山竹茶的做法 知經驗 健康美食 1.63W 大中小設置文字大小 1、食材:3個山竹、水、糖。2、將山竹裏面瓤吃掉,把皮留下。3、將水燒開,把山竹皮放進去熬煮,慢火煮一段時間就可以了。4、開鍋即可飲用。5、山竹適合的人羣:一般人都可食用。體弱、病後的人更適合,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個足矣。因含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃。 TAG標籤:山竹 #