保護眼睛的水果有哪些 知經驗 健康美食 2.48W 大中小設置文字大小 1、香蕉能保護眼睛,香蕉可以幫助排出體內多餘的鹽分,幫助緩解眼部不適,有效緩解眼部乾澀等眼部症狀。 2、聖女果能保護眼睛,聖女果含有豐富的維生素A,可以有效保護眼角膜健康,預防眼角膜等眼部症狀。 3、橘子能保護眼睛,橘子含有豐富的葉黃素,葉黃素可以有效預防近視,青光眼等眼部疾病有效保護眼睛。 4、藍莓能保護眼睛,藍莓含有特殊的色素和天然抗氧化劑,可以幫助緩解眼部疲勞,改善夜盲眼有效保護眼睛。 5、蘋果能保護眼睛,蘋果含有豐富的維生素A,可以幫助緩解眼睛乾澀等眼部疾病,有效保護眼部健康。 TAG標籤:眼睛 水果 #