如何讓自己千杯不醉

1. 控制飲酒量：不要一口氣喝很多酒，而是要慢慢享受，駕馭自己的喝酒量。

2. 吃適量食物：在喝酒前和喝酒時，要適量吃東西，這樣可以延緩酒精在體內的吸收，減緩醉酒的發生。

3. 多喝水：在喝酒的過程中，喝足夠的水可以幫助身體儘快排除酒精，減少酒精對身體的損害。

4. 非常量飲：不要一次性喝很多杯，而是分揀飲，可以喝茶或其他飲料來控制酒精的攝入。

5. 注意氣氛：在喝酒的環境中，要注意氣氛，控制住自己的情緒，避免過度興奮或情緒低落。

6. 保持冷靜：即便身邊的人都很興奮，也要保持自己的理智，不要參與過度喝酒或混亂的活動，保持冷靜是最重要的。

7. 吸氧：在喝酒的過程中，可以適當的吸氧來改善身體狀況，增加氧氣的供應，減少酒精對身體的傷害。

8. 泡温泉：在喝酒後可以去泡温泉，這樣可以放鬆身體，讓身體更快地排除酒精，緩解醉酒的後遺症。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝酒前，先做一些準來自備工作。喝酒前一定不能空腹，如果搭配主食的話可以讓酒水在胃內停留的安編塊時間會增加，而且喝酒前半小時內，可以喝一瓶牛奶，最好是純奶，如果在吃主食之前喝酒的話，那麼我們可以選吃一些肉類作為開胃菜。

喝酒的時候不能喝的太快，也來自不要喝刺激性的飲料，我們也可以吃一些豬肝之類的 東西，因為喝酒對我們的肝臟傷害很大，所以，吃什麼補什麼，豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力。

很多人酒後往往不吃飯，無形中讓酒的危害達到了最大，酒後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶，果汁也試可以，喝酒之後，儘量的引用一些熱湯，既可以促進乙醇分解，也可以保護胃黏膜。

宿醉之後第二天會頭疼，胃部不適，這是淺顯的酒精中毒的修了員獲情況，易患酒精性急性胃炎，這時候睡覺休息是最好的辦法來自，睡後在補充一次性水分，如果感覺到胃酸，適度吃一些胃藥。

有酒局怎麼讓自己不醉

有酒局怎麼讓自己不醉

有酒局怎麼讓自己不醉，現在生活中許多生意都是酒桌上談成的，對於我們這些不得不喝酒的人來説，一定要掌握喝酒不傷身的妙招。接下來我給大家分享有酒局怎麼讓自己不醉。

有酒局怎麼讓自己不醉1

1、不空腹喝酒，酒前多吃高蛋白食物，減少人體對酒精的吸收。

2、不大口喝酒，喝酒後酒內乙醇五分鐘就會進入血液，半小時至兩小時是血液中乙醇濃度達到頂峯的時候。喝酒過快乙醇濃度升高得也快，所以醉得也快。

3、不喝混調酒，多種酒或飲料混着喝會加快人體對酒精的吸收。

4、儘量喝温酒，這樣可以有助於酒精隨尿排出體外

5、喝酒喝水頻對換，一來可以迅速補充水分；二來也有助於令酒精進入體內所產生的有害物質乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用；三來還能緩解第二天起牀後口渴、皮膚乾燥、頭痛等症狀。

6、烈酒加點冰塊，在喝烈酒的時候，加點冰塊有稀釋酒精的作用。

有酒局怎麼讓自己不醉2

1、喝酒前，先做一些準備工作。喝酒前一定不能空腹，如果搭配主食的話可以讓酒水在胃內停留的時間會增加，而且喝酒前半小時內，可以喝一瓶牛奶，最好是純奶，如果在吃主食之前喝酒的話，那麼我們可以選吃一些肉類作為開胃菜。

2、喝酒的時候不能喝的太快，也不要喝刺激性的飲料，我們也可以吃一些豬肝之類的 東西，因為喝酒對我們的肝臟傷害很大，所以，吃什麼補什麼，豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力。

3、很多人酒後往往不吃飯，無形中讓酒的危害達到了最大，酒後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶，果汁也可以，喝酒之後，儘量的引用一些熱湯，既可以促進乙醇分解，也可以保護胃黏膜。

4、宿醉之後第二天會頭疼，胃部不適，這是淺顯的酒精中毒的情況，易患酒精性急性胃炎，這時候睡覺休息是最好的辦法，睡後在補充一次性水分，如果感覺到胃酸，適度吃一些胃藥。

有酒局怎麼讓自己不醉3

喝不醉的'人是什麼原因

這主要和各人體質有關。有人酒量好，有人卻粘酒就醉。而酒量好，“千杯不醉”的人關鍵是因為體內的乙醇脱氫酶和乙醛脱氫酶活性高。

因為酒精吸收進入血液後，大約10%經由呼吸道、尿液和汗液以原形排出。剩下的90%的酒精會在肝臟內被一系列的酶催化後發生不同的化學反應，首先經過乙醇脱氫酶的作用由乙醇轉化為乙醛，而後再被乙醛脱氫酶催化生成乙酸，最後氧化成二氧化碳和水排出體外，同時放出大量的熱能。

所以，個人間酒量差異即酶的活性的差異。酒量好不好完全是由基因決定的，後天努力喝酒練習也拼不過天生就酒量好的人。有些人酶活性高，能迅速將乙醇脱氫轉變為乙醛，並迅速將乙醛轉化為乙酸進而氧化生成水和二氧化碳，可正常排泄出去；而有些人酶活性和含量就比較低，喝酒後會引起乙醇或乙醛在體內積聚，自然容易醉了。

酒量好的人有什麼特徵

如果一個人既有高活性的乙醇脱氫酶又有高活性的乙醛脱氫酶，那他/她就是傳説中的酒簍子。怎麼判斷呢？看喝酒時是不是大量出汗。因為如果兩個酶都高活性，酒精迅速變成乙酸進入TCA循環而發熱，所以會大量發熱而出汗。

所以，如果酒桌上遇到這樣的人，即喝酒的時候發熱厲害並且汗流不止，千萬躲着點，不要不知好歹地找他拼酒，就是十個八個正常人也鬥不過他。當然，好在生活中這樣的人並不多，大概10萬分之一左右吧。

酒量可以練出來的嗎

酒桌上喝酒都有那麼點兒真性情，敬起酒來你來我往，互不相讓，生怕旁人以為自己酒量被比了下去。要較起勁兒來，就更不得了了，恨不能灌得對方“五體投地”。酒桌上因為喝出感情，喝出訂單那是太正常的事兒了，畢竟憑藉的也是真本事，於是乎有人就開始暗地裏練功了。但是，酒量真的能練出來嗎？

首先，個人間酒量差異即酶的活性的差異。酒量好不好完全是由基因決定的，後天努力喝酒練習怎麼也拼不過天生就酒量好的人。

再者，可能很多人覺得多喝酒，醉幾次，酒量就上一個檔次。酒精代謝過程中缺少乙醛代謝酶即乙醛脱氫酶的飲酒者，經常過度喝酒會增強體內細胞對乙醛的耐受性，因而的確會表現為酒量增大。

但是，實際上體內的乙醛並沒有被代謝掉，而是在體內越積越多，乙醛對人體各個組織都有毒害作用，在身體里長年累積會引起細胞癌變，患食道癌的概率比不喝酒或者乙醛代謝酶活性高的飲酒者高十幾倍，肝臟，胃部也更容易出現癌變。

所以，別冒着得癌症的風險去提高酒量。特別是因為基因缺陷而出現的臉紅或飲酒易醉的人，更不要盲目提高酒量了，畢竟身體才是的本錢。

有沒有千杯不醉的方法？

方法一：比如你酒量是2兩，那你就把2兩酒分為1000杯喝下。。。

方法二：國家級陪酒員有一種藥，喝酒時含在嘴裏，一般是咬在後槽牙上。。。

方法三：酒逢知己千杯少，醉了也可稱不醉。。。

方法四：本身就有千杯酒量，漏酒，自然不醉。。。

方法五：本身沒有千杯酒量，喝完即死——“不醉”。。。

方法六：分1000次可以接受的量在間隔開，不醉的前提下喝下。。。

方法七：幹吹牛能喝千杯，而不去喝——“不醉”。。。

方法八：喝一杯吐一杯，千杯——“不醉”。。。

方法九：喝千杯而不是酒——“不醉”。。。

方法十：沒喝到千杯，沒醉的時候記錯了喝了多少。。。呵呵

方法十一、最好在喝酒前吃個饅頭,要7分飽;再喝酒就可以做到了.有年春節回老家,我按這個辦法,晚上在同學家喝了1斤白酒仍頭腦清醒,只有5-6分酒意.(注:我平時空腹喝至多半斤就感覺不能喝了)

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；

7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度

怎樣才能千杯不醉？喝酒能喝

1、先吃飯後喝酒，多吃點下酒菜。2、喝酒的時候慢慢喝，不要一飲而盡。3、喝酒的時候多吃蔬菜、米湯、綠豆湯、白蘿蔔絲、藕片等，千萬不要用濃茶、咖啡、醋解酒。4、喝酒的時候，不吃刺激性、油炸的食物，否則加重腸胃出血。5、啤酒、白酒不摻和一起喝。6、吃海鮮的時候儘量少喝啤酒，否則容易引發痛風。

有沒有千杯不醉的祕方？

沒有什麼千杯不醉的方子，但是有減少醉酒和酒精傷身的方法，具體方法有：一口酒一口水、小口喝、酒燙一下再喝、喝顏色淺的酒、喝前吃口飯。

1、一口酒一口水

這樣交替着喝可以沖淡血液裏的酒精濃度，但要注意不是往酒裏兑水。

2、小口喝

肝臟每小時分解酒精的能力有限，如果超過負荷，血液裏乙醛濃度會增加，引起酒醉。因此，喝酒時要儘量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。

3、酒燙一下再喝

喝冷的酒會減緩酒精分解過程，容易喝過頭，建議喝之前先把酒燙一下。

4、喝顏色淺的酒

釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比，伏特加與威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。

5、喝前吃口飯

空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。

擴展資料：

喝酒前下面這些食物不容易醉

1、奶製品

很多男性在進入酒場之前，首先就會喝一袋酸奶，因為酸奶是公認的讓自己喝不醉的一種食物。其實不僅是酸奶，牛奶的效果也是一樣，因為奶製品能夠養胃，並且在胃裏形成一種保護膜，使酒精對胃的傷害儘量的減小。喝酒的時候，因為胃裏已經有了奶製品打底，也會在一定程度上提高人的酒量。

2、麪包等麪粉制食物

都知道喝酒之前吃一點東西會讓人不再那麼難受，而麪粉制的東西是比較合適喝酒之前使用的。因為這些麪粉吃的食物可以充分的讓胃部有一個比較堅實的食物打底，也就不會讓人那麼快速的喝醉。

3、利尿的食物

在喝酒之前可以適當的吃一些利尿的食物，這樣酒精就能夠隨尿液排出體外，不至於在人體內逗留太久使人喝醉。常見的利尿的食物有紅豆、綠豆、薏仁等，另外可以用玉米鬚泡一杯茶隨身攜帶，效果也非常的好。

參考資料來源：人民網-喝酒不會醉的6大祕訣 一口酒一口水防醉

人民網-喝酒前吃什麼東西不容易醉也不容易吐？

求一個千杯不醉的祕方。

民間十大祕方千杯不醉方法：

1、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話説“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；

3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊；

4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

7、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

8、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

9、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；

10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

擴展資料

解酒誤區

濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的説法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。

酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。

喝酒怎樣才能千杯不醉?

1、喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脱水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脱水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

4、祕訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脱石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。

5、喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度。

6、喝白酒，不可一飲而盡，應分成幾口喝。喝啤酒，應待啤酒沫落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則“現場直播”。

7、喝酒的間隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

8、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

9、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般説來，所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。

怎樣喝酒不醉的絕妙

喝酒不醉的小妙招：

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

5、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

擴展資料：

解酒招數

1、吃水果

如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2、吃饅頭

很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麪條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。

參考資料：人民網-生活小常識之讓你喝酒千杯不醉的十招

如何能喝酒千杯不醉？（最直接的方法）

酒量不好一喝就醉，教你一個土方法，讓你千杯不醉

怎樣才能千杯不醉？

主要做到喝酒前不空腹喝酒和喝酒中速度放慢，從而減少自身對酒精的吸收，可緩解酒精醉人的作用。

一、不要空腹飲酒

因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

二、多喝水

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外，喝啤酒時，要勤上廁所，喝烈酒時最好加冰塊，喝酒之後，儘量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

二、喝慢點

宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

四、不要和可樂，汽水等碳酸飲料一起喝。

這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混着喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接着是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

注意事項：

一、飲酒後切不要洗澡，人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體温急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

二、切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

參考資料來源：人民網-喝酒前吃什麼不容易醉 8種小妙招讓你千杯不醉

喝酒怎樣能千杯不醉？

喝酒不醉的十大妙招：

飲酒前先喝牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬減少，以保護肝臟。也可以有意思地多吃富含Vb族的蛋黃、蔬菜、燕麥等，以提高體內Vb族含量。

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。

喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

疲倦時暫時別喝。

吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。