封閉減肥訓練營一個月多少錢
封閉減肥訓練營一個月的價格因地區、訓練營規模和服務水平等因素而異。
價格範圍大概在7000元到15500元之間，甚至可能更高或更低。
一線城市的價格通常較高，小縣級城市的價格相對較低。
同時，訓練營的服務水平也會影響價格，高端訓練營價格貴但住宿條件好，低端訓練營價格相對較低但住宿條件一般。
因此，具體價格要根據所在地區和選擇的訓練營收費標準為準。
封閉減肥訓練營一個月的價格因地區、訓練營規模和服務水平等因素而異。
價格範圍大概在7000元到15500元之間，甚至可能更高或更低。
一線城市的價格通常較高，小縣級城市的價格相對較低。
同時，訓練營的服務水平也會影響價格，高端訓練營價格貴但住宿條件好，低端訓練營價格相對較低但住宿條件一般。
因此，具體價格要根據所在地區和選擇的訓練營收費標準為準。
很難回答確切的價錢因為不同的訓練營有不同的價格，而且還取決於地區、規模和課程安排。
一些比較高檔和豪華的減肥訓練營可能收費數千元，而一些便宜的訓練營可能只需要幾百元。
建議你通過網上搜索，瞭解一些當地的減肥訓練營並與他們聯繫以獲取更具體的價格。
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全國有沒有封閉的減肥訓練營，大概一個月多少錢
七八千到五六萬不等。封閉訓練營也分高端中端低端的。高端賊貴，但是住宿條件好。其實價格就是住宿條件的差異。效果都差不多。比如巔峯就是很貴的。像人人胖就是中端，也是1,2萬一個月。早安易動就是低端不到一萬一個月。當然他家也有高端價格也很貴，比如三亞店。
其實沒必要去訓練營。首先價格昂貴，其次，就是住宿的差別。飲食都是低熱量控制食量。不會因為價格高低就給你吃的好。畢竟減肥首先要控制的就是熱量的射入。
擴展資料：
封閉減肥訓練營訓練營特色：
1、挑戰極限。訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要隊員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
2、集體中的個性。訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名隊員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
3、高峯體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峯體驗。
4、自我教育。充分引導隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教練只是點到為止，主要讓隊員自己來講。達到了自我教育的目的。
5、通過訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作。
武漢皓千減肥訓練營一個月怎麼收費
9800。
費用包含：訓練費、教材營服、餐住宿門票、保險等用，訓練期間保證無額外費用。
武漢皓千減肥中心採用全封閉式減肥的訓練模式。在營期間營員將通過體育運動、控制飲食和改變生活習慣使得營員們不但體重下降了，同時也養成了正確科學的生活習慣從而拒絕反彈。
封閉式訓練營收費
封閉式訓練營收費大概需要7000元到60000元左右
瘦子忙着增肥增肌，胖子忙着減肥燃脂。但二者不同的是，瘦子並沒有胖子焦慮。譬如減肥營牆頭掛着的橫幅:世界不會嫌棄你醜，只會嫌棄你胖!這句話似乎在反向營銷瘦子，同時又在增加肥胖人士的焦慮..
一家匿名的封閉式訓練營透露:自己目前的學員在120位左右，暫不包括後期拓展的新學員。每位的學費在1萬5左右，年收入在300萬左右，包括定金。
根據最新的2022年調查報告顯示:全中國有逾3億人屬於超重和肥胖人羣，除了外表不美觀，這類人羣最易誘發糖尿病、高血壓和血脂異常等疾病，因此減重是他們人生的頭等大事。
其實過多的脂肪對於運動中的胖子來説，本身就是一種負荷，舉個例子:兩個體重分別是80公斤和150公斤的人，都以每小時8.4公里的速度跑步1小時，80公斤體重的人消耗的能量是756大卡，而150公斤體重的人消耗的能量是1417.5大卡。
健身專家仰望尾跡雲解釋道:他們看似消耗更大，但肥胖人羣往往更易低估自己的熱量攝入，他們認為的少實則是小基數的多。
再者，他們普遍高估自己努力減肥的程度。脂肪本就厚重，他們極易勞累，且多年來養成的惰性─時很難通過自律改變。
而封閉式訓練營為全天24小時監管，專人帶你訓練，飲食固定，不訓練完不能睡覺，相當於花錢把自己送入“監獄”，斷絕自己的後路。
天津有減肥訓練營嗎多少錢多長時
有。
根據查詢相關信息可知，天津有減肥訓練營，費用大概在6000-10000元左右，大概需要30天。
減肥訓練營是採用運動減肥為主的形式進行減肥的封閉式運動減肥機構。
封閉減肥訓練營一個月大概多少錢？
封閉減肥訓練營的話一般一個月大概就幾千塊錢，他是包括包吃包住，然後還有包訓練的，所以這個價格其實還可以接受挺值得的。
請問：減肥訓練營大概多少錢？
減肥訓練營主要是跟減肥週期有關。另外就是機構的大小以及師資力量。普遍都在5000~2萬之間。
去健身房減肥大概需要多少錢
去健身房減肥大概需要多少錢
一節課300-500。買的課數量多會便宜一點，200以上一節課，基本就是。請私教很有必要，糾正動作、知道身體薄弱問題，學會科學健身，以及儘快培養健身習慣和愛好。
1、想要通過健身房的訓練，達到肌肉增長的目的時，那麼就需要滿足兩個條件，第一是抗阻力的訓練，也就是常説的力量訓練。第二就是合理的飲食方案。
2、進行增肌的抗阻力訓練前，先需要有一套完成的訓練計劃，最常見的初級訓練者方案是七天為一週，一週為一循環將全身主要肌羣訓練一遍。
2、每天的訓練計劃主要選取一個主要的肌羣，普遍的訓練方法是：週一訓練胸大肌、週二訓練後背的背闊肌、週三進行休息、週四繼續鍛鍊胸大肌、週五鍛鍊三角肌、週六鍛鍊腿部和手臂肌肉，週日進行休息。
3、在一週的訓練計劃內，可以看到其中的週三和週日為休息時間，在勞逸結合中有效的提升，加快身體變化。飲食計劃蛋白質的攝入：想通過飲食調整身體狀態，首先要滿足飲食過程中高蛋白的攝入，蛋白質是肌肉的主要構成成分。蛋白質的攝入主要來自一些魚類、瘦肉和蛋類之中，這些食物當中含有豐富的蛋白質。
4、除了蛋白質外還有碳水的補充，碳水化合物是構成機體組織的重要物質，並參與細胞的組成和多種活動，還有為身體提供能量。制定好科學的訓練計劃和擁有合理的飲食計劃後，剩下的只有堅持實施計劃，完全可以在短至3個月的時間就能達到非常滿意的效果。
綜上所述，普通的一節課100-300不等。高端的上千的都有。新手不建議每天都去上私教課。一般2~3天上一次所以一個月你最少要12節。按照一節150均價算一個月1800。
去減肥訓練營一個月多少錢
有得訓練營2k-4k，有的訓練營4k-6k，更好的也有1w-2w。
減肥訓練營是採用運動減肥為主的形式進行減肥的封閉式運動減肥機構，運動減肥是最科學、健康的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。
訓練方法：
減肥訓練營一般採取室內訓練和户外訓練相結合的方式進行訓練，這樣能夠達到很好的減肥效果。
室內訓練：
採用10種以上減肥訓練方法——跑台、登山機、樓梯機、橢圓機、動感單車、游泳、普拉提、搏擊操、踏板操、彈力繩、健身球等。
户外訓練：
户外訓練——每週一次風景區旅遊，有效改善心理疲勞，緩解訓練壓力，增進團隊間的友誼。景點包括八達嶺、故宮、香山等。
新手去健身房怎麼減肥
健身房減肥技巧
健身房減肥技巧，現如今越來越多的人喜歡運動，比如瑜伽，攀巖，慢跑等，都是很受大家喜歡的。因為運動不僅可以強身健體，還可以修心養性，同時還可以減肥。有的人喜歡在外面鍛鍊，也有的人喜歡去健身房鍛鍊。今天就跟大家説説健身房減肥技巧，一起看看吧。
健身房減肥技巧1
1、做好熱身，再上跑步機
對於健身房的新手來説，一進健身房二話不説先上跑步機上跑幾步，其實，這種做法是不正確的。跑步前，應先做熱身運動，熱身運動能夠提高肌肉的温度，使肌肉變得更加柔軟而不容易拉傷，可以先壓壓腿或者做幾組下蹲運動。新手第一次上跑步機，應該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運動強度最好能保持3周之後，根據個人體質，再慢慢加量。
2、練大型器械前先測平衡
初次走入健身房的人，在45天內都會或多或少都會遇到運動傷害。美國健美冠軍魯本提醒大家，由於大型器械對身體的柔韌和平衡性要求很高，因此，練習之前一定要先進行至少一個月的平衡穩定和柔韌性的鍛鍊。如果你上身保持直立卻無法蹲下，或者單腳着地，閉上眼睛後卻無法保持平衡，那麼，千萬不要碰健身房裏大型器械。
3、最佳運動時間是40分鐘
有的人一進健身房就呆好幾個小時，把所有器械都連一遍，還是覺得不過癮，這樣很容易讓人疲勞，導致肌肉痠疼，稍不注意就會引起運動損傷。對於健身新手來説40分鐘就足夠了，你可以用15—20分鐘的時間慢跑，10分鐘的時間練力量，再做一些柔韌性的'訓練即可。
4、慎重適度開展練習
去健身房健身首先需要明確自己的身體狀況，適合開展什麼運動練習，比如運動方式，選擇運動強度，持續時間，運動目標以及頻率等，這些都需要有一個目確的規定，特別是那些年齡在35歲以上的健身者。
5、設定自己的健身目標
在去健身房進行運動健身時，首先需要設定自己的健身目的，對於減肥的MM們當然是減肥目標了，為此目標奮鬥吧!
6、小心受傷
健身房的都是器械運動，當然不可避免的會遇到受傷的時候，那麼對待受傷的最好辦法是預防，特別是要避免腳、膝蓋等部位受傷，如果受傷要及時去醫院就診處理。
健身房減肥技巧2
去健身房怎麼減肥好？
一、跑步機
達拉斯有氧中心運動學家扎克·巴克斯代爾指出，過多的前後跑步缺乏左右移動，會讓關節很快疲勞，也會讓身體很快疲勞。所以需要提高靈活性使跨步更靈活。試試擺腿：雙手握住把手，以一腿站立，另一腿前後擺動，上身挺直不動。這可起到熱身和放鬆作用，使雙腿更靈活。
長時間穩定。不變的節奏容易讓人生厭，也難以100%地做足動作。可以跑得短一點，但強度大一點，結合速度和斜坡。這樣肌肉可以更快感到疲勞、更多動用儲備能量，導致一天內更有效地脂肪燃燒。以2%的斜坡開始，跑幾組後增至10%斜坡，強度越大，所需時間越短。
二、划船機
最常見的錯誤姿勢是練習中雙手碰到了膝蓋，動作因而亂了套。此時不妨將划船的動作視為舞蹈，打節拍1-2-3、3-2-1。數1時蹬腿；數2時身體後傾搖動上身；數3時將手拉回至肋骨下端，轉動雙槳。然後倒回來。數3時伸展雙臂；數2時身體自胯部起前傾；數1時抬起雙腿。“結合在一起後，這是一個連貫的動作。”
划船練習是一項長期穩定的練習動作，不是那麼容易在全部練習中保持力量及正確姿勢的。訣竅在於開始時以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習，中間休息2-3分鐘。這樣心率不至於一路降低，也可以隨時準備增加強度。
三、跑步交叉機
阻力過少是種常見錯誤。有些人做得太快，幾乎是用慣性和勢頭而不是力量來推動。因此需要設定一定的阻力，老是滑行可不好。當你下定決心練習後，要感覺得到自己在發力推動。踏板晃動需要重量，而不是自由地撥動。待平衡感加強後，雙手便可置於身體兩側通過中段肌肉保持身體穩定。
但此種練習亦容易陷入枯燥的循環。我們建議採用分段練習，這樣可在一個持續時間段內達到更高強度。每隔幾分鐘嘗試下一次90秒的爆發，並用180秒的時間恢復。當身體狀態改善後，便可以減少休息時間了。
正確的減肥順序：
第一步準備活動
的準備活動相信不用做太多的解釋。每次訓練前的準備活動是相當必要的，因為這關係到訓練的過程中是否會受傷，以及訓練的過程中能否快速進入狀態等等。
第二步力量訓練
的力量練習是為了提高人體的肌肉質量以及適當增加肌肉。有的人就會問，減肥為什麼要練肌肉呢？這裏可以很明確的高訴大家，提高肌肉質量以及適當增加肌肉是為了消耗更多的熱量，從而達到減肥的效果。
第三步有氧運動
有氧運動練習，也比較簡單，就是為了消耗更多的脂肪。因此一般去健身房健身減肥的朋友們建議按照以上三個步驟進行練習。
健身房減肥計劃要求減肥者每週鍛鍊3次，每次90分鐘左右。
初學者健身房鍛鍊順序
健身初學者鍛鍊順序
健身初學者鍛鍊順序，健身可以促進身體的新陳代謝，這項運動還是比較高強度的，適量運動才能對生活充滿熱情，這項運動對我們的體態是有很大的改善作用的，現在分享健身初學者鍛鍊順序技巧。
健身初學者鍛鍊順序1
第1步：準備
碳水化合物的補充比較重要，提前30分鐘吃點東西，做運動的時候就會感覺比較有力氣。很多人認為減肥不要吃飯，然而，如果連脂肪代謝的能量都不足的話，減肥效果會很受有影響。減重者可以把一頓晚飯分成運動前後兩次吃完。
第2步：伸展
運動前的拉伸，目的是減少肌肉的黏滯性，增加運動肌羣的血流，提高運動表現，並減少運動傷害的發生。
第3步：力量練習
初級健身者：力量練習時，應該以器械訓練為主，自由重量為輔。因為固定器械有一定的.運動軌跡，比較容易掌握，肌肉羣會比較有感覺。
一般健身者：可以首先進行20～45分鐘力量練習，然後進行20～45分鐘的有氧訓練，總體健身時間控制在1小時左右。
中高級訓練者：可根據自身需要適當延長訓練時間或提高訓練強度。
第4步：整理運動
以伸展為主。方法是靜態拉伸，不要上下彈動。每個部分可以重複2～3次，每次維持15～30秒鐘。此外，器械訓練過程中，組與組之間也要對目標肌肉進行拉伸。
第5步：洗浴
訓練之後不要急於洗浴，稍微休息一會兒，等不再出汗時就可以了。使用温水洗浴。健身房裏最容易出問題的地方是桑拿室，大強度訓練之後，血液已經大量流入肌肉，這時候再蒸桑拿，內臟和大腦相對供血供氧不足，很容易出現危險。
第6步：營養餐
一般在運動完之後應補充一小餐。主要補充少量蛋白質、高升糖指數的碳水化合物、礦物質等。增肌者：健身1個小時左右要吃一頓正餐
健身初學者鍛鍊順序2
第一步：換上適合運動的服裝
進入健身房後，我們最需要換上適合運動的服裝。因為在正常地進行運動時，平常所穿的衣服肯定是不可以，因為會束縛我們的四肢，併為沒有良好的良好的吸汗作用，所以我們需要換上適合運動的衣服，並穿上合腳的運動的鞋子。當準備完全了，我們才能去參加運參加健身。
第二步：進行適量熱身運動
我們需要適量的熱身運動，提供給身體，從而擁有更好的準備狀態。當我們擁有了好的準備狀態，運動起來就一定可以如魚得水，取得好成績。既然熱身運動有如此多的好處，我們就一定需要養成健身前必熱身的習慣了喲。
熱身運動需要如何進行呢？相信很多人都知道健身前需活動身體，可是卻不知道熱身運動如何去做，才能讓你獲取最大的正面影響。我們只要記住這幾個特點，就一定可以擁有最好的熱身運動。
我們需要記住：局部熱身、熱身時間充足、不過也不需要進行太多的熱身運動，但是它的耗能效率絕對是A+的水平。你踩得越狠，空氣阻力就越大。
槓鈴操
槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動，一節60分鐘的槓鈴操課讓男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的熱量，減肥速度非常快，效果也非常理想。每個人需要根據自己的身體情況來選擇不同重量的槓鈴片。鍛鍊的主要動作是把槓鈴在胸前反覆上下舉動，然後舉過頭頂放在後背，在身後重複舉上舉下。這樣鍛鍊能夠讓減肥效果更為顯着。
普拉提
普拉提是專門針對減脂和理療康復的最科學項目，講究控制、拉伸、呼吸，對腰、腹、臀等重點部位進行塑造。輕緩的動作，效果卻能深入身體的內部，把身體練得修長秀美。同時，只要你堅持練習普拉提3個月以上，肌肉延展度會增加10%，韌帶也會增長3%，它能夠慢慢地改變人的體態，讓你身體更加直順。
健身房減肥的注意事項
1、做好熱身，再上跑步機
對於健身房的新手來説，一進健身房二話不説先上跑步機上跑幾步，其實，這種做法是不正確的。跑步前，應先做熱身運動，熱身運動能夠提高肌肉的温度，使肌肉變得更加柔軟而不容易拉傷，可以先壓壓腿或者做幾組下蹲運動。新手第一次上跑步機，應該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運動強度最好能保持3周之後，根據個人體質，再慢慢加量。
2、練大型器械前先測平衡
初次走入健身房的人，在45天內都會或多或少都會遇到運動傷害。美國健美冠軍魯本提醒大家，由於大型器械對身體的柔韌和平衡性要求很高，因此，練習之前一定要先進行至少一個月的平衡穩定和柔韌性的鍛鍊。如果你上身保持直立卻無法蹲下，或者單腳着地，閉上眼睛後卻無法保持平衡，那麼，千萬不要碰健身房裏大型器械。
3、最佳運動時間是40分鐘
有的人一進健身房就呆好幾個小時，把所有器械都連一遍，還是覺得不過癮，這樣很容易讓人疲勞，導致肌肉痠疼，稍不注意就會引起運動損傷。對於健身新手來説40分鐘就足夠了，你可以用15—20分鐘的時間慢跑，10分鐘的時間練力量，再做一些柔韌性的訓練即可。
4、慎重適度開展練習
去健身房健身首先需要明確自己的身體狀況，適合開展什麼運動練習，比如運動方式，選擇運動強度，持續時間，運動目標以及頻率等，這些都需要有一個目確的規定，特別是那些年齡在35歲以上的健身者。
5、設定自己的健身目標
在去健身房進行運動健身時，首先需要設定自己的健身目的，對於減肥的MM們當然是減肥目標了，為此目標奮鬥吧！
6、小心受傷
健身房的都是器械運動，當然不可避免的會遇到受傷的時候，那麼對待受傷的最好辦法是預防，特別是要避免腳、膝蓋等部位受傷，如果受傷要及時去醫院就診處理。
健身房減肥靠譜嗎2
現在健身房也是越來越流行起來了，越來越多的朋友都非常喜歡在空閒的.時候去健身房鍛鍊一下，不僅可以起到很好的減肥的作用，而且還可以起到很好的強身健體的作用，但是很多朋友並不清楚健身房的減肥運動具體有哪些，自己去減肥房也都是無從下手，現在我就來給大傢俱體的介紹一下。
熱瑜伽是迄今為止減肥效果最好的運動。比起游泳、慢跑等傳統有氧運動，熱瑜伽能帶動你從未用過的肌肉，達到出人意料的減肥效果。比如手臂上舉的“山立式姿勢”，看似簡單，卻能拉長身體兩側肌肉，加速體側血液循環，把脂肪燃燒速度提高20%。
在40℃的室內練習瑜伽，通過流汗就能排出體內毒素，帶走脂肪。但英國運動醫學專家説，熱瑜伽最顯著的效果是呼吸減肥：吸氣時橫膈膜下沉，按摩腹部內臟；吐氣時橫膈膜上移，按摩內臟，由此可以強化整個內臟系統機能，提高基礎代謝速度，一呼一吸的動作也可以鍛鍊腹部肌肉，讓你不再做“小腹婆”。
動感單車的減肥效果是慢跑的1.6倍。雖然動感單車也有車把、車座和車輪，但整體固定在地面上，固定的底盤可以讓你在蹬車時把重力集中在一點，由此產生的強大反向壓力讓你不知不覺消耗掉比騎單車更多的卡路里。
大家是不是都已經蠢蠢欲動了呢，其實健身房運動能減肥的運動也是有非常的多，不僅有這個幾項，大家最好的話還是要去專業的健身房，然後還要選擇一個專業的教練，這樣鍛鍊才會比較的有保障，同時大家平常鍛鍊的時候也是要注意安全。
健身房減肥靠譜嗎3
健身房減肥計劃方案
鍛鍊肌肉
安排：今天，我們就要針對肌肉做鍛鍊，最關鍵的就是練習啞鈴。而啞鈴有多組動作，現在我們要做平板槓鈴推卧、上斜啞鈴推卧、平板啞鈴飛鳥各進行4組，每組進行20個。
運動量不適宜太多，3個動作堅持做下去，能讓肌肉變得緊實，讓女性乳房也更有線條。
鍛鍊背部肌肉
很多女生肩寬背寬，穿衣服不好看。背部肉肉太多了，都快成了虎背熊腰。所以，背部減肥也非常關鍵。
安排：首先是俯身槓鈴划船動作連續進行20個，並且進行5組；其次就是單臂啞鈴划船進行4組，每組20個；再次就是直臂下壓進行3組，每組20個。
鍛鍊肩膀肌肉
想要小露香肩，就務必要有誘人而苗條的肩膀，否則肩寬得像一個男生，這樣就不美觀了。
安排：俯身飛鳥、槓鈴頸部前上舉、單臂啞鈴前平舉各做4組，每組進行20個。
鍛鍊手臂肌肉
這就是鍛鍊手臂的健身房減肥計劃了，麒麟臂、蝴蝶袖等都是女生容易出現的局部肥胖問題。
安排：找到適合自己的啞鈴，並且交替彎舉20個，進行4次；雙手交叉在頭頂，慢慢往頸部下落，在枕頸部停止，手肘部盡最大能力面對天花板，連續進行10次，每次保持5秒鐘。
如何在健身房減肥
鍛鍊腿部肌肉
大象腿、小粗腿、蘿蔔腿等都是女性對肥胖腿部的形容，不想自己位列其中，那麼趕緊行動起來。
安排：自由深蹲，蹲下起立進行50次，期間休息1分鐘，連續進行3組；蛙跳35個，進行2次。
鍛鍊腰腹
小肚腩，是女性最頭疼的部位了，特別是久坐辦公室的女性，都快成了小腹婆了。
安排：坐姿器械划船20個，進行3組；上斜仰卧起立進行30個，做2組；卷側腹2組，並且用盡全力；側踢啞鈴體側彎屈20個，連續進行3組。
休息一天
由於經過前6天的鍛鍊，肌肉處在一個緊繃的狀態，今天就在家裏休息放鬆一下。不過為了身體的苗條還有減肥的效果，不可以在休息的今天大吃大喝，確保正常的減肥餐還有休息時間，防止體重反彈，影響減肥效果。
以上是
減肥訓練營一個月多少錢？30天
看地方，你那裏經濟發達的話一個月有5000左右的，如果不太發達的話2000，3000的都有，具體的話可以問一下那裏的專門人員或教練
減肥訓練營要多少錢？
普遍價格在3000-6000左右吧，主要跟營地環境、住宿環境還有場地大小有關，一般低於3000的就不用考慮了（偶爾做活動的除外），住宿、包吃住、在加上場地、器材成本費，3000都沒有可以掙得。一萬左右的，首先是沒有太大的必要，性價比不划算，除了住宿環境能好點以外，沒有太大區別。所以選個價格適中，符合自己經濟條件的就好
問一下哈，減肥訓練營一個月多少錢？
每一個減肥訓練營的價格都不同，因為價格都是由機構自己定的。訓練的時間長短不同，價格也不同。一般一個月在6000~2萬之間。
