救心菜的吃法推薦

救心菜的具體食用方法：

1、將嫩莖、葉用清水洗淨，蘸醬吃（最好是麻醬）。

2、涼拌：將嫩莖葉用開水焯1分鐘，再用涼水浸泡2分鐘撈出，控去水分，切成段，放入容器中，加上適量鹽、醬油、姜、辣椒油、味素、雞精、香油等作料拌勻。色澤翠綠，食用旺盛。

3、什錦菜拼盤，將菜用水洗淨，放進沸水中焯1分鐘後撈出，放入冷水中浸涼撈出，控去水分，配其他不同顏色的菜、果裝盤造型，色、味、型、美，很有食慾感。

4、炒菜：切成段或絲，配肉炒或素炒，方法與一般蔬菜相同。

5、涮火鍋、燉菜：直接將菜洗淨，放入火鍋中與羊肉、牛肉、雞肉、海鮮等一塊涮。放入燉鍋中與瘦肉、排骨、粉條、蘑菇等一塊燉，久煮不爛，風味獨特。

6、燒湯：將菜洗淨，切碎或擠壓，榨出汁液，放入鍋中，可做出各種風味的清湯、綠湯、混合湯。