花茶減肥配方

花茶減肥有很多方法，以下是一些常見的花茶減肥配方：

1. 玫瑰花茶：取適量玫瑰花放在茶杯中，加入開水浸泡，等待2-3分鐘即可飲用。玫瑰花茶能夠促進新陳代謝，有助於減少體內的脂肪。

2. 菊花茶：取適量菊花放在茶杯中，加入開水浸泡，等待2-3分鐘即可飲用。菊花茶具有清熱解毒的功效，可以幫助消化，降低胃腸負擔，有助於減肥。

3. 桔普茶：桔普茶是由桔花與普洱茶混合而成的，具有減肥效果。將適量的桔花與普洱茶混合，加入開水浸泡，等待2-3分鐘後即可飲用。

4. 茉莉花茶：取適量茉莉花放在茶杯中，加入開水浸泡，等待2-3分鐘即可飲用。茉莉花茶具有清熱解毒、利水消腫、促進新陳代謝等功效，有助於減肥。

5. 薰衣草茶：取適量薰衣草放在茶杯中，加入開水浸泡，等待2-3分鐘即可飲用。薰衣草茶可以幫助調節身體的內分泌，加速代謝，還可以幫助消化，有助於減肥。

注意：以上花茶減肥方法僅供參考，適量飲用即可，過量會對身體造成負擔。若想要減肥，請結合合理的飲食和運動。

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減肥花茶搭配大全 讓你輕鬆瘦身

減肥是女性一生的事業，減肥的方法有很多，喝對了茶也能輕鬆瘦身。喝茶還具有很多的養生功效，所以很受人們的歡迎，那麼想要減肥該喝些什麼茶呢？給大家推進幾款減肥茶。

1、荷葉茶

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的 敏感性增加，而產生便祕困擾，推薦飲用荷葉茶。

2、減肥花茶搭配大全之茉莉豆腐

原料：茉莉花幹15克、豆腐100克。

做法：先煮豆腐，水沸後下茉莉花、再沸即起鍋，不放調料，取自然清香之味。 每日吃一兩次。

功效：茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節婦女內分泌，所以對婦女有減肥健美的功效。

3、苦瓜玫瑰茶

原料：苦瓜6片、玫瑰6朵

做法：沸水沖泡

功效：減肥消脂，養顏美容

4、減肥花茶搭配大全之瘦腿茶

原料：檸檬草3克、馬鞭草3克、迷迭香3克

做法：沸水沖泡

功效：消除腿部脂肪。

5、減肥花茶搭配大全之勿忘我烏龍茶 養顏瘦身

原料：勿忘我七朵、烏龍茶五克、蜂蜜適量

做法：把清洗好的勿忘我與烏龍茶放到茶壺中，用九十五度左右的水衝入。浸泡五分鐘後瀝出茶汁。待茶湯温熱後即可飲用。飲用時調入蜂蜜。

功效：1、勿忘我：性寒味甘。它富含豐富的維生素C、能延緩細胞衰老、清心明目、補腎養陰。對皮膚粗糙有改善作用，對粉刺雀斑有消除作用。可美白肌膚、抗病毒、防癌。經常飲用，對女性生理健康有益。2、烏龍茶：有顯著的瘦身功效。可清脂、降血壓、提神醒腦、延緩衰老、抑菌抗病毒。3、蜂蜜：有補中益氣，調和百藥、延緩衰老的功效。

喝什麼花茶有減肥的效果

(1)玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭—瘦身減酯，消除莫名緊張功能 (2)玫瑰+話梅（或蜜棗）—消除脹氣，便祕，快速排除體內垃圾及毒素。 (3)玫瑰+花果茶—可以美容玲瓏曲線的輕身魔法茶 (4)玫瑰花＋加州脂花蜜棗：可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條 (5)馬鞭草＋檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身 (6)減脂花＋馬鞭草＋七葉膽：有清血脂，瘦身減脂 (7)蜂蜜＋蘆薈： 潤腸減肥 （8）迷迭香+檸檬+馬鞭草： 排毒減肥瘦腿茶 （9）野菊花+金銀花+胖大海: 治療便祕肥胖，減小腹、腰部脂肪 （10）苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂幹5粒 ：減肥茶 （11）玫瑰花茶 原料： 幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。 調製： 1、將鍋中放入250毫升水煮開，接着放入幹玫瑰花苞，改小火煮2分鐘後熄火。 2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。 3、將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。 小貼士： 和熱茶必須將茶杯先行温熱，以防止温度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便祕者不宜飲用。 功效： 玫瑰花用涼血、養顏，所以有改善皮膚乾枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。 (12)玫瑰烏龍茶 原料： 烏龍茶1包、玫瑰花3--5克 調製： 1、先將烏龍茶茶包及玫瑰花放入壺中，以熱開水沖泡。(建議使用瓷器類茶具) 2、約2分鐘泡開後即可飲用。 功效： 1、烏龍茶有去脂減肥的功效。 2、玫瑰養顏美容，於夏日來杯玫瑰烏龍茶，讓你更窈窕更漂亮！ （13）菊花烏龍茶 原料： 幹菊花2.5克、烏龍茶葉3克 調製： 1、將菊花與烏龍茶葉置入有杯蓋的磁杯中。 2、將滾燙的開水衝入，蓋緊杯蓋，約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。 功效： 清脂去油膩，清腸胃，可達到減肥的效果。 、 （14)熏衣草茶 原料： 熏衣草3克、茉莉花3克、蜂蜜15毫升 調製： 1、在500毫升熱水中放入熏衣草、茉莉花，浸泡5分鐘後取出茶渣。 2、加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。 功效： 熏衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花茶有潤腸、通便及減肥的功效。 (15)茉莉玫瑰綠茶 原料： 茉莉花1克、玫瑰花10朵、綠茶包1袋 調製： 1、杯子先用水燙過温杯。 2、將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水中，浸泡2--3分鐘，待香味溢出即可。 3、可加入少許蜂蜜調味，讓口味更加芬芳。 功效： 具有消除肥胖和調理月經的作用。花香撲臂、茶色嫣然，最適合口味不俗、富有情趣的成熟美人。 最後告訴你一點：喝花茶一般人都是加冰糖，但是其實加蜂蜜才是正確的，可以潤喉。

8款自制夏季減肥花茶 快速刮肥肉

【導讀】如果你能喝一喝就能瘦身，難道你不願意嗎？下面，我就為你介紹8款8款自制夏季減肥花茶，它們都具有超強的減肥功力，千萬不要錯過哦！

1、檸檬苦瓜茶

特點：控制食慾，降火。

配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。

禁忌：例假(經期)前後不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。

2、檸檬草茶

特點：適用與下半身肥胖者，及食慾佳且便祕者，要在餐前飲

配料：檸檬草，陳皮，綠茶(陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峯，甚至毛尖，千萬不要拿紅茶代)。

3、玫瑰蜜棗茶

特點：適合長期便祕者，每週四次

配料：玫瑰花十朵，蜜棗十粒，青皮三克

4、錦葵花

適用於：皮膚粗糙，便祕者

配料：錦葵花1/3大勺，甜菊葉大半勺，甘菊1/3大勺

5、蒲公英茶

適用於：水腫型，即下半身肥胖，小腿肥胖者

6、三仁茶

適用者：通便+小腹婆

配料：杏仁三克，通草1.5克，白豆莞1.5克。淡竹葉1.5克，苡仁4.5克，茯苓3克

7、腹婆茶

配料：玫瑰花，蒲公英，薄荷，檸檬草各十克，八角茴香2個

8、決明山楂茶

適用：習慣性便祕的肥胖者

禁忌：體質虛弱，易腹瀉者

配料：決明子6克，山楂三片

喝什麼茶能夠幫助減肥瘦身？如何自制減肥瘦身花茶？

對於一些想要減肥瘦身的人來説，通過茶飲來促進消化排毒繼而幫助減肥是比較有效的方法。不過為了能夠更好地起到喝茶減肥效果，掌握一些泡茶的方法是比較好的做法，當然每次飲茶不宜太多。那麼喝什麼茶能夠幫助減肥瘦身？如何自制減肥瘦身花茶？

1、減肥排毒的茶

一、風味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

調製方法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能温和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

二、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

調製方法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片純;

功效：性質温和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

三、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

調製方法：

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

四、西紅柿玫瑰茶

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

調製方法：

1、西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨;

2、與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾;

3、加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

提示：建議喝茶的時候應適量吃一點水果，不要過量，以免給腸胃帶來負擔，有條件的話最好能夠錯開時間。

另外，專家還介紹一種新的茶葉飲品，即抹茶酸奶。抹茶是由綠茶調製成粉而成，將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌均勻，每日三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功效，酸奶有益人體吸收，餐前飲用令人胃部有飽腹感，可達到減肥功效。但因其性涼，不宜多飲，以免造成胃部不適。

2、瘦手臂的方法

方法一

1、準備道具——啞鈴或礦泉水

2、用雙手虎口處輕握道具，手向上伸直

3、以數5秒的速度將雙手手肘彎下，向背後伸(此時雙手手臂應靠近臉龐，不可張開)

4、最低處時停約5秒

5、再以數到5秒的速度回到原姿勢

方法二：

1、準備道具——椅子一張(類似飯桌前的那種即可)

2、站在椅子前，背對着

3、雙手反手扶住椅子前端，兩手與肩同寬

4、雙腳合隴向前伸直，只以腳跟着地

5、手肘以5秒的速度向下彎(此時臀部應順勢向下)

6、到最低點時停約5秒(大腿和上身成90度)

7、再以5秒的速度回到原姿勢

夏天喝什麼花茶減肥

導讀 ：喝什麼？喝不僅可以美容，還有瘦身的功效，那麼你瞭解喝什麼減肥嗎？下面我介紹十種減肥花的搭配。

夏天喝什麼花減肥？

花茶減肥，不僅能幫助你加速新陳代謝率，還可以排毒、抗氧化，輕鬆消脂，安全。那麼夏天喝什麼花茶減肥呢？

1、馬鞭草+檸檬草+迷迭香

這是一款針對下半身肥胖的經典配方，適用於一直被臀腿贅肉困擾的梨形女性。其中，馬鞭草能減緩、腿部水腫，淨化腸胃，減去多餘脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠，緊實腿部曲線。三者配合長期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠了！

2、紅棗+玫瑰+山楂

該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。

3、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷

玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克。將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開水燙燙，然後倒掉水，最後將三種花草茶一起放進杯中，導入開水沖泡15分鐘。經典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂寧神的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在這減肥的功效裏佔這最大的位置，因為薄荷它最大的作用就是去油減脂。

4、茉莉花+粉紅玫瑰花

茉莉可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃、經期失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

5、洛神花+檸檬片+荷葉

這個比效適合那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發胖形的漂亮女孩，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用不會傷害腎臟，要減肥是次要，健康才最重要！

6、決明子+甘草+陳皮

決明子能促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性温，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多餘的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。

7、玫瑰花茶+紅茶

幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。在鍋中放入250毫升水，煮開，接着放入幹玫瑰花苞，再改用小火煮2分鐘後，熄火。先將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，再取出，將茶包的茶汁過濾到杯中，再加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。玫瑰花有涼血、及改善皮膚乾枯的養顏作用。紅茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以減肥的作用，在飯後飲用效果更好。

8、菊花+普洱

説到菊花普洱茶可能很多人都沒有喝過。菊花普洱茶不僅可以明目清神，祛痰清熱，還可以很好的促進消化，溶解脂肪，是夏季減肥花茶的最佳選擇。

9、玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉

玫瑰花是美容養顏瘦身的佳品，能緊緻肌膚，調整內分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多餘水分，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊繃。而荷葉是的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。

10、菊花+金銀花+胖大海

適用於便祕肥壯，消脂減肥，去熱清火，排毒養顏，長期飲用可減掉腰腹肥肉。

提醒，洛神花、檸檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷葉等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，所以非常適合那些因代謝不佳而浮腫虛胖的愛美女性。

養顏減肥花草茶配方

　　在午後的休閒時光，一杯花茶，一碟點心，淡淡的青草味，慵懶的陽光，讓你深 深體會花香茶茗的美好，而且還可以輕鬆的減肥。下面我給大家介紹養顏減肥花草茶配方，希望對你有用!

　　7款養顏減肥花草茶配方

　　第1款 薰衣草薄荷茶

　　原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

　　做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　第2款 玫瑰山楂菊花茶

　　材料：玫瑰花、黨蔘、菊花、山楂、冰糖

　　做法：把黨蔘切成薄片，與所有材料一起放進杯中，用沸水沖泡，10分鐘以後加入少量冰糖即可。

　　第3款 決明子冬瓜茶

　　材料：決明子、冬瓜、薄荷、丹蔘、甘草、蜂蜜

　　做法：冬瓜去皮，切成薄片，與荷葉、決明子、甘草一起放進鍋里加水煮沸，然後用小火燉半個小時，再加入薄荷葉，關火燜五分鐘，等到放涼以後加少量蜂蜜調味即可飲用。

　　第4款 葛根茉莉花茶

　　材料：茉莉花、葛根、黃芪、荷葉

　　做法：把所有材料放入杯中，用滾水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘以後即可飲用。

　　第5款 檸檬消脂茶

　　材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

　　做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡，5分鐘以後加入綠茶包和檸檬汁，也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

　　第6款 桂花輕身茶

　　材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

　　做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

　　第7款 排毒美顏茶

　　材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　做法：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

　　養顏減肥食譜

　　一、牛肉六珍煲

　　原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡蘿蔔100克，山藥100克，猴頭菇80克;姜、蒜、鹽、味精、料酒、橄欖油。

　　做法：

　　1、先將香菇、猴頭菇泡發待用。

　　2、將胡蘿蔔、山藥切成塊備用。

　　3、將牛肉洗淨切成小塊，放入調料及黨蔘、陳皮、黃芪適量然後和切好的胡蘿蔔、山藥、泡發好的香菇、猴頭菇、一起倒入砂鍋中加枸杞子用文火煲熟即可。

　　營養評析：牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，吃了不易長胖，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。

　　香菇芳香鮮美，胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為“小人蔘”。

　　山藥是藥用蔬菜，營養價值很高，健脾、補肺、固腎等功效。

　　猴頭菇所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用。

　　二、蕎悠悠

　　原料：蕎麥、莜麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、鹽、香油、醋。

　　做法：

　　先將蕎麥麪、莜麥面分別和成團狀，製成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片，上鍋蒸熟盛盤。

　　將調味汁(油、辣椒油、鹽、香油、醋)澆入盤中，用橫切成條狀的黃紅彩椒將蕎麥片與莜麥片分隔開來，盤邊放些紫蘇葉。

　　營養評析：蕎麥、莜麥蛋白質含量高，氨基酸配比合理，可以美顏、瘦身、預防許多都市白領容易患上的慢性病。

　　三、四季飄香

　　原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。

　　做法：

　　將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。

　　營養評析：青豆和玉米所含氨基酸。

　　四、水晶翡翠

　　原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、葱頭、醋(白醋)。

　　做法：

　　將蘆薈洗淨去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。

　　先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入葱頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。

　　營養評析：具有清理腸道、美容的作用。

減肥養顏花茶配方

減肥養顏花茶配方

　　你知道減肥養顏花茶配方嗎？我們每個人幾乎都很愛喝茶，因為喝茶能給我帶來很多好處，不僅可以養生，也可以減肥養顏，那你想知道減肥養顏花茶配方嗎？接下來就由我來跟大家講解講解茶的配方吧。

　　減肥養顏花茶配方1

　　 一、紅棗桂圓花茶配方

　　花茶配方：紅棗、桂圓、玫瑰花茶

　　花茶沖泡方法：將紅棗、桂圓洗淨，放入茶壺中煮沸15分鐘;加入玫瑰花茶，浸泡10分鐘;待玫瑰花茶濕潤散開，即可飲用。朋友們可根據個人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜，這樣花茶湯更加香甜。

　　花茶的功效：紅棗具有活血補血的功效，桂圓具有養心安神、滋陰補血的功效，玫瑰花茶具有活血、促進新陳代謝、排毒養顏、祛除色斑等功效與作用。三者結合後，花茶的功效更加全面、強大，對於追求美麗肌膚的女性的來説，很適合;特別對體弱多病、心悸失眠、面色暗淡的女性，選擇這款花茶是最佳的花茶配方。

　　花茶配方大全

　　 二、西洋參紅棗花茶配方

　　花茶配方：西洋參、洛神花茶、紅棗

　　花茶沖泡方法：將西洋參和紅棗放入沸水中，小火慢煮5分鐘;放入洛神花茶，蓋上蓋子燜5分鐘;倒入杯子中即可飲用。原料一般可煮3次，這樣才能更好的.保證花茶配方的功效。

　　花茶的功效：具有補血益氣、補氣養陰、清熱生津的功效。適用於氣虛陰虧、內熱上火的朋友。

　　 三、生薑黃芪紅棗花茶配方

　　花茶配方：生薑、黃芪、菊花茶、紅棗

　　花茶沖泡方法：將洗淨、切好的生薑片與黃芪、紅棗放入清水中用小火煮沸;加入菊花茶，等待5分鐘，即可飲用。可根據個人口味，添加適量的紅糖。

　　花茶的功效：黃芪具有益元氣、壯脾胃、去肌熱、排膿止痛、斂瘡生肌、活血生血的功效，能治水腫尿少、出汗不止、氣虛乏力、食少便溏、便血崩漏、子宮脱垂、久潰不斂、內熱消渴、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病。生薑性温、味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。菊花茶能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　 四、益母草紅糖花茶配方

　　花茶配方：益母草、紅糖、玫瑰花茶、香附子

　　花茶沖泡方法：將益母草、香附子放入沸水中，小火煮5分鐘，加入適量紅糖;放入玫瑰花茶，燜5分鐘即可飲用。

　　花茶的功效：益母草具有活血、法瘀、調經、消水的功效，可促進局部血流微循環。香附子具有理氣解鬱，止痛調經額功效;可治肝胃不和，氣鬱不舒，胸腹脅肋脹痛，痰飲痞滿，月經不調，崩漏帶下。

　　減肥養顏花茶配方2

　　1、幹菊花茶

　　把幾朵幹菊花放入杯中，然後直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

　　2、檸檬茶

　　將半個檸檬榨汁，然後用温水沖泡好後就可以飲用了。還可以根據自己、個人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開水沖泡喲，不然會破壞檸檬中的維生素C。

　　3、玫瑰花茶

　　準備好5g的玫瑰花，然後用温開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤養顏。

　　4、羅漢果茶

　　羅漢果茶製作方法也非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。

　　5、枸杞茶

　　將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水沖泡5分鐘，沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便祕等問題就可以飲枸杞茶喲。

　　6、柚子茶

　　將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲。

　　7、艾蒿茶

　　艾蒿茶可以排出我們身體裏多餘的水分，從而達到消腫的作用。同時，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

　　美容養顏花茶搭配大全

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞花茶搭配大全

　　1、黃金菊-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

　　2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　3、野菊花-平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、合歡花-寧神作用，主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等。

　　5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

　　6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

減肥養顏美容茶配方

減肥養顏美容茶配方大全

　　你知道減肥養顏美容茶配方大全有哪些嗎？市面上有很多減肥茶產品，但其實我們自己做，也是可以做出健康的減肥茶的。我精心為大家整理了減肥養顏美容茶配方大全相關的知識和信息，希望對你有所幫助。

　　減肥養顏美容茶配方1

　　 1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。

　　功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。

　　 2、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　 3、加味綠茶

　　材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

　　功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。

　　 4、菊花山楂茶

　　材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。

　　功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

　　 5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶

　　材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！

　　功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！

　　注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！

　　 6、茉莉花茶

　　材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氲上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

　　功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。

　　 7、綠豆菊花茶

　　材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。

　　功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的`美目更加傳神。

　　 8、大棗菊花茶

　　材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 9、木芙蓉牡丹花茶

　　材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。

　　功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。

　　 10、菩提茶

　　泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

　　減肥養顏美容茶配方2

　　 養顏茶功效

　　 1、美膚

　　經常熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘，別怕，美膚茶能夠解決你的問題。配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。功效:皮膚問題困擾着很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。

　　實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到排毒養顏的功效。以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養顏、亮膚祛痘的效果。

　　 2、醒神

　　面對新的挑戰，需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助於你的工作更順利。配方:綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等。功效:補益元氣、提神解鬱、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。

　　 3、防輻射

　　OL每天的工作大多要對着電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。配方:酸棗仁，白菊花，等。功效:可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的概率。

　　喝杯排毒養顏茶，把毒氣、火氣請出身體。配方:蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等。功效:改善偶發性便祕、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。

　　工作環境中，總免不了會有些抽煙的同事，家裏也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。配方:百合、佩蘭、荷葉、桑葉等，功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。

　　清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合於免疫力低下，咽喉、肺不適的人羣，對長期抽煙的人士效果更好。

　　 4、潤腸

　　喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。配方:玳玳花、植提纖花茶、草決明等。功效:本配方是緩慢適中，飲用後肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。並且達到"潤腸通便，清補兼顧"的洗腸、養腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

　　 5、助眠

　　睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的狀態應付新一週的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放鬆的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。配方:麥芽、百合、靈芝等。

減肥該喝什麼花茶？減肥花茶該怎麼泡？

對於經常久坐辦公室的朋友們來説，減肥是一件非常困難的事情，經常坐着，導致身上長了贅肉，而且也沒有時間運動減肥，這令一些上班族非常困擾。其實生活中有很多方法可以減肥，不一定要運動，比如説喝花茶。那麼減肥該喝什麼花茶？減肥花茶該怎麼泡？。

1、減肥該喝什麼花茶

喝花茶能夠幫助減肥，但是我們要選擇真正具有減肥效果的花茶才能夠實現瘦身目的。常見的減肥花茶有：

蒲公英茶、玫瑰果茶，百里香茶，荷葉茶、苦丁茶、玉蝴蝶茶、茉莉茶、綠茶、決明子茶等等。

2、減肥花茶怎麼沖泡

想要喝花茶減肥，正確的沖泡方法也能夠起到事半功倍的效果，我們需要將原料先沖洗乾淨，然後放入沸水中燜泡5~10分鐘再飲用的效果是比較好的。而且可以多次沖泡，每次回沖浸泡5分鐘即可。

3、喝花茶減肥最佳時間

喝花茶減肥的時間我們最好安排在每天的飯前飯後。飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，一定上控制熱量的攝入;飯後喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進多餘脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。

4、花茶減肥喝多久見效

喝花茶減肥需要堅持，一般説來，配合一定的有氧運動以及科學的飲食搭配的話，堅持喝1個月的花草茶是能夠幫助減肥瘦身的。不過，如果是沒有運動和飲食的配合的話，喝花茶需要較長的一段時間才能夠減肥瘦身，有的甚至看不到減肥效果。

5、喝花茶減肥注意事項

許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應人羣，必須在醫生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當，會造成經血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導致流產。在決定長期飲用前，最好能找中醫諮詢，以免保健不成反致病。

花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據人的具體情況科學選擇。不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產;雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

6、喝茶減肥的禁忌

一.喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

二.喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

三.空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

四.飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

五.發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

六.潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

七.經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

八.一成不變

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性温，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性温，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

花茶減肥配方

1.荷葉+洛神花+檸檬片

材料：荷葉半張，洛神花4朵，檸檬片適量。

做法：將荷葉半張撕成小塊後，與洛神花、檸檬片一起用開水沖泡即可。

優勢：荷葉能夠幫助清火利尿，清脂通便，而洛神花茶也具有很好的去浮腫、分解脂肪的效果，喝此款減肥花茶還不用擔心傷害腎臟，可是健康減肥的首選。

適用人羣：小腿粗壯、水腫型肥胖的人。

2.玫瑰花+決明子+檸檬片

材料：玫瑰花4、5朵，決明子10克，檸檬片少量。

做法：將全部材料用開水沖泡後即可飲用。

優勢：玫瑰花既能夠幫助消脂減肥還能美容養顏潤膚，在減肥的同時輕鬆擁有好膚質。搭配決明子減肥效果更好。

適用人羣：小腹突出、便祕型肥胖的人。