普洱茶熟茶副作用
1. 喝熟普洱茶的好處：a. 降低血脂，有輔助降血糖的作用；b. 具有抗氧化作用，延緩衰老；c. 含有多種生物活性物質，有助於温暖脾胃，解油膩、助消化等。
2. 喝熟普洱茶的壞處：a. 長期飲用會引起失眠、精神衰弱；b. 對患有胃炎、胃潰瘍的人羣飲用容易症狀加重；c. 茶中的鞣酸會與體內鐵結合，容易引起缺鐵性貧血，女性在月經期間不宜飲茶，容易加速鐵元素的流失；長期飲用還會引起缺鈣。總體而言，熟普洱茶一般對健康無不良影響，如果飲用不當才有壞處出現。
熟普洱茶的好處和壞處：
1. 喝熟普洱茶的好處：a. 降低血脂，有輔助降血糖的作用；b. 具有抗氧化作用，延緩衰老；c. 含有多種生物活性物質，有助於温暖脾胃，解油膩、助消化等。
2. 喝熟普洱茶的壞處：a. 長期飲用會引起失眠、精神衰弱；b. 對患有胃炎、胃潰瘍的人羣飲用容易症狀加重；c. 茶中的鞣酸會與體內鐵結合，容易引起缺鐵性貧血，女性在月經期間不宜飲茶，容易加速鐵元素的流失；長期飲用還會引起缺鈣。總體而言，熟普洱茶一般對健康無不良影響，如果飲用不當才有壞處出現。
普洱茶熟茶副作用並不明顯，但部分人羣可能會出現以下症狀：
1. 飲用過度會導致頭暈、噁心、嘔吐等不適症狀。因此，建議不要一次飲用太多，切忌過量。
2. 對於有胃病和腸胃不好的人，飲用普洱茶時應適量控制，避免加重病情。
3. 普洱茶中含有多種元素，如鋅、鉻等，長期大量飲用可能會導致元素超標，從而引起患病。
4. 茶葉可能會受到污染，導致茶葉中含有有害物質，因此建議購買正規品牌的普洱茶。
5. 飲用茶水時，建議不要過燙，以免燙傷口腔和食道。
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普洱熟茶的禁忌及副作用
普洱熟茶的禁忌及副作用
普洱熟茶的禁忌及副作用，普洱熟茶也是普洱茶的一種，它們在發酵方式上有所不同，在功效上也是不同的，普洱熟茶更適合普通人喝，下面我為大家介紹一下普洱熟茶的禁忌及副作用，你瞭解了嗎？
普洱熟茶的禁忌及副作用1
普洱熟茶的副作用
1、可能會出現心慌的症狀
普洱茶的禁忌是不可以空腹喝，在早上起來沒有吃早餐，或者在中午沒有吃午飯的時候，直接喝普洱熟茶，可能會導致頭暈、心慌等副作用。此外，在吃飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加快，讓人覺得非常餓，這樣就會吃更多，長此以往，會造成肥胖。
2、可能會上火
普洱熟茶和生茶比，沒有那麼大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏熱體質的人喝了普洱熟茶，可能會導致上火，讓喉嚨變得乾燥，讓大便也變得乾燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看個人體質，如果是偏熱體質的人，建議喝普洱生茶更好。
3、可能會加重骨質疏鬆
普洱熟茶中含有大量的咖啡鹼，而濃茶中含有的`咖啡鹼更多，長期過量飲用濃茶，會使得機體對鈣質的吸收受到抑制，經常這樣下去的話，可能會出現骨質疏鬆，尤其是中老年人，本身骨骼就在退化，而長期喝普洱熟茶，更加會加劇這種現象。
4、可能會貧血
普洱熟茶的禁忌就是女性在特殊時期不宜喝普洱熟茶。因而普洱熟茶中含有單寧，這種物質不利於人體吸收食物中的鐵，女性在月經期間、懷孕期間，或者是更年期等特殊時期，本身身體的機能就受到了，再喝普洱熟茶，會導致貧血。
普洱熟茶的禁忌及副作用2
普洱熟茶的副作用可能會出現心慌的症狀
普洱茶的禁忌是不可以枵腹喝，在早上起來沒有吃早飯，大概在中午沒有吃午餐的時間，直接喝普洱熟茶，大概會致使頭暈、心慌等副作用。別的，在用飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加速，讓人以為無比餓，如許就會吃更多，久而久之，會造成肥胖。
可能會上火
普洱熟茶以及生茶比，沒有那末大的刺激作用，然而普洱熟茶偏暖，要是是偏熱體質的人喝了普洱熟茶，大概會致使上火，讓喉嚨變得乾燥，讓大便也變得乾燥，不易排擠。於是，喝普洱熟茶，也要看xiao我si家體質，要是是偏熱體質的人，發起喝普洱生茶更好。
可能會加重骨質疏鬆
普洱熟茶中含有大量的咖啡鹼，而濃茶中含有的咖啡鹼更多，恆久過多飲用濃茶，會使得機體對於鈣質的吸取受到剋制，時常如許下去的話，大概會湧現骨質鬆散，尤為是中老年人，自身骨骼就在退化，而恆久喝普洱熟茶，越發會加劇這種徵象。
可能會貧血
普洱熟茶的禁忌便是女性在特別時代不宜喝普洱熟茶。於是普洱熟茶中含有單寧，這種物資無益於人體吸取食品中的鐵，女性在月經時期、有身時期，大概是更年期等特別時代，自身身材的性能就受到了限定，再喝普洱熟茶，會致使血虛。
普洱茶的副作用
普洱茶的養生功效多，但是並不是所有人都適合喝普洱茶，那麼普洱茶有哪些副作用?一起來看看吧
普洱茶的副作用
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經期的.女生都不宜飲用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，傷胃。
哪些人不適合喝普洱茶?
1、泌尿繫結石者：茶中的草酸會導致結石增多。
2、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
3、便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
4、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
5、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
6、孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。
7、醉酒者：酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
8、缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。
9、神經衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
喝熟普洱茶的好處和壞處
喝熟普洱茶的好處：
1、降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對於防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對於軟化血管也具有不錯的效果。
2、防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌症有不錯的作用，同時科學家通過大量的人羣研究表明，有飲茶習慣的人患癌症的概率相對較低。
3、保護牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分，對於牙齒的保護有不錯的作用，同時經常用茶水漱口，對於口臭等也有不錯的效果。
喝熟普洱茶的壞處：
1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；
2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
擴展資料：
春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有温性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。秋季天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力。
此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘温，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。在古籍《怨茅廳採訪》中有這樣的敍述：普洱茶具有“幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。”
參考資料：普洱茶為何受外交青睞普洱茶的功效與作用——人民網
荷葉茶普洱茶熟茶喝多了有什麼副作用
1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。
4、喝普洱茶導致失眠：由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
經過總結，以上便是普洱茶的幾種副作用，多好的茶葉，也有它的副作用，請各位注意飲用，因為只有適量，才能取得身體的平衡。總的來説，普洱茶是一種適合大多數人是養生茶類，只要在選擇飲用過程中因人制宜並且注意一些小細節，必然能讓廣大茶友品味到普洱的獨特魅力。
淘寶網：桃林茶苑
長期喝熟普洱茶有什麼副作用？
普洱茶是一種後發酵茶，亦稱可以喝的古董，可長期存放、愈陳愈香，越陳越香品質越好。普洱茶茶性温和、不傷胃，易衝耐泡，湯色褐紅、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陳香，生茶清香，回味無窮。
現在大多數的朋友都會問，喝普熟普洱茶的副作用有哪些呢？綜合國外及我國醫學界臨牀實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
普洱茶會影響睡眠。但是茶店説普洱茶不含咖啡因等刺激神經的物質，不會影響睡眠的。晚上睡前衝一杯喝，有助於睡眠，是衝不是泡。用沸水衝一下就可以；而泡的，喝了會提神。
熟普洱茶的副作用主要有以下四小點：
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀；
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣造體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。
參考資料：熟普洱茶的副作用有哪些？
http://www.laoren.com/puer/483292.shtml
喝熟普洱茶的好處和壞處
喝普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便祕、利尿、養胃。
長期喝普洱熟茶對身體是沒有多大副作用的，但不要太濃。因為普洱熟茶有利尿的功效，所以大量飲茶容易造成鈣流失。
普洱熟茶是黑茶的一種，顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。發酵充足的熟茶，湯質濃稠水甜而滑口，幾乎不苦澀。發酵度較輕的，有回甘，香氣明顯。湯色發酵輕者多為深紅色，發酵重的以紅黑色為主。葉底多為紅棕、深褐色。
平時每天都喝一點普洱茶，一直在喝普洱溯嶽茶坊的茶，感覺很好。現在也時不時的和他們的茶藝師張慈一起品品茶、聊聊天，受益良多。
喝普洱茶的好處和壞處
喝普洱茶的好處：
1、暖胃、減肥
2、降脂、防止動脈硬化
3、防止冠心病
4、降血壓、抗衰老
5、抗癌、降血糖尤為突出。
喝普洱茶的壞處：
1、空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。
擴展資料：
喝普洱茶的注意事項
1、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。
2、普洱茶宜温飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶温飲保年歲”，飲普洱茶的温度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡温熱飲，以利於養生。
3、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。
4、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。
5、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質温和的熟茶。
參考資料來源：人民網-普洱茶有哪些功效與禁忌
如何正確飲用普洱茶
喝普洱茶的好處和壞處
喝普洱茶有以下好處：
1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。
2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助於提高身體免疫力、預防感染。
3. 增進消化：普洱茶中的茶多酚可以促進消化，有助於解決胃腸不適問題。
4. 減少體內毒素：普洱茶中的成分可以降低體內毒素的含量，有助於保護肝臟和腎臟的健康。
5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助於去除體內多餘脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。
然而，過量飲用普洱茶也有壞處：
1. 過度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶鹼等物質可能對腸胃產生過度刺激，導致胃腸不適。
2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠問題。
3. 含有致癌物質：不完全發酵或不規範處理的普洱茶中可能含有致癌物質，需要特別注意品質。
綜上所述，適量飲用普洱茶可以帶來多種好處，但要注意不要過量飲用，同時要選購高質量的普洱茶。
普洱茶的作用和副作用及沖泡方法
普洱茶的作用和副作用及沖泡方法
現在有很多的人都愛喝茶，比如普洱茶就是其中比較受歡迎的一種茶，對人體也是有很多好處的，那麼，你知道普洱茶的作用有哪些嗎?普洱茶的副作用有哪些呢?普洱茶的沖泡方法你知道嗎?下面，我就帶大家來了解一下普洱茶吧。
普洱茶是一種後發酵茶，具有“長壽茶的美稱，亦稱“可以喝的古董，可長期存放、愈陳愈香。
普洱茶因為它的茶質優良，所以非常受廣大朋友的歡迎，很多人都喜歡喝普洱茶。
普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經研究具有養顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。
茶多酚因含大量親水性基團，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。茶多酚還可以使皮膚增白，消除皮膚色斑。
中醫認為普洱茶的功效有清熱，消暑，解毒，通便，祛痰等等功效，還可以延年益壽。
現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論，即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便祕、解酒等20多項功效。
而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
普洱茶的作用
防癌抗癌
飲普洱茶能防癌。普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。
養胃護胃
普洱茶還有養胃護胃的作用，在日常生活中經常喝普洱茶對胃有很大的養護作用，對人體有很多的好處。
健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。
消炎殺菌治痢
醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。
同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。
降三高
普洱茶之所以能夠降低人體三高，正是因為普洱茶富含的茶多酚、兒茶素等酚類物質。茶多酚能明顯抑制S體內膽固醇、甘油三脂(均為血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出，還能改善毛細血管壁的彈性。
因此，普洱茶對預防和緩解動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。
減肥降脂
肥胖病大都是因人體脂肪代謝失調，過多積累所引起。茶葉的減肥功效是由於茶多酚，葉綠素，維生素C等多種有效成分的綜合作用。
茶多酚能去脂解油膩;葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收;維生素C有促進膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達到理想的減肥效果。
降脂(又稱降血脂)，是指降低血液中膽固醇的含量，由於肥胖病往往同時引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。
抗動脈硬化
茶葉中的茶多酚不光能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈內壁上的膽固醇沉積。動脈硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多種有效成分對動脈硬化症有一定的預防和緩解作用。
此外，茶多酚能抑制動脈平滑肌的增生，也有利於動脈硬化的調理。
防止心血管疾病
普洱茶內含有豐富的降低膽固醇和穩定粥樣斑塊、抗炎的他汀類物質。因而具有穩定斑塊和預防冠心病發生急性心血管事件(如急性心肌梗死等)。
對脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。
健康飲品
含量極高的多種茶元素、微量元素，和最好的水溶性、釋出性，讓普洱茶成為健康的代名詞。
普洱茶的副作用
鈣流失
普洱茶(熟茶)中氟含量較高，加上水的因素，多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
牙漬斑
普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
頭昏噁心
普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。
影響造血功能
普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣會妨礙人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。
腹痛腹瀉
普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，傷胃。
女性三大時期不宜喝普洱茶
孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的.尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。
哺乳期
哺乳期的媽媽喝下普洱茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
生理期
普洱茶茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
普洱茶的沖泡方法
普洱茶沖泡的前期準備
普洱茶的茶具，密度不宜過高，以紫砂壺為宜，玻璃器皿和瓷器亦可，壺形寬口扁腹為佳。
泡茶前先將沸水注入茶壺，不僅可以清潔茶具，更能提高茶具的温度，使普洱茶的色香味完美的發揮。
當然泡普洱茶的心境需要平和安詳，人與茶和，人淡如茶。
普洱茶的泡法
用手掰下一小塊普洱茶，加入沸水，片刻，倒出潤茶水，當然可茶汁可以用來給茶具提温和洗滌茶具。
再次加入沸水，20秒之後，倒出第二遍茶汁。茶汁的作用同上。
最後加入沸水，茶香宜人的普洱茶就泡好了。
普洱茶沖泡注意事項
浸泡普洱茶的時候，應該注意一些事項，也許因為泡法的不正確的時候，泡製出來的普洱茶的味道就會苦澀，口感不會太好。
泡製普洱茶的時候，應該選用那些新鮮的的茶葉，應該使用滾燙的開水，最好是100度。
浸泡普洱茶的時候，茶喝水的比例，最好是一比八，也就是茶是一，水的量是八。熟普洱浸泡的時間最好是20秒左右，生的可以泡久一點，譬如半分鐘。
沖泡普洱茶的時候，不能夠充沛的沖泡太多，因為沖泡的次數多了，茶的濃度就會淡了，想減肥的朋友，沖泡的時間應該是要長的。
結語： 看完本文，相信大家對普洱茶的作用以及它的副作用和沖泡方法都有了一定的瞭解和認識，其實普洱茶的作用有很多，對人體也很多好處，但是也有一些副作用是需要我們注意的，普洱茶的沖泡方法也是有講究的。
;經常喝普洱茶會有哪些副作用呢？
普洱茶，是生活中常見的茶葉品種之一，其屬於喬木。茶葉作為我國 歷史 悠久的一味飲品，其在我們的日常生活中有着非常重要的地位和意義。
茶對生活的意義
1、祭祀
最初的茶葉主要用作祭品，用以祭祀。而後隨着食用價值的開發，擴展了更多的用途。
2、食用
對於喝茶的起源已經無法查明，只是瞭解飲茶這一習慣在千年前就已存在。
3、藥用
藥用之説源自於“神農嘗百草”一説。是以茶葉解百毒。
4、交際
茶除了實際解渴意義外，生活中最多的是用在招待來客方面。
普洱茶有什麼作用？
普洱茶中含有多種維生素及礦物質，並有多酚類、氨基酸、脂類等物質，在生活中有着很高的保健意義。
1、降脂降壓
喝普洱茶能幫助清除體內的膽固醇及甘油酯，對降低血壓、改善血液循環以及降脂等具有良好的功效。
2、養胃
適宜濃度的普洱茶對腸胃並不產生生刺激，而茶進入腸胃後，可形成膜附着在胃的表面，形成胃腸道保護層。
3、殺菌
普洱衝的茶多酚成分有着明顯的殺菌消炎作用，因此多飲用對機體抗菌抗炎有一定的作用。
4、抗衰老
普洱茶中的兒茶素類化和書具有很好的抗氧化性，能幫助清除體內自由基，對抗衰老。
經常和普洱茶會不會有副作用？
普洱茶作為一種日常飲品，其並無毒性，因此若正常飲用並不會有太大的壞處。只是應注意幾個特殊點：
1、普洱新茶中含有較多的未經氧化的多酚類、醛類等物質，對人體胃腸道基友較強的刺激性，故不宜多喝。
2、茶可以稀釋胃液，降低消化功能，因此空腹狀態下不宜喝茶。
3、茶中含有茶鹼能使體温身高，發燒的人羣不宜飲用。
4、有潰瘍病的人羣不宜飲茶。
5、女性經期不宜飲茶。
6、茶不宜燙飲，不宜和濃茶。
7、各種茶類最好交替飲用，不單純獨飲。
高血壓、高血脂、糖尿病、口腔潰瘍、皮膚病、腎虛等等，怎麼調理最有效？
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常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶是我們常喝的茶，普洱茶的功效與作用相信大家瞭解的並不少，但普洱茶的副作用你知道多少呢？普洱茶本身沒有什麼副作用，但不適當的喝茶則會對身體 健康 產生副作用，下面我跟大家一起來看一下常喝普洱茶的副作用：
常喝普洱茶的副作用你知多少
副作用一、動性胃潰瘍患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。
副作用二、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
副作用三、便祕者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便祕。
常喝普洱茶的副作用你知多少
副作用四、生理期來臨的女性：生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，普洱茶茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
副作用五、哺乳期婦女：普洱茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
副作用六、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶怎麼喝才好
1、飯前喝普洱熟茶
發酵之後的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對於長期便祕和排毒不暢的女生來説，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之後第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的温熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯温熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
2、飯後喝普洱生茶
生茶是普洱茶中發酵時間較短或是沒有經過發酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。
常喝普洱茶的副作用你知多少
生茶最佳的飲用時間是飯後1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對於長期附着在腸道內壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性並不寒涼，只是製作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
喝普洱茶的注意事項
1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
常喝普洱茶的副作用你知多少
2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。
3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。
常喝普洱茶的副作用你知多少
4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯裏積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體 健康 極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害 健康 。
5、普洱茶宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到 健康 養生 的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。
常喝普洱茶的副作用你知多少
6、普洱茶宜温飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶温飲保年歲”，飲普洱茶的温度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡温熱飲，以利於 養生 。
7、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。
常喝普洱茶的副作用你知多少
喝茶是很多人的習慣，常喝茶有助於促進人體新陳代謝，增強人體免疫力，有益於身體 健康 ，但喝茶有講究，盲目喝茶只會適得其反，對身體 健康 產生危害。通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的品飲普洱茶。
