健康美食

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脆而不硬酸甜可口

脆而不硬酸甜可口

1、準備主輔料:羊肚1000克,熟冬筍50克。調配料:葱白4根,精鹽、香醋、白糖、蒜末、幹澱粉、濕澱粉適量,胡椒粉、味精、食用鹼少許,花生油100克(約耗25克)。

2、將羊肚油膜颳去,洗淨,放入70℃的熱水鍋氽一下,去血水和羶味,颳去黑膜放鹼水中浸泡1小時,再連同鹼水一起下鍋煮透,然後放進清水漂洗1小時(水要流動的)直至鹼味清除。切成5×3釐米的塊。每塊順長度剞透三刀(兩端不斷)結成麥花形。

3、冬筍切3×1釐米條,葱白切相應的段,精鹽、香醋、白糖、胡椒粉、味精、濕澱粉調成滷汁待用。

4、鍋置旺火上,下花生油燒九成熱時,將麥花羊肚滾勻幹澱粉與冬筍條一起下鍋爆幾分鍾,瀝乾油。鍋放回旺火,加蒜末、葱段、滷汁與鍋中羊肚一起翻顛幾下即成。

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