女生秋冬季節喝什麼茶可以養生

1、蘋果茶：蘋果是好吃又養生的水果，可以做成茶飲。把蘋果皮一起放到清水中，放點肉桂粉煮沸，然後加點紅茶和糖就可以了。蘋果茶容易被人體吸收，可以保護心臟、改善呼吸系統、美容減肥等作用，適合女生在秋冬時節飲用。

2、紅參大棗茶：紅參不要放太多，然後加入適量紅棗枸杞，再加些生薑片，或者桂圓乾，最後加點紅糖即可。紅參大棗茶可以補氣血。改善心力衰竭等作用，女生冬天時喝可以暖胃，還能緩解女生經期時的痛經。

3、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶製作很簡單，把柚子皮清洗乾淨，然後切成細絲，和果肉一起搗碎，再用小火熬一小時，冷卻，然後加入蜂蜜攪拌均勻放15天左右就可以泡水喝了。蜂蜜柚子茶很適合女性喝，它可以化痰止咳、清涼祛火，還能美容養顏。