這樣做最有效，如何降火

1、火是導致疾病的一個重要因素，分為實火和虛火，實火為外感，致病多表現為高熱，煩渴，汗出，火邪。如果上擾神明則心煩失眠，神昏譫語等，火邪還容易耗傷陰液而出現咽乾口燥，大便祕結等。

2、火邪還會腐熟血肉表現為癰腫瘡瘍，根據不同的部位以及損傷的臟腑，治療的方法也不相同。依據寒者熱之，熱者寒之的治療原則，祛火多用清熱瀉火，清熱涼血，清熱解毒等寒涼藥物治療。

3、另外一種就是虛火，由於臟腑氣血失調，陰虛而生內熱，也會出現咽乾口燥，五心煩熱，盜汗等症狀，治療方法需要滋陰潤燥，滋陰祛火。所以火分內外，祛火當辨明性質，採用不同的治療方法才達到最大的療效。