清燉烏雞湯怎麼燉最有營養 知經驗 健康美食 2.23W 大中小設置文字大小 1、食材:烏雞1只,葱5克,姜5克,料酒5克,桂圓2個,紅棗2個,黃芪3克,白芍2克,黨蔘3克,當歸2克,枸杞2克,鹽2克。 2、焯水去腥去血沫。 3、冷水入鍋,放入葱姜。 4、放入紅棗、枸杞輔助藥材。 5、煮沸後轉小火燉。 6、加鹽再燜五分鐘就可以了。 7、好喝又營養的烏雞湯就做好了。 TAG標籤:清燉 烏雞湯 營養 #