苤藍怎麼炒 知經驗 健康美食 1.02W 大中小設置文字大小 1、將苤藍洗淨去皮,用擦菜器切成條狀。2、炒鍋中放入適量調和油,油熱後將豬肉片放入鍋中,炒至肉變色出香味時放入葱、姜和大蒜煸炒出香味。3、將苤藍條放入鍋中,翻炒一會,讓苤藍變軟斷生。4、將胡蘿蔔、紅辣椒放入鍋中,放入適量蠔油,翻炒均勻即可。 TAG標籤:苤藍 #