煸炒至肉表面生,發黃,把醬油、醋等調料一起放進去炒勻,添水,把肉沒過為止,蓋鍋蓋燉20分鐘。把泡發好的腐竹放入鍋內,燉5分鐘。煮熟的鵪鶉蛋剝皮,蒜苗放入鍋內,翻炒均勻淋香油、撒香葱即成。

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