烹飪午餐的技巧 知經驗 健康美食 9.53K 大中小設置文字大小 1、食材:米飯半碗、黃瓜 50g、胡蘿蔔丁30g、 雞蛋1個、火龍果1個、胡蘿蔔1根、番茄1個。 2、雞蛋炒熟後加入胡蘿蔔黃瓜丁翻炒五分鐘,加入米飯,放適量鹽和醬油。3、火龍果一個,切丁擺在盤中。4、胡蘿蔔一根,番茄一個,不要太大哦,切成小丁後放在榨汁機中,加半杯水,攪拌一分鐘,可以根據自己的喜好加入蜂蜜,健康又美味午餐就做好了。 TAG標籤:烹飪 午餐 #