茶有熱量嗎

單純喝“茶”而不添加任何其它物質（糖等），基本不用考慮茶給人帶來的熱量。瓶裝的紅茶、綠茶裏面都有“甜”味，説明裏面有“糖”。水果茶更是會由水果攜帶的糖份提供一定的熱量。茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而茶葉裏的維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌、有助消化與消脂。此外，喝綠茶可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。