喝茶的好處功效

喝茶的好處功效如下：

1. 保護心臟：茶葉中的茶多酚可以降低膽固醇和血脂，減少血管內部的斑塊形成，從而降低心臟疾病的風險。

2. 抗癌：茶葉中的多種生物活性物質可以通過減少細胞損傷、減少有害物質的生成和提高細胞代謝等方式抵禦癌症。

3. 促進消化：茶葉中含有較多的茶鹼，有助於刺激胃腸細胞的活動，增加胃液分泌，促進消化。

4. 緩解壓力：茶葉中的茶多酚和咖啡因可以使人精神振奮，緩解疲勞和壓力。

5. 抗氧化：茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用，可以抵禦自由基的損害，預防過早的老化。

6. 保護視力：茶葉中的維生素A、C和E等營養成分可以維持眼部血管的健康，保護眼睛視力。

7. 降低血糖：茶葉中的多酚類物質可以降低血糖水平，預防糖尿病。

總之，喝茶可以為身體帶來多方面的好處，但是也要適度的飲用，以免引起不良反應。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝茶有什麼好處和功效

喝茶有什麼好處和功效

　　喝茶有什麼好處和功效，我國的茶文化歷史十分的悠久，甚至可以稱之為博大精深，在生活中喝茶是在正常不過的事情，很多人都把喝茶作為自己的興趣愛好，下面分享喝茶有什麼好處和功效

　　喝茶有什麼好處和功效1

　　 1、提高肌肉耐力

　　研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　 2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　 3、保持身材

　　很多朋友説喝茶可以減肥，這是有一定依據的，讓我們看一看吧。

　　唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。

　　國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　 4、抵禦輻射

　　國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。

　　臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　 5、改善記憶力

　　在快節奏的生活中，你是否覺的自己的記憶力越來越差?這時我們不妨喝些茶，能夠起到改善記憶力的效果哦。

　　茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　 6、提高骨密度

　　雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

　　其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折概率更低。

　　喝茶有什麼好處和功效2

　　 好處一：抵抗紫外線

　　茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質，經常喝茶水能夠減少陽光紫外線對皮膚的傷害，可以稱得上是性價比最高的防曬產品。如果堅持用茶水洗臉的話，會發現皮膚變得更乾淨，能夠有效的縮小毛孔並且清楚臉部的油垢和細菌，起到很好的抗皮膚衰老的作用。

　　 好處二：防蛀牙

　　幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分，這種物質最大的功效就是殺菌和消毒。建議飯後在喝茶，因為活性因子很容易被氧化，飯後喝的話可以保護牙齒，而且還能讓使口腔更乾淨衞生，減少了口臭、口腔異味的發生。

　　 好處三：降低膽固醇

　　茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分，從而減輕了肝臟的負荷，也促進了肝臟的代謝功能。最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了，長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高引起的慢性疾病。

　　 好處四：保護腸胃

　　茶葉中的鹼性物質比較多，所以經常喝茶的話可以緩解腸胃內的酸性成分，從而減少了腸胃內胃酸對身體的損害。另外喝茶還能有效的調理腸胃有助於消化，經常便祕的人也可以試試喝茶來緩解症狀。

　　 好處五：提高肌肉耐力

　　兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內的脂肪，從而改善身體肌肉的耐力，起到很好的抗疲勞的功效。兒茶素主要富含在綠茶中，所以經常喝綠茶效果更明顯。

　　 好處六：提高記憶力

　　茶葉中的茶多酚和咖啡鹼成分都對大腦神經很有益，尤其是茶多酚有增強記憶力的.作用，對於學生族和工作人士來説有提高學習效率和工作效率的作用。

　　喝茶有什麼好處和功效3

　　有助於抗氧化。喝茶有什麼好處？喝茶可以抗氧化。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　有助於預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81%

　　有助於提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　茶屬於人們生活上最佳的飲料之一。究竟喝茶有什麼好處呢，除了上述介紹的知識之外，喝茶還有助於利尿解乏，降脂助消化。並且大量的科學研究證據表明，保持正確的喝茶方式，對於人們的身體健康有不少益處的。

　　喝茶有什麼好處和功效4

　　 喝茶的好處有哪些

　　1、喝茶延緩衰老的好處，茶葉的抗衰老功效十分出色，是維生素E的十八倍，因此人們經常喝茶就能起到延緩衰老和延長壽命的作用。

　　2、喝茶可以減少人體血管中脂肪塊的形成，對人類的動脈硬化和血栓以及高血壓等都病都有良好的預防作用。

　　3、增加運動能力也是人們喝茶的好處之一，因為人們喝茶以後，能讓自己的中樞神經處於興奮的狀態之中，運動能力也會相應的提高許多。

　　4、防輻射也是喝茶的好處之一。茶葉中含有大量天然防輻射物質，可以減少電視或者電腦等輻射源對人體的傷害，另外喝茶還能保護人體的造血功能，減少貧血症狀的發生。

　　 喝茶的壞處有哪些

　　1、喝茶的壞處只出現在特定的時候，比如説空腹喝茶以後就會出現頭暈和心慌以及四肢無力的不良反應。出現這種症狀的原因是因為在空腹狀態下，茶葉中的不良物質會進入到人體的血液之中，從而引發這些症狀的出現。

　　2、發燒喝茶也是不可以的。因為茶葉中含有大量的茶鹼，這種物質本身就有升高人類體温的作用，因此在發燒狀態下喝茶就會讓人們的發燒症狀變得更為嚴重，出現嚴重發燒不退的情況。

喝茶有什麼好處

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

喝茶的好處

喝茶的好處有多種，第一能提高肌肉耐力，第二能抵抗紫外線，第三能保持身材，第四能改善記憶力。1、提高肌肉耐力：茶是日常生活中常喝的一種水，經常喝茶水有很多好處，太陽穴裏面含有茶素，茶素有抗氧化的效果，還能加強身體內脂肪燃燒，同時還有抗疲勞提神的作用，特別是喝綠茶效果最好能提高肌肉耐力效果。2、抵抗紫外線：茶葉裏面含有茶多酚，經常喝茶或者用茶水洗臉可以清除面部油膩，同時還能清除毛孔內的油脂能促進皮膚排出體內油脂，還有抗皮膚老化作用，能防止日光照射的紫外線保護皮膚。3、保持身材：茶葉中裏面含有咖啡鹼，經常喝茶水，還能讓胃腸道功能加快蠕動，能促進胃液分泌胃道內的油脂和脂肪產生分解，讓胃腸道快消化，會減少脂肪和油脂的堆積，就能讓體內油脂排出體外。4、改善記憶力：茶葉裏面含有茶多酚，茶多酚有增強記憶力效果，從而讓大腦增強記憶力，能提高工作效率

喝茶有什麼好處?

茶的種類很多，有綠茶、紅茶、白茶與黑茶等。

喝綠茶的好處:清熱解毒，提神醒腦，強心抗癌。

喝紅茶的好處:強心健體，抗菌提神，生津利尿。

喝白茶的好處:調節三高，保護視力，美容養顏。

喝黑茶的好處:提神醒腦，預防炎症，美容養顏。

喝茶好處多，但也要根據自己的體質選擇適合自己的茶，還要注意喝茶要適量，選擇合適的時間喝茶。

喝茶有什麼好處

經過總結髮現喝茶的好處主要體現在這六個方面，一起看看到底是哪六個好處呢？

好處一：抵抗紫外線

茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質，經常喝茶水能夠減少陽光紫外線對皮膚的傷害，可以稱得上是性價比最高的防曬產品。如果堅持用茶水洗臉的話，會發現皮膚變得更乾淨，能夠有效的縮小毛孔並且清楚臉部的油垢和細菌，起到很好的抗皮膚衰老的作用。

好處二：防蛀牙

幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分，這種物質最大的功效就是殺菌和消毒。建議飯後在喝茶，因為活性因子很容易被氧化，飯後喝的話可以保護牙齒，而且還能讓使口腔更乾淨衞生，減少了口臭、口腔異味的發生。

好處三：降低膽固醇

茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分，從而減輕了肝臟的負荷，也促進了肝臟的代謝功能。最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了，長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高引起的慢性疾病。

好處四：保護腸胃

茶葉中的鹼性物質比較多，所以經常喝茶的話可以緩解腸胃內的酸性成分，從而減少了腸胃內胃酸對身體的損害。另外喝茶還能有效的調理腸胃有助於消化，經常便祕的人也可以試試喝茶來緩解症狀。

好處五：提高肌肉耐力

兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內的脂肪，從而改善身體肌肉的耐力，起到很好的抗疲勞的功效。兒茶素主要富含在綠茶中，所以經常喝綠茶效果更明顯。

好處六：提高記憶力

茶葉中的茶多酚和咖啡鹼成分都對大腦神經很有益，尤其是茶多酚有增強記憶力的作用，對於學生族和工作人士來説有提高學習效率和工作效率的作用。

看來多喝茶不僅有保護身體遠離膽固醇疾病的功效，而且養顏美容和保護腸胃的作用也很明顯，除此外多喝茶對牙齒、記憶力和肌肉耐力都有明顯好處。不過喝茶雖好也不能上癮，一定要注意喝茶的時間，尤其是晚上臨睡前不能喝濃茶，不然會導致中樞神經興奮難以入睡。

喝茶的好處是什麼？

喝茶的好處

茶葉中富含茶酚、兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康。

（1）軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。

（2）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。

（3）茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。 （4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。

（5）防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利於口腔衞生。

（6）煮沸的茶水冷卻後，塗在嘴脣皰疹處，4-5天后嘴脣皰疹即可逐漸消失（7）茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。

（8）茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。

茶葉的種類

根據陳宗懋主編《中國茶經》的分類法，分為：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。

綠茶包括：炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶、蒸青綠茶。綠茶性寒，適合體熱上火、情緒急躁、精力睏乏的人飲用。

紅茶分為：小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶。紅茶適合大多數體質，氣虛、陽虛、痰濕、血瘀、氣鬱體質均可飲用。

烏龍茶分為：閩北烏龍、閩南烏龍、廣東烏龍、台灣烏龍。烏龍茶類，性平，適合大多數人羣飲用。

白茶分為：白芽茶、白葉茶。白茶具有越陳越香的特點（保存良好、優質原料的前提下），適用於陰虛型、濕熱體質人羣品飲。

黃茶分為：黃芽茶、黃小茶、黃大茶。陰虛體質兼有虛熱上炎的人羣黃茶是很好的選擇

黑茶分為：湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶、滇桂黑茶、陝西黑茶。黑茶性温，能去油膩、降血脂。黑茶喉嚨腫痛，食慾減退，四肢冰冷，腰膝痠軟，精力減退者。

不適宜人羣

1、易失眠、神經衰弱的人。茶葉中的咖啡鹼對人體的中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使大腦處於一種過度興奮狀態而得不到休息。

2、發燒的病人：人在發燒時心跳會快，血壓也會比平時高，而茶鹼會使體温更快上升。另外，鞣酸也會直接影響汗液的排出，妨礙正常排熱。

3、痛風的病人。茶水中的鞣酸會加重患者的病情，因而不宜飲茶，更不宜飲泡得過久的茶。

4、便祕的人。茶葉中的茶多，酚類物質對腸胃類黏膜具有一定的收斂作用，因而會影響對食物的消化吸收功能，使大便乾結，便祕加重。

5、貧血的人。茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物。

6、患高血壓或心臟病的人。茶葉中含有咖啡鹼，對人體有強心興奮作用，而這種興奮的過程會影響機體的生理活動，提高某些基礎代謝。

7、缺鈣或骨折的人。茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質少進多出，導致缺鈣或骨質疏鬆，使骨折不易康復。

8、患有胃潰瘍的人。人的胃裏有一種能抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶葉中的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。

喝茶的好處有哪些

喝茶的好處有哪些

　　喝茶的功效有哪些，生活中有很多的人對於茶的喜愛程度是很高的，喝茶的好處有非常的多，不僅可以讓我們的記憶力提高，還可以保護我們的肌膚，下面我為大家解答喝茶的好處有哪些，一起去看看。

　　喝茶的好處有哪些1

　　 一、喝茶有什麼好處

　　 1、抗疲勞

　　平時人們多喝茶，能吸收豐富的兒茶素，這是一種天然抗氧化成分，而且它能加快人體內乳酸代謝，乳酸是導致人體出現疲勞的重要存在，它的數量減少以後，人體的疲勞症狀就能隨之減輕，另外兒茶素還能增強人體內脂肪的燃燒能力能加快身體代謝，提高肌肉耐力。

　　 2、保護肌膚

　　喝茶還能保護人類的皮膚，因為人們喝茶時能從茶葉中吸收豐富的茶多酚，它是一種水溶性的營養成分，能滋養細嫩肌膚。茶多酚還能消滅人類皮膚表層的細菌與炎症，可以增加皮膚彈性，更能減少紫外線對人類皮膚的傷害。

　　 3、提高記憶力

　　提高記憶力也是人們喝茶的重要好處之一，因為茶葉中的茶多酚和以很快析出到水中，而且它能儘快被人體吸收和利用，能直接作用於人類的大腦，既能提高腦細胞活性，又能提高記憶力，可以有效增強人類的學習效率也能防止大腦功能減退。

　　 二、喝茶的壞處

　　喝茶雖然對人體有諸多好處，但它也有一定的壞處存在，因為茶葉中含有較多的，這種物質能加快人體內鈣的代謝，會造成鈣流失容易讓骨質疏鬆高發。另外茶葉中的某些營養成分還能抑制人體對鐵的吸收，過量喝茶容易造成貧血，這也是人們喝茶時不可忽略的壞處。

　　喝茶的好處有哪些2

　　 什麼樣的人不適合喝茶

　　 1、醉酒者慎飲茶

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性 而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的醉酒者來説，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來説，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快*的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　 2、貧血患者忌飲茶

　　茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

　　 3、尿結石患者忌飲茶

　　尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

　　 4、發燒者忌喝茶

　　茶葉中咖啡鹼不但能使*體温升高，而且還會降低藥效。

　　 5、營養不良忌飲茶

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

　　 6、肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

　　 7、神經衰弱者慎飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的`上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利於養生。

　　 8、婦女哺乳期不宜飲濃茶

　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　 9、潰瘍病患者慎飲茶

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡 茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　 10、兒童不宜喝濃茶

　　因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶（為喝的茶濃度的三分之一)。對於學齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。

喝茶有什麼好處

喝茶的好處

1、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可預防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。

這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。

3、茶能預防心血管疾病

飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。

4、茶葉是腸道疾病的良藥

茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。

如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。

喝茶有哪些好處

茶對大多數人而言是一個天然的養生保健飲品，好處很多，飲用得當可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多種的疾病，喝茶的好處如下：

1、抵抗癌症或者預防癌症，癌症到如今已經形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有兒茶素，綠茶中含量尤其多，佔茶葉的15%-20%，兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的一個功效；

2、防輻射，因為茶葉中含有多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收一些放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外。茶葉中的成分對於質子束、X線或者是γ射線所引起的外輻射損傷還有防治作用，能夠有效的防治放射性的物質對人體帶來的一些危害；

3、茶葉可幫助降低心血管疾病的風險，高血壓、冠心病產生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高，從而出現動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖，具有明顯的抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊形成、降低毛細血管的脆性和血液黏稠度的作用；

4、茶葉還有殺菌消毒的好處，有研究表明茶葉對沙門氏菌、葡萄球菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、白喉桿菌、變形桿菌等有害細菌的生長繁殖都有抑制作用；

5、茶葉能夠止渴消暑，炎熱的夏季喝上一杯清茶，可感到滿口生津、遍體涼爽，是一個解暑佳品。因為茶葉中的多酚，還有糖類、果膠、氨基酸等成分與唾液發生化學反應，使口腔得到滋潤，產生一些清涼的感覺。另外茶葉中的咖啡鹼也可以在人體的內部調節體温中樞，從而能夠達到調節體温的目的。

茶葉有很多好處，但是飲茶的時候也應該注意不要過量，大量的茶水積聚在腸道也有可能影響膈肌的正常活動，對於心臟可能會造成負擔。此外，也不要常喝太濃的茶葉，因為過度的濃茶會導致咖啡因攝入量較多，吸收進入血液之後，可能會造成神經系統的興奮，也可能會出現一些過敏或者是肌肉震顫等現象。同時，過濃的茶水對於胃腸道刺激作用也可能比較大，因而空腹不宜飲太濃的茶。醉酒後喝茶也可能會加重心臟負擔，因此喝酒以後也不建議過度的飲用濃茶。

喝茶有什麼好處

可以降低血脂、血糖、血壓等;

可以促進消化，有潤腸通便的作用，用來治療便祕;

對女性而言，還可以用來減肥、美容、抗衰老;

經常喝茶可以降低患癌症的概率;

喝茶可以提神醒腦;

有解毒的功效。