黑米生薑紅茶的做法是什麼？
黑米生薑紅茶 黑米500克，紅茶1包，姜3片，紅糖適量 1.黑米稍微淘洗 2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心 3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完 黑米生薑紅茶的沖泡做法： 生薑去皮
黑米生薑紅茶的做法~老人必看哦！
材料/工具
紅茶1包、姜3片、紅糖適量。
黑米生薑紅茶 黑米500克，紅茶1包，姜3片，紅糖適量 1.黑米稍微淘洗 2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心 3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完 黑米生薑紅茶的沖泡做法： 生薑去皮
方法
黑米稍微淘洗
紅糖的熱量還是很大的，建議您不要這樣長期服用，可能會適得其反。 減肥的第一大禁忌就是吃！！所以不要指望吃什麼可以來減肥，即使是一些減肥產品，前期可能會有些效果，但後期的話肯定都會反彈回來的，而且是藥都有三分毒 運動是減肥的忠實粉
將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心
黑米生薑紅茶 黑米500克，紅茶1包，姜3片，紅糖適量 1.黑米稍微淘洗 2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心 3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完 黑米生薑紅茶的沖泡做法： 生薑去皮
將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完！
紅糖的熱量還是很大的，建議您不要這樣長期服用，可能會適得其反。 減肥的第一大禁忌就是吃！！所以不要指望吃什麼可以來減肥，即使是一些減肥產品，前期可能會有些效果，但後期的話肯定都會反彈回來的，而且是藥都有三分毒 運動是減肥的忠實粉
生薑去皮，切片
露出白色的米心 3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存,最好在1個月內喝完 黑米生薑紅茶的沖泡做法: 生薑去皮,切片 杯中放入生薑片,紅茶包 再放入10克炒好的黑米,衝入
杯中放入生薑片，紅茶包
生薑紅茶減肥的用法 鮮姜(如果買不到鮮姜可以用姜粉來代替的,起到的效果差不多,而且比較省事) 紅茶(當然是推薦用正宗的紅茶的了,如果沒有就用立頓袋裝紅茶就行) 紅糖
再放入10克炒好的黑米，衝入沸水
紅茶選用立頓紅茶就可以,一包一次,容易定量,還比較方便. 超市就有賣.每盒25包,才10幾塊錢. 我目前用的就是這個,很好用.
依據自己的口味，放入適量的太古糖，燜上5分鐘即可。
主料 黑米300克 輔料 紅茶 1包 調料 姜 3片 紅糖 適量 黑米生薑紅茶的做法 黑米的炒制方法: 1.黑米稍微淘洗 2.將淘洗好的黑米放入鍋中,大火炒5分鐘,轉小火,炒
擴展閲讀，以下內容您可能還感興趣。
生薑紅茶是加紅糖嗎？那又是怎麼做法和喝法呢？
黑米生薑紅茶
黑米500克，紅茶1包，姜3片，紅糖適量
1.黑米稍微淘洗
2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心
3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完
黑米生薑紅茶的沖泡做法：
生薑去皮，切片
杯中放入生薑片，紅茶包
再放入10克炒好的黑米，衝入沸水
依據你的口味，放入適量的太古糖，燜上5分鐘即可
然後大功告成，享受吧
注意:1、黑米種皮偏硬，做茶飲，最好先炒一下。炒過後，黑米的營養成分也更容易析出。
2、茶中也可放紅糖、蜂蜜。
黑米紅茶生薑紅糖減肥嗎?
紅糖的熱量還是很大的，建議您不要這樣長期服用，可能會適得其反。
減肥的第一大禁忌就是吃！！所以不要指望吃什麼可以來減肥，即使是一些減肥產品，前期可能會有些效果，但後期的話肯定都會反彈回來的，而且是藥都有三分毒
運動是減肥的忠實粉絲！！你可以堅持跑步或者是其他的運動都可以，長時間站着是可以瘦腿的，這個我是有親身經驗的
飲食方便：早餐是必須要你吃的（不要妄想節食來減肥），中午儘量吃點素的，晚上就可以選擇熱量低點的水果吃吃。
所謂一口吃不成胖子，你得堅持下來才會有效果的！希望可以幫到你
生薑紅茶是加紅糖嗎？那又是怎麼做法和喝法呢？
黑米生薑紅茶
黑米500克，紅茶1包，姜3片，紅糖適量
1.黑米稍微淘洗
2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心
3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完
黑米生薑紅茶的沖泡做法：
生薑去皮，切片
杯中放入生薑片，紅茶包
再放入10克炒好的黑米，衝入沸水
依據你的口味，放入適量的太古糖，燜上5分鐘即可
然後大功告成，享受吧
注意:1、黑米種皮偏硬，做茶飲，最好先炒一下。炒過後，黑米的營養成分也更容易析出。
2、茶中也可放紅糖、蜂蜜。
黑米紅茶生薑紅糖減肥嗎?
紅糖的熱量還是很大的，建議您不要這樣長期服用，可能會適得其反。
減肥的第一大禁忌就是吃！！所以不要指望吃什麼可以來減肥，即使是一些減肥產品，前期可能會有些效果，但後期的話肯定都會反彈回來的，而且是藥都有三分毒
運動是減肥的忠實粉絲！！你可以堅持跑步或者是其他的運動都可以，長時間站着是可以瘦腿的，這個我是有親身經驗的
飲食方便：早餐是必須要你吃的（不要妄想節食來減肥），中午儘量吃點素的，晚上就可以選擇熱量低點的水果吃吃。
所謂一口吃不成胖子，你得堅持下來才會有效果的！希望可以幫到你
生薑紅茶是加紅糖嗎？那又是怎麼做法和喝法呢？
黑米生薑紅茶黑米500克，紅茶1包，姜3片，紅糖適量1.黑米稍微淘洗2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘，轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的米心3.將炒好的黑米裝入盒中密封保存，最好在1個月內喝完黑米生薑紅茶的沖泡做法：生薑去皮，切片杯中放入生薑片，紅茶包再放入10克炒好的黑米，衝入沸水依據你的口味，放入適量的太古糖，燜上5分鐘即可然後大功告成，享受吧注意:1、黑米種皮偏硬，做茶飲，最好先炒一下。炒過後，黑米的營養成分也更容易析出。 2、茶中也可放紅糖、蜂蜜。
