補腎保健茶

男人的補腎茶，一定要泡給老公喝

男人補腎茶方|熬夜勞累過度|體虛養生

補腎茶｜快收藏給男朋友喝！！

以下是一些常見的補腎保健茶：

1. 枸杞紅棗茶：取枸杞子和紅棗各適量，用開水沖泡飲用。

枸杞和紅棗都是中醫中常用的補益品，有益於腎虛。

2. 人蔘茶：取人蔘適量，用開水沖泡飲用。

人蔘具有提高免疫力、改善疲勞、增強體力和提高精神狀態的作用，適合腎氣不足、體力不振者飲用。

3. 黨蔘黃芪茶：將黨蔘、黃芪、枸杞子等中藥材按比例混合，用開水沖泡飲用。

此茶具有益氣補血、養胃健脾等功效，適合脾胃虛弱、氣血不足的人飲用。

4. 牛膝茶：取牛膝根適量，加入開水煮沸，然後悶煮15分鐘即可飲用。

牛膝具有活血化瘀、補腎助陽等作用，適合腎虧腰疼、陽痿早泄等症狀的人飲用。

需要注意的是，中藥材雖然有很好的補腎保健作用，但不建議長期大量飲用，以免發生不良反應或藥物相互作用。

最好在醫師的指導下飲用中藥材茶。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝什麼茶養腎？補腎的茶有哪些呢？

茶文化是中國上下五千年文化中的一顆璀璨的明珠，一個茶局可促成一樁生意，或者是一個千秋大業，那麼在生活中什麼茶可以補腎呢？

1、普洱茶

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素羣及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病概率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

3、蝦米茶

蝦米茶具有温腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

4、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

5、核桃茶

核桃茶補腎強腰、斂肺定喘。適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

補腎喝什麼茶好

1、補腎可以喝枸杞子茶、蜂蜜茶、合歡皮茶，也可以喝肉桂茶、桑葚茶、菟絲子茶，也可以起到滋補作用，可以採用開水沖泡的方式內服，在喝茶期間飲食上要以清淡為主。

2、腎虛可能是由於長期的生活、工作壓力大，神經長時間處於緊繃狀態導致的，會引起下降、腰膝痠軟、記憶力下降等症狀，也可能會引起四肢無力、精神不振等症狀，可以口服滋陰補腎藥物治療。

補腎健脾茶 常喝這八種茶

現在人生活和工作的壓力都特別大，很少有時間去關注自己的身體健康，就很容易出現亞健康的現象，平時要多補身體，特別是要多喝補腎健脾茶，常喝這8種茶補腎健脾效果好。

1、養生之紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

2、養生之枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

3、養生之菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、養生之菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

5、養生之靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

6、養生之何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悦顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

7、養生之龍眼茶

養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

8、養生之人蔘茶

人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘為益壽延年最佳藥物。

以上呢就是常見的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態面對工作的話，不妨就在平日生活裏多飲用一些以上的茶飲，它們不僅僅具有補腎、健脾、安神等作用，還有很好的養生功效。

喝什麼茶能補腎

補腎的茶通常有很多，常用的有滋補肝腎的枸杞子茶，以及生津止渴、補陽益精的菟絲子茶，對於身體的腎臟有一定的補益功效。

1.枸杞子茶。枸杞子可以起到滋補肝腎、明目以及潤肺功效，多喝枸杞子茶可以預防身體上出現的肝腎陰虛症狀，常見有身體頭暈目眩、腰肌痠軟、視力減退、遺精、消渴以及陰虛咳嗽等症狀。

2.菟絲子茶。有助於鞏固以及尿液，防止隨意出現的外泄症狀，而且還能達到明目止瀉、安胎、生津等功效，甚至還可以預防腎虛陽痿、腰肌痠軟、尿頻、遺精、陰陽兩虛的消渴症狀。

茶飲通常用於身體保健，並不建議用於疾病治療，身體上出現腎虛症狀後，要及時根據身體具體症狀到醫院做詳細檢查後，通過醫生指導做治療，以防延誤病情。

腎虛養生茶配方

腎虛養生茶配方

　　腎虛養生茶配方，補腎對於中老年男性來説，是十分重視的，只有腎好身體才能好，夫妻生活也會更和諧，其實補腎的方式有很多，喝茶應該是最簡單、最方便的一種，以下分享腎虛養生茶配方。

　　腎虛養生茶配方1

　　 1、首烏生地茶

　　做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待温涼即可喝。

　　功效：何首烏味苦甘澀，性微温，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

　　 2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

　　功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

　　 3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

　　功效：此方有温腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致早泄，陽痿不舉，低下，心煩失眠等症。

　　 4、桂圓紅棗茶

　　做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。

　　功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。

　　 5、合歡茶

　　做法：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。

　　功效：滋補氣血、固腎養精。

　　 6、蝦米茶

　　做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

　　功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有温腎壯陽的.功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　腎虛養生茶配方2

　　 1、五寶茶配方

　　五寶茶中使用的配方是黃精、瑪咖、人蔘、枸杞、紅棗，一起加入開水進行沖泡十五分鐘後飲用，長期飲用的男性，五寶茶可以起到壯陽、補腎、填精、緩解疲勞等多種作用，比較適合保健、養生、房事短、質量不佳等人羣使用。

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　　 2、菊花枸杞茶配方

　　枸杞茶選用10克的枸杞、3克的菊花，加入適量冰糖後一起泡水，悶泡10分鐘後飲用，具有了補腎、養生、滋腎、潤肺、清肝等多種功效，適合尿頻、目昏等人羣使用。

　　 3、蓯蓉茶配方

　　蓯蓉茶使用肉蓯蓉鮮乾片5克加入適量的蜂蜜，然後用500ml熱水直行沖泡，等待5分鐘的時間，就可以飲用。具有了温補腎陽、益精血、潤腸通便等作用，同時女性飲用還可以緩解宮寒、手腳冰涼等現象，是滋補、補腎的養生茶。

　　 4、黑豆茶配方

　　黑豆茶選用黑豆100克、蘇木10克加入適量紅糖後，倒入鍋內加入清水，一起煮開之後飲用，不僅補腎還可以起到烏髮、滋養等多種作用。

　　 5、蝦米茶配方

　　蝦米茶選用10克的蝦米和3克的綠茶，然後把蝦米洗淨瀝乾水，直接放到杯子里加入沸水，等待片刻後加入綠茶再悶泡5分鐘，就可以直接飲用了，具有了補腎、養生、温腎、壯陽之功效，對於腎虛引起的腰痠背痛會有不錯的療效。

　　腎虛養生茶配方3

　　 1、滋補

　　補腎的藥品和保健品有很多，可以先去正規的醫院進行檢查和確診，然後按照醫囑進行服用。但需要注意的是，千萬切忌不能為了壯陽，補腎，而盲目服用藥物，尤其是一些對身體傷害非常大，還會導致身體的絮亂，並且會有一定的依賴性的藥物更不宜服用。

　　 2、通經活絡

　　腎虛關鍵要通經活絡，這樣能夠促進腰背肌肉的血循環流通，可以活血，提升血液飽和度，從而對腰部和背部的肌肉得到了鍛鍊，加強恢復，起到了保腰椎的作用，進而固腎。

　　 3、注意事項

　　（1）腎你瞭解虛的人不能吃過於寒涼、冰涼的東西，容易傷腎，比如不要吃或者少吃鵝肉，苦瓜，啤酒等。

　　（2）堅持運動，堅持適當的運動可以延遲衰老，保持年輕活力，但是強度不要過大，要去選擇自己力所能及的可以讓我們熱血沸騰起來促進我們血液循環，這樣有效改善氣喘和血脈不通，比如散散步，或者可以在鵝卵石的路面光着腳走，可以對腎虛有積極的作用。

　　（3）不能暴飲暴食。現在尤其是聚會增多平常我們的聚會增多，經常會吃了太多的添加調料，會導致消化系統一直腎臟增加負荷，因為食品需要經過腎臟腎臟排出的。

　　（4）腎虛的人酒後不能喝濃茶，很多人知道酒後喝濃茶能夠解酒，其實這不但沒有效果還很傷腎，因為茶葉中含有茶鹼，它會嚴重影響腎臟的利尿的作用，所以導致了酒精還沒有排出來，就使腎受到了大量的酒精刺激， 就很傷腎。

　　 補腎中藥：

　　用藥物壯陽，可以選購一些性味温和的強精補腎中藥，如鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、仙茅、刺五加、仙靈脾、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或是浸酒服。

　　服用壯陽中藥時，要限時限量，不能長期及過量服用。患有內臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對確有性功能障礙者，應在醫生指導下對症開方，製成藥膏或是丸藥服。

　　 補腎食譜：

　　 1、蓯蓉羊肉粥

　　做法：取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片，精羊肉150~250你知道克，大米100克，共煮粥食用。

　　 2、蟲草燉仔雞

　　做法：取補腎冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內臟，洗淨切塊，加生薑、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。

　　 3、當歸生薑羊肉湯

　　做法：羊肉100克先用水焯一下，將生薑切片。當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。尤其適宜年老體弱者。發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

　　 4、海蔘粥

　　做法：水發海蔘（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許葱姜食鹽調味。

　　功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。

　　 5、枸杞豬腰粥

　　做法：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱姜食鹽少許，同煮成粥。

　　功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

15款補腎壯陽茶總有一款屬於你

1.核桃蜂蜜茶

準備核桃仁10克，紅茶15克。搗成細粉，在茶杯中加入蜂蜜，用開水沖泡，然後飲用。本方具有温腎益氣、壯陽止遺、壯陽的功效。多用於男性低、遺精、早泄、長期陽痿，效果較好。

2.蝦茶

蝦仁10克，紅茶3克。將兩者放入杯中，用沸水沖泡15分鐘，然後飲用。蝦茶是漁民最喜歡的茶。具有温腎壯陽的功效，可治療陽痿、遺精、腎虛、腰痛。反覆飲用，蝦米茶淡而無味，甚至可以吃蝦米和茶。

3.杜仲茶

杜仲葉12g，紅茶3g。將杜仲葉切碎，與茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡10分鐘後飲用。本方具有滋補肝腎、強筋骨、壯陽的功效，適用於腰膝痠軟、陽痿、早泄、尿頻尿急、高血壓、心臟病、肝硬化等。腎肝陽虛所致。長期飲用有抗衰老、抗衰老、延年益壽的功效。

4.益智仁茶

益智仁15克，紅茶3克。益智仁搗碎：放入裝有茶葉的茶杯中，用開水沖泡，不要用茶葉沖泡。本方具有温腎固精的功效，用於遺精、早泄、陽痿、低下、心煩失眠等症。下焦腎虛所致。

5.菟絲子茶

菟絲子12克，紅茶3克。菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中開水沖泡，10分鐘後飲用。本方具有滋陰益陽、固精縮尿、軟堅散結的功效。可用於治療肝腎陽虛引起的男性不育症、少和糖尿病。長期服用此茶還有明目、瘦身、延年益壽的功效。

6.麒麟茶葉

祁茶壯陽補腎方是一種簡單、易掌握、見效快的中藥壯陽補腎法，一般一個月左右就有很好的療效。原料：靈芝3-6克，枸杞8-10粒，紅茶2克。做法：將三種原料用開水浸泡2分鐘左右，即可食用。每天只放一次原料反覆沖泡，直到水無色無味！連續服用7天為一個週期。連續服用7天后，停藥7天，即每月只服用兩個週期。一般可以堅持使用一個月。腎虛、陽痿、無力的現象可以得到明顯改善，旺盛，性生活質量大大提高，得到充分滿足。

7.聖幹茶葉

原料：人蔘10g，甘草3g，花茶3g。

用法：用300ml開水泡茶，沖泡至淡即可。

功能：補元氣，固津液，安神益智。

用途：勞損和崩潰；大量失血，上吐下瀉後，身體虛弱，精神不振；頭疼；汗水和汗水；女子崩漏。高血壓；冠心病；心肌營養不良；糖尿病；陽痿。

8.明礬茶

在30克紅茶中加入一小塊玉米粒大小的明礬，用開水沖泡一碗，蓋緊10分鐘。

每晚服一劑。具有壯陽作用。可用於陽痿，神疲乏力，四肢不温。

9.九神八茶

韭菜籽10g，西洋參3g，巴戟天10g，黑棗5個，冰糖15g。在沸水中沖泡，蓋上蓋子1小時。每日一劑，作為茶飲，15天為一療程。一般需要2~5個療程才能見效。

主治：陽虛、氣虛、性功能減退、陽痿等。

注意：高血壓患者禁用。

10.淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

做法：煎服或開水沖泡。喝茶喝久了。

功能：具有補腎壯陽的作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱。

11.鎖陽補腎茶

茶葉配方：鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5g。

製作方法：將鎖陽、黨蔘和山藥切碎

茶的功效：能補腎填精，主治腎陽不足、精血不足所致的陽痿、早泄、遺精、遺精。

13.山茱萸桂補腎茶

茶葉配方：山茱萸5克，肉桂3克。

製作方法：將肉桂切成小塊，放入裝有山茱萸的容器中，用開水浸泡，加蓋20分鐘，去渣取汁備用。

飲用方法：改為喝茶，邊喝邊加開水。每天早晚服用一劑。

茶的功效：可彌補腎陽不足所致的陽瘻(不舉或舉而不堅，腰痠膝軟，四肢冰涼)。

14.仙茅茶

原料：仙茅5克，紅茶3克。

用法：用200ml開水沖泡，然後飲用，直至味道變淡。

功能：温補腎陽，強筋骨。

用途：男性陽痿和精子冷卻；尿失禁；心痛；冷腿疼；女人性冷淡，低下。

15.巴戟天茶

原料：巴戟天5g，紅茶3g。

用法：用200ml開水沖泡，然後飲用，直至味道變淡。

功能：補腎陽，強筋骨，祛風除濕；下台。

用途：陽痿；腹部冷痛少；尿失禁；子宮冰冷，月經不調；

宮寒不孕；感冒引起的風濕痛。

哈哈，送給有需要的親戚吧~

邊肖目前不需要喝這十五種茶~！

邊肖是一名上班族，每天坐在電腦前，下班回家玩手機。

那是什麼飲料？

有電腦一族嗎？還是上班族？還是手機一族？

邊肖每天坐在電腦前上班，堅持喝枸杞菊花茶~(枸杞菊花茶是中國傳統名茶的一種，屬於中醫方劑茶，能清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好療效)

枸杞菊花茶的功效：

清肝明目，清熱去火，降血脂降血壓，潤腸排毒，緩解眼睛乾澀，視疲勞。適用於肝火過旺引起的煩躁、焦慮等症狀，有緩解電腦輻射的作用。是上班族、電腦人、手機人的必備茶飲。菊花和枸杞是護眼藥材，對緩解眼睛疲勞和視力模糊有很好的療效。現代醫學研究證明，枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、補腎、保肝、明目、美容、健腦、解毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六種功能。此外，它可以美白皮膚，因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力。菊花可以清肝明目。兩者結合對眼睛有明顯的保護作用，一清一補，標本兼治。

男人補腎喝這幾種茶強身養腎又助性

自古以來，茶就有着獨特的養生作用，是藥物和飲食無法替代的。不同種類的茶有不同的養生功效和疾病。生活中，男性養生的根本在於補腎，補腎重在補腎。男人補腎應該喝什麼茶？有哪些補腎效果顯著的茶品？

1.紅色香茶

男人喝紅茶也能補腎。可以取適量茴香、生山楂、甘草，每天喝一次。小茴香用小火炒兩分鐘，直到變黃變香。每次可以煎180克左右，吃20天，裝在瓶子裏備用。炒茴香，將山楂、甘草加入開水中，燉20分鐘，然後直接飲用。

2.沙苑子茶葉

將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4:1的比例放入茶杯中，用開水沖泡，15分鐘後飲用。本方有補益肝腎，收斂精氣，止血之功效。適用於身體虛弱、遺精、腰膝痠軟等。

3.首烏盛迪茶

需要補腎的男性也可以喝何首烏茶。取適量何首烏和生地。將兩種藥材放入杯中，用熱水沖泡，待涼後飲用。何首烏能養血補腎；可以強心滋腎。將它們一起沖泡，可以補充腎氣，調節血液循環。

4、枸杞紅棗茶

男士也可以試試枸杞紅棗茶。準備一些涼水，紅棗，冰糖，枸杞。將紅棗放入冷水中煮沸，然後加入枸杞煮沸5分鐘左右，再加入冰糖煮沸溶解。枸杞茶能滋補肝腎，益視力。可用於治療精氣不足、肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、遺精。

5.薏仁茶

薏苡仁15g，綠茶3g。將薏米搗碎，放入裝有綠茶的茶杯中，用開水沖泡，不喝茶。具有温腎止血的功效。常用於治療遺精、早泄、陽痿、低下、心煩失眠。

6、肉蓯蓉胚菊花茶鮮幹切片

鮮肉蓯蓉乾片不得超過7g，與胎菊同服。在80攝氏度的沸水中沖泡，靜置5分鐘。功效：能養肝明目、清心益腎、健脾和胃、春暖利濕、消暑止渴、秋除燥、冬清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老、延年益壽。

7.肉蓯蓉枸杞鮮乾片茶

鮮肉蓯蓉乾片不宜超過7g，與枸杞同服。同樣在80攝氏度的沸水中沖泡，靜置5分鐘。保健：滋補肝腎陰虛，慢性肝炎，腰膝痠軟，頭暈目眩，健忘，延緩衰老。

8.核桃蜂蜜茶

核桃10g，紅茶15g。搗成細粉，加蜂蜜，放入茶杯中用開水沖泡，然後飲用。本方具有温腎益氣、壯陽止帶、壯陽的功效。多用於次數少、遺精、早泄、長期陽痿的男性。

適合男性的補腎養身茶 適合男性的補腎養身茶飲

成年人應該都知道，腎氣充足是男性身體的根本所在。腎氣足的人不僅精神抖擻，而且精力十足；反之腎氣不足的人就會經常的腰膝痠軟、神情倦怠。長期腎氣不足的男性對於女性朋友們的影響也是非常大的，所以補腎是男人們必須的功課。下面要為大家介紹的就是適合男性的補腎養生茶。

1、薏苡仁茶：中醫認為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有温腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

2、蝦米茶：蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有温腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

3、杜仲茶：杜仲性温，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。

用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。

上面為大家介紹了三種適合男性朋友們補腎的養生茶，有需要的朋友們不妨嘗試一下。除此之外，腎氣不足的人平時還應該增強體育鍛煉，以運動的方式來達到健身的目的。在飲食中也應該做到合理和規律，更不可酗酒熬夜，這些對身體的傷害都是很大的。

腎虛喝對7種補腎茶腎虛喝茶來調養

如果男人腎虛，就會出現陽痿、早泄等男性疾病。那麼男性吃什麼補腎，有什麼保健方法呢？日常生活中不妨多喝茶，也能起到補腎的作用。試試下面的七種茶。

男人腎虛喝什麼茶？

一個

益身袁琪茶

何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，大棗三粒，冰糖少許，開水多一點。

因為何首烏、枸杞子、生地都可以補肝腎，補腎養陰。黃芪健脾益氣，菊花清熱。大棗有健脾和五臟的功效。補肝腎，養元氣。

2.蝦茶

蝦10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，小火燉15分鐘。經常喝它們而不是茶。

蝦富含蛋白質、脂類、礦物質等營養成分。是人體必需的，尤其是增強免疫力的。所以多吃蝦有補腎解毒的功效。蝦茶常用於治療腎虛腰痛，有温腎壯陽的功效。

三

温紅茶

每天喝一杯紅茶，加適量檸檬。

紅茶不僅味道好，還能通過温補寒氣來暖胃，有滋補作用。每天一杯紅茶可以幫助男性減輕壓力，有利於心臟健康。倫敦大學曾經做過一個紅茶實驗，結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力較小。喝紅茶可以補腎強身。例如，在紅茶中加入檸檬可以強健骨骼。但研究也表明，紅茶最好不要喝太多，一天不要超過4杯。

四

中國菟絲子

菟絲子12克，綠茶3克。將菟絲子搗碎，加入適量冰糖，與綠茶一起用開水沖泡，10分鐘後飲用。

本方具有滋陰益陽、固精縮尿、軟堅散結的功效。可用於治療肝腎不足引起的男性不育症、性功能減退和糖尿病。長期飲用該茶具有明目、瘦身、延年益壽的功效。

五

伊人茶

益智仁15克，綠茶3克。先將益智仁搗碎，用開水沖茶代替茶葉。

本方具有温腎固精的功效，用於遺精、早泄、陽痿、低下、心煩失眠等症。下焦腎虛所致。

六

核桃茶

桃仁10克，綠茶15克。搗成細粉，加蜂蜜，沸水沖泡，然後飲用。

本方具有温腎益氣、止血壯陽的功效。多用於男性性功能障礙、遺精、早泄、陽痿。

七

杜中茶

杜仲葉12g，綠茶3g。將杜仲葉切碎，與茶葉一起放入茶杯中，用開水沖泡10分鐘，然後服用。

本方具有滋補肝腎、強筋骨、壯陽的功效，適用於治療腰膝痠軟、陽痿、早泄、尿頻尿急、高血壓、心臟病、肝硬化等。腎肝陽虛所致。

男人補腎喝的3七款茶以及做法

　　男性很容易出現腎虛的問題，如果經常腎虛的話要如何去調理?加強鍛鍊，還需要養成良好的生活習慣以及保健的小常識，下面的這些具有補腎作用的養生茶品可以試試，喝茶能養生，也能治病，來看看這些茶的介紹。

　　 一、肉桂奶茶：

　　肉桂温中補陽、散寒止痛效果好，能温補腎氣、暖和肢節、強健體力。這樣的養生茶品對於出現的氣血不足，腎虛的情況有改善的作用，而且也有温陽的效果，具有補腎的功效。

　　 肉桂茶做法：

　　將鮮奶300克倒入杯中，放入微波爐加熱，取出後以肉桂棒2根攪拌，使肉桂香滲入奶中即可。

　　 二、淫羊藿茶：

　　有補腎陽強筋骨、亢奮性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能補腎助陽，調理性功能障礙，對於提高人體免疫力有好處，對於出現的腎虛導致的性功能障礙的情況有改善的作用，而且也可以調理更年期。

　　 淫羊藿茶做法：

　　只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。

　　 三、葛花茶：

　　保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花茶可以有醒酒保護乾燥的作用，對於出現的腎虛的情況有改善的效果，還能有補肝腎的效果。

　　 葛花茶做法：

　　直接用幹葛花就可以平泡茶喝。

　　關於腎虛的一些養生茶品的介紹，大家都知道了，這些養生的茶品對於調理體質有一定的好處，還能有提高免疫力的效果，男性出現的腎虛體質比較差的話，可以通過這些補腎的養生茶來調理，效果還是很不錯的。