如何克服生孩子的恐懼感

1、想一下自己未來孩子的模樣，心裏的母愛升騰出一股奇異的感覺，想一下孩子是像爸爸還是像媽媽，迫不及待想見到他，心裏的恐懼會減少挺多。

2、要讓產婦認識到，女人生孩子是正常的繁衍後代的生理活動，是人類的自然本能。

3、分娩固然痛苦，但沒有什麼可怕，懷孕期間直至分娩前做好身心準備有助於忍受疼痛。

4、分娩前多與醫生交流，確定分娩方式，並根據情況讓醫生指導分娩應做的準備，如進行呼吸練習等。也可向醫生諮詢無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式。