薏米吃多了對身體有沒有壞處

薏米食用量很多對身體一般沒有壞處。

薏米的功效如下：

1、 生薏米煮湯服食，利於去濕除風，用於健脾益胃和治脾虛泄瀉則須炒熟食用；

2、 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可，夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕；

3、 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑等；

4、 薏仁較難煮熟，在煮之前需以温水浸泡二至三個小時，令其充分吸收水分，在吸收水分後再與其餘米類一起煮制較易煮