調配花草茶簡易配方
2、玫瑰菊花茶，將幹玫瑰花、菊花，放入杯中高衝沸水；
3、麥芽山楂茶，食材清洗乾淨後入鍋烹煮；
4、荷葉三鮮茶，將荷葉、竹葉、薄荷葉一同煮制；
5、玫瑰花紅棗枸杞茶，所有食材投入杯中，倒入熱水悶泡。
1、金銀花茶，將幹金銀花放入杯中，衝入熱水；
2、玫瑰菊花茶，將幹玫瑰花、菊花，放入杯中高衝沸水；
3、麥芽山楂茶，食材清洗乾淨後入鍋烹煮；
4、荷葉三鮮茶，將荷葉、竹葉、薄荷葉一同煮制；
5、玫瑰花紅棗枸杞茶，所有食材投入杯中，倒入熱水悶泡。
1. 玫瑰花茶：取適量玫瑰花瓣和幹茶葉混合，按個人口味酌量加入適量的蜂蜜和檸檬汁，約第一茶匙泡製3-5分鐘即可。
2. 檸檬草茶：將適量檸檬草和茶葉混合，按個人口味適量加入蜂蜜，用80℃左右温水泡製，約第一茶匙泡製3-5分鐘即可。
3. 薄荷茶：取適量薄荷葉和幹茶葉混合，加入適量蜂蜜和檸檬汁，用80℃左右温水泡製，約第一茶匙泡製3-5分鐘即可。
4. 桂花茶：取適量桂花和幹茶葉混合，加入適量蜂蜜，用80℃左右温水泡製，約第一茶匙泡製3-5分鐘即可。
5. 紫薯葉茶：取適量紫薯葉和茶葉混合，加入適量蜂蜜和檸檬汁，用80℃左右温水泡製，約第一茶匙泡製3-5分鐘即可。
6. 金銀花決明子茶：取適量金銀花和決明子混合，加入適量蜂蜜和檸檬汁，用80℃左右温水泡製，約第一茶匙泡製3-5分鐘即可。
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花草茶配方有哪些
花草茶配方有哪些
導語：花草茶比之一般的.茶葉，氣味更芳香，功效更齊全，下面是關於花草茶的種類，歡迎參考!
花草茶1
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。
功效：調節內分泌，消除疲勞。
花草茶2
原料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個
功效：促進新陳代謝。
花草茶3
原料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。
功效：清毒敗火，明目潤腸。
花草茶4
原料：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。
功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對乾性與過敏性肌膚有益，是歐洲鄉間傳統飲品。
花草茶5
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵兩三朵。
功效：富含維他命C，潤喉養顏。
花草茶6
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效：放鬆神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助入睡。(尤其適用於觀看世界盃比賽之後情緒激動時飲用)
花草茶7
原料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，茉莉半匙。
功效：滋肝養胃、養顏美容、緩和情緒。
花草茶8
原料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，橙皮3塊，肉桂一茶匙。
功效：安定情緒、舒緩神經，早起飲用有提神之效。
花草茶9
原料：芙蓉2瓣，薔薇實一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓葉3片。
功效：富含維他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤，養顏美容佳品。
花草茶10
原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。
功效：鎮定神經，能有效緩解神經緊張與焦慮。
花草茶小貼士：
1、花草茶最好用沸水沖泡。
2、馬鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
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花茶的搭配大全
花茶的搭配大全
花茶的搭配大全， 花茶是一種香氣濃郁,藥理功效突出的飲品,而且品種很多,不同的花茶起到不同的保健作用。日常生活中,適量的喝一些可以調理身體健康。下面是花茶的搭配大全。
花茶的搭配大全1
一、祛痘花草茶搭配大全:
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火
2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+蘋果花=調經補血粉刺美白
4、雪中情：抗衰老祛皺紋增白皮膚
二、美白、瘦身花草茶搭配大全：
1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏
三、消斑美白的花草茶搭配大全：
1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效
2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
5、臘梅花-美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效。
6、桃花清除黃褐斑雀斑黑斑改善血液循環
四、祛斑花草茶搭配大全:
1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.
2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑
3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能
4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑
五、減肥的花草茶搭配大全：
1、荷葉-清脂，消炎，瘦身
2、蕃瀉葉-大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱，
3、苦瓜茶-降糖、便祕、開胃消食、養顏美容
4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖
6、苦丁茶–降壓消脂瘦身
7、菩提葉+檸檬草–有助淨化腸道，消解油脂，減去小肚楠。
8、桃花+玉美人–美容瘦身
9、玳玳花–減小腹，適合脾胃失調而肥胖的mm
10、馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
11、千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累
六、排毒養顏的花草茶搭配大全：
1、茉莉花–疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華!
2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏美白
3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風
4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力
5、紅花–排毒養顏，養血補血，理氣健胃.痛經
6、蘆薈–排毒養顏，美白肌膚
七、對婦科有好處的花草茶搭配大全：
1、牡丹花-和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿
2、勿忘我-補血，活血能有效的調節女性的`生理問題
3、千日紅–養顏、護膚、滋陰、調經
4、馬鞭草-對痛經等婦科病有療效!
5、藏紅花–排毒養顏，養血補血，冶痛經
6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽
八、高血壓花草茶搭配大全:
1、紅雪茶+三七花+山楂幹=降底血壓、軟化血管
2、靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值
3、人蔘花+三七花=清熱解毒、減肥降壓
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
花茶的搭配大全2
花茶配方1、
花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。
花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。
花茶配方2、
原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個
作用：推動基礎代謝。
花茶配方3、
原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。
作用：祛毒去火，清目潤腸通便。
花茶配方4、
原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。
作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏皮膚有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。
花茶配方5、
原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。
作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。
花茶配方6、
原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）
花茶配方7、
原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。
作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。
花茶配方8、
原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。
作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。
花茶配方9、
原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。
作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與皮膚最好滋養，美容養顏上品。
花茶配方10、
原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜
作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。
花茶配方11、
原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。
作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。
花草茶屋花草茶小提示：
1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神實際效果，防止晚間食用。
2、花草茶最好用開水衝調。
3、馬鞭草和玫瑰茶配搭有減肥之效哦。
花茶的搭配大全3
1、玫瑰花搭配蘋果花，可調經、美白。
2、菊花搭配洛神花、大麥，可養肝明目、防輻射。
3、金銀花搭配菊花、山楂，具有清熱解毒、排除毒素的功效。
4、玫瑰花搭配加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。
5、玫瑰花搭配枸杞子、杭白菊、烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。
6、百合花搭配茉莉、玫瑰，有安神減壓、潤肺止咳、清心安神的作用。
7、玫瑰花搭配蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。
8、玫瑰花搭配茉莉花，能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。
9、玫瑰果搭配洋甘菊、山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。
10、桂花搭配菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。
11、玫瑰花搭配紅棗、苦蕎，具有提升新陳代謝、氣血平衡、促進消化、抗氧化的作用，非常適宜中老年人喝。
花草茶的搭配方法
搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：
①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。
③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。
④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。
⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。
⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。
花草茶調養有哪些配方
現在，越來越多的人開始追求高品質的需求，所以很多的人也開始關注養生知識。其實，日常養生是非常簡單的，例如我們每天喝的茶水，就有很好的養生功效。不同的季節喝不同的養生茶，是大家都知道的。那麼，大家知道具體應該喝什麼養生茶嗎?下面養生花茶大全及配方分享給大家。
一、春季養生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包
製作方法：
(1)將茉莉花洗淨備用;
(2)所有材料放入茶杯中;
(3)熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用
功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分適合在春季温補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。
2、金銀花茶
原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜
製作方法：
(1)將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;
(2)熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;
(3)等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用
功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。
3、檸檬草茶
原材料：檸檬草、甘草
製作方法：
(1)將檸檬草洗淨，剪成小片備用;
(2)甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;
(3)熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;
(4)等到茶裏面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用
功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。
4、薄荷菊花茶
原材料：薄荷、菊花、枸杞
製作方法：
(1)將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;
(2)熱水燒開之後，倒入杯中;
(3)蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用
功效：菊花枸杞本就是温補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有着排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。
二、夏季養生花茶大及配方
1、麥芽山楂茶
原材料：麥芽、山楂
製作方法：
(1)將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;
(2)倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用
功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有着健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有着改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有着養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有着解暑的效果。
2、洋蔘茶
原材料：洋蔘、枸杞
製作方法：
(1)將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;
(2)熱水燒開後倒入杯中;
(3)蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用
功效：洋蔘有着補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
3、荷葉三鮮茶
原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜
製作方法：
(1)將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;
(2)將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;
(3)水八分熱的時候添加蜂蜜調味，即可以飲用
功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有着降血壓和膽固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
製作方法：
(1)將天麻和川芎洗淨放入燉盅裏;
(2)加水以大火燒開;
(2)再以文火煎20分鐘
功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有着很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有着奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。
花茶的搭配表
花茶的搭配表
花茶的搭配表，炎熱的夏季裏，喝一些花茶特別養生，女性尤其是多喝茉莉花茶，花茶口感獨特，香氣芬芳，搭配起來簡直是好喝的不得了，花香與養生於一體，下面分享花茶的搭配表。
花茶的搭配表1
搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”
①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。
③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。
④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。
⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。
⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。
花茶不能隨便喝
中醫專家解釋説，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所的，要根據自己的'體質情況來選擇花草茶。
1、決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
3、番瀉葉：泡茶能通大便，用於治療便祕，但慢性、習慣性便祕長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子：温熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、胖大海：適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
花茶的搭配表2
花茶的搭配方法1
花茶原料：玫瑰花茶、枸杞、菊花、金盞花各5克，烏梅乾5粒。
功效作用：調節內分泌，緩解疲勞。
花茶的搭配方法2
原料：玉蝶1片，莧菜3片，茉莉花3片。
功效作用：促進基礎代謝。
花茶的搭配方法3
原料：玫瑰果5克，菊花5克，百合幹10克，月桂葉2~3片。
功效作用：排毒清火、明目通便。
花茶的搭配方法4
原料：莫利、馬鞭草、留蘭香各一勺。
功效作用：提神醒腦，消除疲勞，清熱解毒，健胃消食，對乾燥、季節性過敏的皮膚有益。它是歐洲小村莊的傳統保健飲料。
花茶的搭配方法5
原料：玫瑰、辛夷、杜鬆、鈴蘭、橙子各1茶匙；兩三個紫翅錦葵。
功效作用：含有維生素C，滋潤美顏。
花茶的搭配方法6
原料：安神助眠的迪普樹2-3棵，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。
功效作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮定心神，幫助睡眠。
花茶的搭配方法7
成分：粉玫瑰，馬鞭草，矢車菊，一茶匙，半勺。
功效作用：養肝健脾養胃，美容安神。
花茶的搭配方法8
配料：1勺萬壽菊、2片甜葉菊葉、1勺馬鞭草、2或3片蜂葉、3片陳皮、1茶匙肉桂粉。
作用：穩定心態，舒緩神經，有早晨醒來的效果。
花茶的搭配方法9
成分：辛夷2瓣，鈴蘭1茶匙，覆盆子1茶匙，黑莓葉3片。
功效作用：含有維生素B、C、D、E，香味濃郁，最能滋養肌膚，是美容美容中的上品。
花茶的配方10
原料：玫瑰丸子、6朵玫瑰、阿膠糕、膠原蛋白粉、山楂、大棗、白芝麻、純蜂蜜。
功效作用：養顏、疏肝理氣、活血化瘀、增香。長期服用，效果顯著。
花茶的搭配方法11
原料：橙花一勺，薰衣草一勺，安神助眠三迪普，薄荷一勺，肉桂粉四片。
功效作用：能鎮靜神經，合理緩解緊張、焦慮、抑鬱情緒。
花茶的搭配表3
花茶配方1
花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。
花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。
花茶配方2
原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個
作用：推動基礎代謝。
花茶配方3
原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。
作用：祛毒去火，清目潤腸通便。
花茶配方4
原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。
作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏皮膚有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。
花茶配方5
原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。
作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。
花茶配方6
原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）
花茶配方7
原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。
作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。
花茶配方8
原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。
作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。
花茶配方9
原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。
作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與皮膚最好滋養，美容養顏上品。
花茶配方10
原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜
作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。
花茶配方11
原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。
作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。
易調配的花草茶
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易調配的花草茶
減壓花草茶：玫瑰、茉莉、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等幾款花草加以搭配，沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
提神花草茶：將花草茶調成冷飲後，加入適量的水果，可強化花草茶的口感。水果粒、水果丁或是水果切片都可以。主要是依據花草茶的種類來選擇，比如藍莓口味的花草茶，就可以加入奇異果果粒、甜橙片等酸性水果。
風味花草茶：把花草茶沖泡好後，加入話梅略拌一下，等3分鐘左右，就有一杯好喝的蜜餞花草茶了。花草茶用於熱飲或冷飲均可，蜜餞也可使用無花果、金橘乾等，主要是依口味而定。
好喝的花茶配方
好喝的花茶配方
好喝的花茶配方，隨着時代的發展花茶受到了越來越多人們的喜歡，相較於其他茶葉，花茶一般具有良好的口感,而且攜帶、飲用比較方便，那麼你知道好喝的花茶配方有哪些嗎。
好喝的花茶配方1
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
祛濕消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
壓力造成便祕—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起上火，導致腸道的敏感性增加，從而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。同時也有明目的功效。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
消積化食—普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
護胃養顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
清火解毒—菊花茶
（新疆崑崙雪菊王花草茶）
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
不過喝茶也是要有一些注意事項的，如果喝的太多可能也會引起身體上的.不適，也就是常説的“茶醉”。以及，有些茶葉屬寒性，女性朋友們在選擇時要慎重。
好喝的花茶配方2
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。
功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。
2、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。
功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！
功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！
注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氲上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。
功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。
7、綠豆菊花茶
材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。
功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。
8、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。
功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。
10、菩提茶
泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
11、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
12、百合花茶
泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
功效：百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以説夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。
好喝的花茶配方3
1、茉莉花茶
茉莉花5朵搭配適量白糖，有助於解鬱散結；搭配綠茶4g、洛神花3朵，有助於防老抗衰。茉莉花10多搭配適量的枸杞、菊花，有不錯的明目效果；搭配薰衣草、洋甘菊各3g，有緩解焦慮、舒緩胃痛等功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花搭配適量的紫羅蘭、薰衣草和金盞花，有助於美容養顏、美化肌膚；搭配適量的柑橘、檸檬葉和薄荷，有助於健胃整腸；搭配茉莉花、洋甘菊、紫羅蘭和檸檬葉，有助於調節生理，活血護膚。
3、菊花茶
胎菊12朵搭配金銀花40朵，以300ml沸水反覆衝飲，可以起到清熱解毒的作用。野菊花15g搭配冰糖20g，沸水沖泡，具有涼血明目的功效。菊花50g搭配適量蜂蜜，對身體有養肝、明目、潤腸等好處。
泡花茶的材料怎樣搭配會更好?
花茶搭配方案 1）清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒；
12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草；
15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片
薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！
玫瑰人蔘茶=玫瑰+人蔘切片
玫瑰的香氣與人蔘的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！
如果你想自己嘗試配出個人口味的香草茶，可以參考香草茶的説明，自行組合，如果你想參考別人的配方，以下是20種配方組合花草茶：
常飲用永保健康茶：
桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭。
甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。
洋甘菊＋馬鞭草=長期便祕、腸內淨化。
茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
女性保健茶七種，調適體質又享瘦：
粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便祕）養顏
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效)
馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。
減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。
忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。
上班族隨手茶八種，保健提神又養生：
茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。
薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。
野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。
人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。
迷迭香＋山楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。
菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。
花草茶的配方
以下的配方，有些是朋友輾轉告知，有些是心血來潮自行調配，不過都由我們親自試過，有口皆碑，特此提供花草同好……
悠閒下午茶，聊天潤喉又放鬆:
花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草
這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午
清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片
薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過
玫瑰人生茶=玫瑰+人蔘切片
玫瑰的香氣與人蔘的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！
如果你想自己嘗試配出個人口味的香草茶，可以參考香草茶數據庫的説明，自行組合，如果你想參考別人的配方，以下是20種配方組合花草茶：
常飲用永保健康茶：
桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭。
甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。
洋甘菊＋馬鞭草=長期便祕、腸內淨化。
茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
女性保健茶七種，調適體質又享瘦:
粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便祕）養顏
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效)
馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。
減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。
忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。
上班族隨手茶八種，保健提神又養生：
茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。
薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。
野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。
人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。
迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。
菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。
養生花茶搭配表
養生花茶搭配表
養生花茶搭配表，在炎熱的夏季，如果能夠喝上一杯花茶，具有養生的效果，女性也很喜歡喝花茶，單獨飲用花茶可以感受到芬芳的香氣，在搭配起來之後更擁有着獨有的味道，那麼養生花茶搭配表。
養生花茶搭配表1
1、玫瑰花搭配蘋果花
玫瑰花搭配蘋果花具有調整月經不調以及美白的作用。
2、菊花搭配洛神花
菊花在搭配洛神花時，具有預防輻射以及養肝明目等效果。
3、金銀花搭配菊花
金銀花搭配菊花可以達到消除體內毒素，擁有清熱解毒的作用。
4、玫瑰花搭配蜜棗
可以有效清除體內的毒素，具有去除油脂的效果，比較適合想減肥的人。
5、玫瑰花搭配枸杞
玫瑰花可以搭配枸杞，杭白菊以及烏梅，能夠有效消除人體的疲勞，適合工作人羣，能夠有效調整人體的內分泌。
6、百合花搭配茉莉
這兩者搭配在一起，能夠有效達到安神解壓的作用，具有潤肺止咳的效果，與此同時也能夠清心安神。
7、玫瑰花搭配蜜棗
能夠有效去除體內脂肪，達到促進新陳代謝的作用，還可以擁有疏肝解鬱的效果，成為日常瘦身過程中的必備選擇。
8、玫瑰花搭配茉莉花
兩者搭配在一起，可以有效發揮美容養顏的作用，可以滋補人體的肝臟以及胃部，與此同時還可以有效緩解人體緊張。
9、玫瑰花搭配山楂
這兩者結合在一起，可以促進人體新陳代謝，具有理氣養肝的作用，還可以有效消除人體的疲勞狀態，比較適合於在夏季飲用。
10、玫瑰花搭配菩提花
擁有淨化腸胃，鎮定安神，消除體內毒素等眾多的效果，另外還可以有效改善便祕，達到減肥的作用。
11、玫瑰花搭配紅棗
可有效發揮抗氧化的作用，促進新陳代謝，有效提升消化的作用，達到氣血平衡的效果，非常適合於中老年人羣。
花茶擁有着養生的效果，如果注重於搭配能夠發揮雙倍的作用，給個人的健康帶來有效地幫助，所以如果能夠將這一些花茶搭配在一起，對於個人的健康會更有幫助。
養生花茶搭配表2
花茶配方1
花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。
花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。
花茶配方2
原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個
作用：推動基礎代謝。
花茶配方3
原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。
作用：祛毒去火，清目潤腸通便。
花茶配方4
原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。
作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏皮膚有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。
花茶配方5
原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。
作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。
花茶配方6
原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）
花茶配方7
原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。
作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。
花茶配方8
原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。
作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。
花茶配方9
原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。
作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與皮膚最好滋養，美容養顏上品。
花茶配方10
原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜
作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。
花茶配方11
原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。
作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。
花草茶屋花草茶小提示：
1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神實際效果，防止晚間食用。
2、花草茶最好用開水衝調。
3、馬鞭草和玫瑰茶配搭有減肥之效哦。
養生花茶搭配表3
其一，養胃茶，準備玉竹5g，沙蔘、麥冬、生地、綠茶各3g，冰糖10g，用300ml開水沖泡飲用。其二，安神茶，準備枸杞5g，龍眼肉、綠茶各3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。
其三，清熱生津茶，準備生地5g，麥冬、天冬、綠茶各3g，用250ml開水沖泡飲用。
其四，養陰清肺茶，準備沙蔘10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其五，滋陰潤燥茶，準備天門冬10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。
其六，温經止痛茶，準備白芍5g，乾薑、紅茶各3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。
其七，養血柔肝茶，準備白芍10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其八，補肝腎茶，準備山茱萸5g、花茶3g，用200ml開水沖泡飲用。
其九，養血祛風茶，準備何首烏5g，用200ml水煎煮5～10分鐘後，加入3g紅茶沖泡飲用。
其十，清熱養陰茶，準備天門冬5g，板藍根、綠茶各3g，用250ml開水沖泡飲用。其十一，補血和血茶，準備當歸10g、紅茶3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。
養生花茶搭配表4
1、檸檬紅茶：能夠 美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的症狀；可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過會易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實際效果最好是。
2、菊花枸杞茶：清熱去火、補血補氣、延緩衰老、保暖潤肺止咳；可是枸杞子屬性熱，易容易上火的人不適合喝。
過多食用會令人眼簾紅漲發乾，乃至出鼻血。發燒感冒者、身患各種各樣發炎，不適合喝，會加劇病況。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝。
3、小青柑：清熱祛火、解暑減肥瘦身，延緩衰老。
低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質者不適合過多食用，腸胃不好的人，忌喝生普洱。
4、綠茶：具備抗氧化性，降血脂殺病毒，散寒促進消化的功效。
綠茶温性，不宜火身體素質的人;發燒忌喝，咖啡因讓人體温升高且減少藥力;營養不良者少喝，紅茶葉具備溶解脂肪的`功能。
5、白菊花茶：春天多伴隨肝火旺的主要表現，白菊花茶具備消防疏散風寒風熱、舒肝清目、清熱去火等作用。
陽虛者的人，假如一味地喝具備清熱利濕作用的花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。
6、苦丁茶：具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老，適度食用可做到護肝的目地。
苦丁茶寒性，體質虛寒的人不適合喝，不然會損害身體氣血，不利陰虛內熱病症的改進，乃至比較嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虧虛的病症。
7、大麥茶：身體排氣管不暢導致腹脹和胃漲，能夠 喝大麥茶。它健脾養胃促進消化，還美容護膚。
腸胃不好的人喝過會覺得腸胃不適,比較嚴重點的可能會腹瀉。
8、苦蕎茶：活血化淤、健脾養胃、促進血液循環、清理血管垃圾。
苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，低血壓、低血糖者少喝，一小部分人食用後造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過敏的症狀，因此黑苦蕎過敏症狀不適合喝。
9、菊花茶：具備抗感染祛毒功效，咽喉腫痛的情況下能夠 喝金銀花茶緩解病症。
菊花茶味甘寒性，脾胃虛弱，胃部不適及其孕婦都不適合多飲。
