西蘭花焯水多長時間好 知經驗 健康美食 1.23W 大中小設置文字大小 1、西蘭花的焯水工作並不需要很久,一般先把水燒開後,再讓清洗乾淨的西蘭花放入其中,時間兩三分鐘就可以了。2、時間一定要把握好,時間太短會使得涼拌西蘭花不好吃,時間太長又會使得西蘭花的營養價值流失嚴重。 TAG標籤:多長時間 西蘭花 #