晚飯吃的晚會不會胖,晚飯吃的晚會胖嗎 知經驗 健身運動 8.22K 大中小設置文字大小 1、晚飯吃的晚會胖。2、因為晚上的消耗較少,如果吃下去很多東西而且吃的很晚,多餘的能量沒有及時被消耗掉,就會以脂肪的形式儲存起來,導致肥胖。特別是,如果晚餐吃大量含蛋白質和脂肪的食物,不容易消化,會影響睡眠。因此,晚上的主食應該適量而清淡儘量早一點吃。 TAG標籤:晚飯 晚會 #