糖尿病最佳10種主食推薦

絲瓜

絲瓜中富含氨基酸、粗纖維、鈣、磷等營養元素，具有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰等功效，糖尿病患者適量吃絲瓜，可以補充身體所需的營養元素，且絲瓜的含糖量較低，通常不會使血糖升高，對身體有一定的好處。

芹菜

芹菜中富含蛋白質、膳食纖維等營養元素，具有平肝涼血、清熱利濕等功效。糖尿病患者適量吃芹菜，可以補充身體所需的營養元素，還有利於降低體內血糖濃度，對改善病情有一定的作用。

菠菜

菠菜中富含維生素、胡蘿蔔素、鐵等營養元素，具有止渴潤腸、斂陰潤燥、滋陰養血等功效。糖尿病患者適量吃菠菜，可以起到潤腸通便的作用，還有助於體內血糖穩定，可以促進身體恢復。