燉大骨頭湯放哪些材料有營養 知經驗 健康美食 3.17W 大中小設置文字大小 1、蓮藕有養胃滋陰、健脾益氣的功效,和排骨一起煲湯能健脾開胃。2、玉米氣味清香,跟排骨一起煲湯,有助增加食慾,減輕油膩感。3、海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,有助降壓降脂,跟排骨一起煲湯,有助降低人體對飽和脂肪和膽固醇的吸收。4、冬瓜有潤肺生津、清熱利尿的功效,其中所含的丙二醇能有效抑制糖類轉化為脂肪,非常適合跟排骨一起煲湯。 TAG標籤:營養 骨頭湯 材料 #