決明子泡水喝的好處

決明子泡水喝有以下好處：

1. 保護眼睛：決明子有明顯的明目作用，能夠保護眼睛健康，緩解眼睛疲勞和不適感。

2. 改善睡眠質量：決明子泡水喝有助於改善睡眠質量，特別是對於容易失眠或者夜間醒來的人羣有很好的作用。

3. 降低血壓：決明子有一定的降血壓作用，能夠幫助控制血壓，預防心血管疾病。

4. 改善消化功能：決明子含有大量的纖維素和黏液質，有潤腸通便的作用，能夠改善消化功能，預防便祕。

5. 抗菌作用：決明子富含黃酮類物質，具有一定的抗菌作用，能夠增強人體的免疫力，預防感染疾病。

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決明子泡水的功效有哪些

1、清肝明目。決明子性微寒，入肝、腎。可以清肝明目，對於長時間用眼導致的眼睛乾澀，眼睛疲勞，視力模糊等人羣，可以經常用決明子泡水喝。

2、潤腸通便。決明子中含有大黃素，能夠幫助清熱、潤腸，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外，決明子滋陰清熱，對於內熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。

3、降壓調脂。決明子泡水，具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。

4、減肥瘦身。長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥，這是因為決明子本身具有很好的通便、降脂功能，每天適當的決明子泡水喝，能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖。

5、祛濕除熱。用決明子泡水喝，能夠幫助祛除暑濕。特別是在夏天天氣悶熱的情況下，身體很容易產生濕熱，用決明子泡水喝能夠幫助身體，祛除濕熱，起到夏季養生保健的功效。

決明子泡水喝有什麼好處 小小几粒好處居然這麼多

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決明子泡水喝有什麼好處

1、治便祕

決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。

2、清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

3、降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

4、降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

5、預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

6、抗菌作用

決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

7、減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。

每天取10克的決明子用來泡水喝，用它來減肥是不錯的方式。不過要注意：如果是體質寒的人，則要少飲用該茶。

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決明子怎樣泡水喝

1、決明子綠茶

材料：決明子5克，綠茶5克。

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、杞菊決明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

3、菊楂決明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保温杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

4、決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

決明子泡水喝的功效 決明子有什麼用

1、能夠清肝明目，長期決明子泡水喝能夠有效的緩解患者出現眼睛乾澀，眼睛視疲勞以及視物模糊或者白內障，青光眼都有較好的效果。

2、潤腸通便，決明子本身含有大黃素，能夠幫助人體清除體內的內熱或者濕熱，對於長期排便不暢以及毒素在體內堆積都有很好的緩解效果。

3、降壓調脂，決明子泡水喝能夠有效的抑制血清中膽固醇的升高，並且緩解動脈粥樣硬化以及斑塊的形成，降血壓、降血脂是非常好的一種療效。

4、決明子泡水喝還能夠減肥瘦身，尤其是能夠降低體內脂肪的含量，對於肥胖的患者建議每日服用決明子泡水，然後配合運動有較好的效果。

決明子泡水喝的功效

決明子泡水喝的功效

決明子是一種比較常見的中藥，很多人都喜歡用它來泡水喝。雖然它用來泡水喝有一點點的苦味，但是它能起到很好的清肝明目等的作用，所以很多人並不會因為它的苦味就放棄它。那決明子泡水喝的功效具體有哪些呢？

決明子泡水喝的功效

1、明目

決明子明目這個功效是最為廣泛流傳的，並且對於頭暈目眩、雙目赤紅都有不錯的作用。這很適合長期需要面對電腦的工作者，不僅面部會出現嚴重缺水的情況，眼睛也需要承受很大的壓力，而一杯決明子茶能夠起到很好的緩解作用。

2、潤腸通便

在平時如果出現便祕或者大便乾結的情況，可以用決明子泡水喝來緩解這個症狀，決明子泡水喝有很好的潤腸通便的作用。

3、降血壓

決明子中的化合物能夠分解成大黃酚、大黃素等物質，這種具有良好的降壓作用。特別適用於患有高血壓的患者。

4、減肥瘦身

用決明子泡水喝可以抑制全身脂肪的合成，對脂肪有很好的分解作用，從而可以達到瘦身的效果，同時也不會影響到我們正常的生活節奏。

服用決明子的注意事項

1、女性朋友們不宜長時間服用決明子茶。因為如果長期服用決明子茶的話，會影響女性的生育能力，不然則會影響到女性的月經，使月經變得混亂。除此之外，如果長期服用的話，也可能會出現腸道病變的情況。

2、孕婦也不宜喝決明子茶，孕婦服用後可能會出現流產或者早產的現象。

3、如果你患有低血壓、脾胃虛寒的情況，是不建議喝決明子茶的，因為決明子茶會加重這些病情，從而影響身體的健康。

以上是決明子泡水喝的功效的內容，用處有很多，但是不適宜長期服用，所以大家平時在喝的時候應當多加註意。

決明子茶有什麼功效？

清肝明目、潤腸通便。

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。

臨牀實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。

擴展資料：

類似飲茶：荷葉茶作用

1、 清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

2、 新鮮者善清夏季之暑邪，臨牀常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

3、既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

4、 此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。

參考資料來源：百度百科-荷葉茶

參考資料來源：百度百科-決明子茶

決明子泡水喝的功效

決明子泡水喝對人體有什麼好處呢？下面我們就一起來了解一下決明子泡水的功效！

首先，我們先來了解下決明子的化學成分，決明子中包括大黃素、大黃、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類。決明子有如下功效：

第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內障等眼科疾病。

第二、潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。

第三、能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內的油脂和垃圾，飲用決明子水對於便祕型的肥胖具有更好的減肥效果。

關於決明子泡水喝的功效

關於決明子泡水喝的功效

　　關於決明子泡水喝的功效，決明子泡水在養生學上被賦予了極高的意義，這種食材是比較常見的，身體保健不一定要依靠藥物，多吃明子泡水可以排毒養顏，下面是關於決明子泡水喝的功效介紹，希望對大家有幫助！

　　關於決明子泡水喝的功效1

　　 1、排毒養顏

　　決明子泡水喝能夠幫助排毒養顏。我們都知道，排便是人體進行排毒的重要方式。用決明子泡水喝能夠幫助緩解因為身體內熱導致的大便乾結，身體如果長時間不能有效排便會造成大量毒素堆積體內。毒素對外體現就是皮膚粗糙無光，還可能長痘痘等等。

　　 2、緩解便祕

　　決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內熱腸燥引起的便祕，用決明子泡水喝能夠幫助清熱潤腸，緩解便祕。經常便祕或者是身體內熱造成大便乾結的人不妨試試用決明子泡水喝來緩解狀況。

　　 3、清熱明目

　　決明子顧名思義也能知其在眼睛方面的作用。經常用決明子泡水喝的`人能夠有效幫助清熱明目，對於長時間用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊等等有很好的緩解作用，還能幫助緩解眼睛疲勞，預防近視。

　　 4、去脂減肥

　　長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥。這是因為決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。但是要注意不能過量用決明子泡水喝否則可能造成肚子不適。

　　 5、祛除濕熱

　　用決明子泡水喝能夠幫助祛除暑濕。特別是在夏天天氣悶熱的情況下，身體很容易產生濕熱，用決明子泡水喝能夠幫助身體祛除濕熱，起到夏季養生保健的功效。另外還可以用薏苡仁和大棗熬粥喝也能幫助補脾胃，祛除濕熱。

　　 6、治療疾病

　　用決明子泡水喝能夠幫助身體降血壓、降血脂，對於高血壓、高血脂有着不錯的防治作用。這是因為決明子能夠幫助抑制血清中膽固醇的升高從而幫助治療心腦血管疾病以及脂肪肝等疾病。

　　 7、決明子禁忌

　　（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

　　（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

　　（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

　　（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

　　關於決明子泡水喝的功效2

　　 1、明目

　　決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

　　 2、通便

　　在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

　　 3、瀉肝火、平肝陽

　　決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鈎藤等配伍。

　　 4、降血壓

　　決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。

　　降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

　　在製作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠！決明子泡水喝還要區分體質，體質差及冷涼體質的人應少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不合適喝。

用決明子泡水喝有什麼功效 喝決明子茶有什麼好處

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預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

6

抗菌作用

決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

7

減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。

每天取10克的決明子用來泡水喝，用它來減肥是不錯的方式。不過要注意：如果是體質寒的人，則要少飲用該茶。

決明子泡水喝有什麼功效 決明子泡水喝的功效

1

明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。“決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

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通便

在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

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降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

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減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

常喝決明子茶，對我們的身體都有什麼好處？

決明子是一種比較常見的中草藥，如果在日常生活中，經常用決明子來泡水喝，對於養生有很好的幫助，經常喝決明子茶也能夠祛除一些疾病，降低疾病的發病率，下面就給大家分享一下常喝決明子茶，對身體的好處有哪些。

1.  潤腸通便

在日常生活中，很多人被便祕所困擾，如果兩三天才拉一次大便的話，就會對我們的身體造成負擔，對於年輕人來説可能並沒有什麼危害，但是對於老年人來説就不一樣了，如果習慣性的便祕，那麼很可能就會造成腸梗阻，決明子中有大黃素，對於緩解習慣性便祕是有很大幫助的，而且還能夠改善腸胃功能低下。

2.清肝明目

有研究數據表明，.我們國家現在近視的併發率越來越高了，有很多上一年級的小朋友就有了近視的情況，還有一些年輕人每天的工作都面對着電腦，就會出現眼睛乾澀的情況，導致視力下降，如果不重視就可能會導致視力急劇低下，經常用決明子來泡茶喝，對於清肝明目有好處，緩解眼睛乾澀的情況。

3.降低膽固醇

在我們身體中有各種各樣的脂肪類食物，一些有用的脂肪會參與物質的代謝和物質的運轉，起着保護和輔助生理的功能，但是膽固醇卻在代謝的時候會產生廢物，那麼就會集聚在我們的內臟器官周圍給我們的內臟帶來負擔，讓血管變得越來越厚，最終會引發血管疾病，降低膽固醇是非常重要的，經常用決明子來泡水喝，可以降低膽固醇。

4.降低血壓

如果人們對於高血壓不重視的話，不及時控制，那麼就會帶來一些併發症是非常可怕的，有人認為高血壓是一種很普通的疾病，但是這種認為是不正確的，可能會引起一些併發症，經常喝一些決明子茶，可以控制血壓，防止高血壓的併發症發作，但是對於低血壓患者來説就不要喝決明子茶了。