乳清蛋白是什麼提取的，關於乳清蛋白的介紹

1、乳清蛋白被稱謂蛋白之王，從鮮牛奶中提取出來的，是一種動物性蛋白質，與日常的蛋白粉有區別，蛋白粉大多都是從大豆中提取，而乳清蛋白只能是從牛奶中提取，所以它被人體吸收的效果要更好。

2、乳清蛋白是幫助人們增長肌肉，讓肌肉增長更佳有型，不過新手鍛鍊時候不建議使用乳清蛋白，採用蛋白粉就可以了，乳清蛋白適合有真針對性的、訓練強度大的健身人士使用。

3、在各種蛋白質中乳清蛋白的營養價值是最高的，它含有人體必須的8種氨基酸，且配比合理，接近人體需求比例，也是人體生長發育以及抗衰老等生活活動不可缺少的精華物質。