藕蓮子如何吃 知經驗 健康美食 3.13W 大中小設置文字大小 1、食材:蓮蓬3個、熱開水適量。2、藕蓮子的吃法:蓮蓬裏的藕蓮子一個個摳出來。 3、蓮子去掉綠衣,掰開,取出蓮心另外放個盤中。 4、剔除蓮心的蓮子,可以當零食直接食用。 5、取七八個蓮心,用開水浸泡,製成蓮心茶。 TAG標籤:蓮子 #