健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

黴豆子如何炒

黴豆子如何炒

1、煮豆把精選黃豆在涼水中洗淨後,直接放在鍋裏添入自來水,沒至黃豆上約二指深。然後開始像燜米飯一樣煮豆,把豆煮到吃起來稍微有點面。豆撈出後放在篩子上控一夜,涼透。

2、黃豆涼好後開始拌麪,在黃豆外均勻裹上一層薄面,互相不粘連。如果豆太乾拌不上面,把留用的煮豆水淋在黃豆上少許,達到使其能裹面的程度。

3、捂豆在木板或一些透氣性好的材料(忌用玻璃板或塑料)上鋪三四層報紙,報紙上再鋪一層乾淨的白紙或牛皮紙。把拌好面的黃豆均勻鋪在白紙上,約一指厚。在攤好的黃豆上再鋪上一層透氣性好的紙。捂豆的房間門窗不要頻繁開啟,儘量保持一個悶熱、潮濕的環境,春天温度低時可蓋上紙並在紙上蓋一層毛巾被,利於豆子發酵。

4、黃豆捂到第3天時,如果黃豆發烏,説明捂得恰到好處,如果發黏則説明濕度大,可把蓋在上面的紙揭下。3天后,黃豆長出白毛,再等一兩天,白毛變綠毛,把長滿綠毛的豆放在篩子裏,放太陽下將其曬乾,約需兩天。整個捂豆曬豆過程,最長不會超過7天。

5、曬醬曬醬之前先拌醬,這一點非常關鍵。拌醬前一定要聽天氣預報,如果一週內沒有連陰雨天氣,方可拌醬。拌醬當天需天氣晴好。拌醬前把豆中夾裹的成團綠毛或黑毛撿出扔掉。

TAG標籤:豆子 #