如何做蠶豆炒雞丁 知經驗 健康美食 1.43W 大中小設置文字大小 1、主料:蠶豆500克、雞胸肉50克、玉米粒10克、胡蘿蔔30克、油8克、鹽1克、料酒5克、胡椒粉1克、澱粉5克、熱炒鮮露3克。2、蠶豆剝掉外殼洗淨。3、雞胸肉切丁,加入料酒、胡椒粉、澱粉抓勻。4、裏倒入油,放入雞丁炒散,盛出備用。5、鍋裏倒入油,放入蠶豆和胡蘿蔔翻炒。6、再加入玉米粒。7、加入適量水,燜煮幾分鍾。8、收幹汁後倒入雞丁,加入鹽。9、出鍋前淋少許熱炒鮮露即可。 TAG標籤:雞丁 蠶豆 #