黑烏龍茶的正確飲用方法

黑烏龍茶的正確飲用方法如下：

1. 準備好茶具：選擇透氣性好的紫砂壺或白瓷壺，茶杯最好是透明的玻璃杯，以便觀察茶湯的顏色和清澈度。

2. 水温控制：在燒水後，稍等片刻，將開水倒入茶壺中，水温控制在95℃左右。茶壺7分滿，讓茶葉濕潤3分鐘後，倒去第一泡水，這一步可以去除茶葉表皮的浮塵和餘渣。

3. 沖泡：然後再加入開水沖泡，水量要較温泉水稍多，此時也可以將泡茶時間延長至3分鐘左右，同時也可以根據個人口味決定泡茶的時間長度，後期之泡可以根據第一泡確定，控制時間，以避免茶湯過濃或過淡，影響口感。

4. 泡茶次數：黑烏龍茶的泡茶次數不限，視茶葉精度和茶湯醇厚度可以決定是否增加泡茶的次數，但須注意水温控制，以防茶湯變質。一般而言，5次左右就可以將茶味完全發揮出來。

5. 品嚐口感：品嚐時先聞味，再觀色，最後嘗口，若氣味清香，色澤紅潤，口感醇和温潤，而且回甘不盡，那麼就是好茶了。

總之沖泡黑烏龍茶要講究方法，掌握好泡茶技巧，方可品出黑烏龍茶的醇厚美味，10g的茶葉足以泡出美妙多姿的色香味，更能體會到黑烏龍茶的妙處。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

黑烏龍茶大家可能都不陌生，知道它是烏李冷實如趙轉牛路龍茶家族的重要成員，也知道它能減肥瘦身，預防三高，但是對於它的遊度立消如率沖泡方法大家瞭解嗎？知道它怎麼沖泡才能讓味道更好，才能讓保健功效更出色呢？下面小編就和大家一起去了解。

黑烏龍茶喝法

平時想讓黑烏龍茶起到最好的保健功效，達到最好的減肥效果，必須要掌握它正確的飲用方法，它最正確最常見的喝法就是取適量的黑烏龍茶放到項基連推利茶杯中衝入剛燒開的沸水，三十秒內把茶湯倒到不要，再次衝入沸水，一分鐘以後取出茶湯就能直接飲用。

黑烏龍茶的飲用方法

1、配檸檬

黑烏龍茶和檸檬是一對理想搭檔，平時可以取出黑烏龍的茶包，直接放在茶壺中，再肥妒距劑圓加入3到5片的新鮮檸檬，然後衝入沸水沖泡30秒，取出茶湯再加入適量的蜂蜜調味，，等茶湯降温以後，可直接飲用這種搭配了，檸檬的黑烏龍茶，不但能減肥瘦身還能美白滋養肌膚。

2、配蜂蜜

搭配適量的蜂蜜也是黑烏龍茶常見的飲用方法之一，平時取出黑烏龍的茶來自包以後，放在茶杯中，加入沸水沖泡三十用燃影服温檢終秒，然後把茶湯取出，倒入到另外的茶杯中，等茶湯降温到60度左右時，加入適量的蜂蜜調勻，然後再慢慢飲用，這樣會讓黑烏龍茶湯的口感更好，而且能清咽潤領喉。

3、配冰糖

黑烏龍茶和冰糖搭配在一起沖泡飲用也特別好，這樣泡出的黑烏龍茶能補中益氣，止咳化痰，平時沖泡時可以把黑烏龍茶與適量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水沖泡，等冰糖化開以後取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑烏龍茶的誘人滋味就可以了。

黑烏龍茶的正確喝法

黑烏龍茶的正確喝法

黑龍烏龍茶作為一款優秀的茶品，深受大家的歡迎。掌握好黑烏龍茶的正確喝法之後，能夠讓更多人感受到品茗的樂趣，體會着茶葉自身所帶來的芳香，感受到香氣四溢所展現出的別樣風采，讓更多人對此有了更為深入的體會。

黑烏龍茶的正確喝法

黑烏龍茶在喝法上，可以根據自身的需求進行用量上的把握，一般來説控制在十克左右為宜，這對於泡好的口感會實現最佳。另外選擇的是，最好是礦泉水，這樣一來能夠在泡茶期間，將最好的味道展現出來。值得注意的是，在沖泡過程中泡茶的量要做到有效的把握，同時在水温上不宜過高，以免影響到了使用的效果，造成飲用味道上受到一定的影響。在將茶葉經過三次沖泡之後再加以飲用，不僅解渴而且味道也是最佳，讓更多人對此產生了濃厚的興趣。要知道這款茶品味道香醇芳香四溢，體會其中會讓大家認識到喝茶的樂趣在裏面。

當下瞭解了關於黑烏龍茶的正確喝法之後，認為不錯的朋友不妨來試試看，幫助自身在飲用的口感上更為達標，讓更多的朋友體會到了它在味蕾上的真正滿足，成為了很多人都在關注的重點。

黑烏龍茶的最佳泡法

　　黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果!現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。

　　黑烏龍茶的泡法

　　1、選具

　　要想領略黑烏龍茶的香韻，建議選用宜興紫砂壺或小蓋碗來沖泡;茶杯宜使用精巧的白瓷小杯或聞香杯。

　　2、潔具

　　沖泡黑烏龍茶前，需要先用開水淋壺燙杯，以此來提高茶具的温度，有助於更好的析出黑烏龍茶的營養物質。

　　3、投茶

　　投茶時可根據人數量來決定，通常情況下，投茶量僅需2-3克。當然，也可以根據個人口味的濃淡來酌量增減，但茶侃君建議大家儘量少喝濃茶。

　　4、沖泡

　　沖泡黑烏龍茶，水温特別講究，需要用100℃的沸水來沖泡。沸水温度過低，難以泡出烏龍茶的'茶香味;若温度過高，泡出的茶湯不夠鮮爽，甚至略點苦澀。此外，沖泡烏龍茶，還需根據室温、客人口感及選用的壺具來掌握好出湯的時間。

　　5、品飲

　　黑烏龍茶，最好一邊沖泡一邊品飲。不宜浸泡過長的時間，否則會導致茶湯滋味散失且苦澀;若沖泡時間不夠，滋味則會淺淡無味。

　　温馨提示

　　沖泡黑烏龍茶，第一泡大約浸泡15秒鐘即可，品飲後再根據茶湯的濃淡，來確定出湯的最佳時間。一般情況下，第四泡開始，每次沖泡均比前一泡延時10秒左右。

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長期喝黑烏龍茶會怎樣

長期喝黑烏龍茶會怎樣

　　長期喝黑烏龍茶會怎樣，黑烏龍茶在飲用時也有諸多講究，也是烏龍茶的精品，它的功效能減少身體對糖類與脂肪的吸收和利用，平時經常喝黑烏龍茶也能預防三高。下面來看看長期喝黑烏龍茶會怎樣？

　　長期喝黑烏龍茶會怎樣1

　　長期喝黑烏龍茶可以消除脂肪，緩解油膩，具有消除疲勞，生津利尿，消食去膩的好處，但長期過度飲用，亦會對身體產生一定危害，不僅會影響睡眠，阻礙身體對鐵的吸收，也會影響身體正常的消化，因此需要根據實際情況選擇，不可盲目飲用。

　　 長期喝黑烏龍茶的副作用

　　 1、影響睡眠

　　黑烏龍茶具有提神醒腦之效，飲用過多會造成失眠，如果在晚上睡覺前最好不要飲用，免得對睡眠造成影響。

　　 2、影響鐵吸收

　　黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間大量飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體嚴重缺鐵時，就會極大可能造成缺鐵性貧血。

　　 3、影響消化

　　大量飲用黑烏龍茶後會對胃液造成一定程度的稀釋，降低了胃液的濃度，使胃部不能正常地消化食物，會導致消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶這種情況會更加嚴重。

　　 喝黑烏龍茶有什麼功效

　　黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。

　　黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內。

　　黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。

　　黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在降血脂、抗衰老等特殊功效。

　　長期喝黑烏龍茶會怎樣2

　　 經常喝黑烏龍茶好嗎？

　　 1、清除身體內的毒素

　　喝黑烏龍茶最大的好處就是清除人體內畸形的多種毒素，因為平時人們衝後飲用黑烏龍茶以後，不但可以抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體代謝，它還能清理腸道與胃部積存的垃圾與毒素，其排毒功效特別明顯，能有效降低這些毒素對人類身體的傷害。

　　 2、預防高血壓和高血脂

　　平時多喝一些黑烏龍茶，還能有效預防高血脂和高血壓發生，因為黑烏龍茶中不得含有豐富的茶鹼，還含有一些天然的'黃酮類物質和微量元素，它們被人體吸收，以後能清除人體內的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環，能讓人們的血壓與血脂處於正常狀態。

　　 3、提神醒腦消除疲勞

　　提神醒腦消除疲勞，也是人們喝黑烏龍茶對人類身體產生的重要好處，它含有的茶葉鹼和茶多酚直接作用於人類的神經系統和大腦，可以提神益思，也能加快人體內乳酸的代謝，能讓人體疲勞的症狀很快緩解。除此以外它還能生津利尿，對人類高發的水腫也有一定的預防作用。

　　 4、預防高血糖

　　喝黑烏龍茶還能減少人體高血糖症狀的發生，因為黑烏龍茶中含有的一些微量成分，在進入人體以後，可以轉化成天然酵素，能刺激胰臟促進胰島素產生，同時它也能抑制人體對糖類物質的吸收，增強身體的耐糖性，從而也就減少了高血糖的發生。

　　 黑烏龍茶怎麼喝？

　　 1、配檸檬

　　黑烏龍茶和檸檬是一對理想搭檔，平時可以取出黑烏龍的茶包，直接放在茶壺中，再加入3到5片的新鮮檸檬，然後衝入沸水沖泡30秒，取出茶湯再加入適量的蜂蜜調味，，等茶湯降温以後，可直接飲用這種搭配了，檸檬的黑烏龍茶，不但能減肥瘦身還能美白滋養肌膚。

　　 2、配蜂蜜

　　搭配適量的蜂蜜也是黑烏龍茶常見的飲用方法之一，平時取出黑烏龍的茶包以後，放在茶杯中，加入沸水沖泡三十秒，然後把茶湯取出，倒入到另外的茶杯中，等茶湯降温到60度左右時，加入適量的蜂蜜調勻，然後再慢慢飲用，這樣會讓黑烏龍茶湯的口感更好，而且能清咽潤喉。

　　 3、配冰糖

　　黑烏龍茶和冰糖搭配在一起沖泡飲用也特別好，這樣泡出的黑烏龍茶能補中益氣，止咳化痰，平時沖泡時可以把黑烏龍茶與適量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水沖泡，等冰糖化開以後取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑烏龍茶的誘人滋味就可以了。

　　長期喝黑烏龍茶會怎樣3

　　 黑烏龍茶的副作用：

　　 影響睡眠

　　黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，所以不宜多喝，以防影響到第二天工作的質量。

　　 影響鐵吸收

　　黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用，就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，從而造成缺鐵性貧血的情況。

　　 影響消化

　　大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀。

　　 容易腹瀉

　　如果體質虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝多了就會容易引來腹瀉的現象。嚴重時，還會有劇痛的感覺。

　　 黑烏龍茶應該怎樣喝？

　　 黑烏龍茶加蜂蜜飲用

　　黑烏龍茶加蜂蜜飲用時，可以直接在口杯中沖泡，在放入茶葉以後，加入開水，泡製20秒左右再加入一百毫升的鮮奶或者奶粉，調勻以後再根據自己的口味加入蜂蜜，調製均勻以後就是自制的黑珍珠奶茶了，這種黑烏龍的飲用方法，可以讓人體吸收到更全面的營養成分。

　　 黑烏龍加檸檬飲用

　　在平時泡黑烏龍的時候，可以用功夫茶具，在放入一小包黑烏龍茶以後，用開水沖泡茶葉十五秒以後馬上加入二到三片新鮮的檸檬，然後再點少量的蜂蜜，浸泡一會以後就可以倒出飲用，這種黑烏龍茶加檸檬的喝法，可以起到良好的瘦身功效。也能消除人們熬夜的以後疲勞感。

黑烏龍茶怎麼喝減肥嗎

是可以減肥的，效果和飲用方法如下：

黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果！現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。

黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。

方法：

檸檬黑烏龍

使用茶具，放入一小包黑烏龍，用開水沖泡15秒後，記得不要超過20秒，在茶湯內（已經稍稍的降温）放入2－3片檸檬片，再加入一點蜂蜜，一杯養顏刮油瘦身的檸檬烏龍茶就做好了。加入檸檬後，瘦身效果會更好，而且可以緩解熬夜的疲勞感，且有保肝和瘦身雙重功效。

蜂蜜黑烏龍

推薦使用口杯茶具，放入一小包黑烏龍，用開水沖泡15秒後，在茶湯內加入100ml鮮奶或者奶粉，沖泡後再混合加入蜂蜜或者方糖，這樣一杯黑珍珠奶茶就做好了。這可是全天然的，無任何添加劑的養生飲品。

喝烏龍茶周瘦8斤怎麼喝

喝烏龍茶周瘦8斤怎麼喝

方法

1

早晨起牀先喝了一大杯烏龍茶，過二十分鐘後就可以吃早飯了，一碗粥撒上鹹菜絲或者燕麥麪包一杯酸奶。

2

中午吃飯前半個小時，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點，飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。

3

晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要讓烏龍茶出場哦。

注意事項

烏龍茶最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。泡茶時，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。

我國南方人習慣喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一點是不變的，喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，並不是説偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性温，最好不要涼喝。如果喝茶後，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

有關專家證實，靠喝烏龍茶就能在半年減掉36公斤實屬罕見，但是烏龍茶的確有減肥的作用。因為烏龍茶能夠 *** 胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒。這與台灣大學醫學系教授張智仁在《肥胖期刊》上發表的一項研究觀點一致：經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

烏龍茶怎麼喝

可功夫茶（擺一整套茶具，用功夫手法慢慢的沖泡品飲），也可直接放茶葉到玻璃杯單杯喝

烏龍茶怎麼喝減肥？

剛吃完飯半小時或一小時不要喝。濃度的話其實可以自己看的。很多人説要喝超濃的的茶，但是沒有習慣喝茶的人喝太濃的茶會有醉茶的現象。（表現為心裏慌，手抖。我的親身經歷啊。。。）

其實，茶都有瘦身的效果，堅持才是關鍵。！

烏龍茶怎麼喝減肥

其一;烏龍茶屬於發酵茶，一般發酵的東西都有助消化。

其二;茶葉屬鹼性，若在飯前飯後飲茶無益於消化，因為我們知道胃酸用於消化食物，而它是鹼性，酸鹼中和的道理眾所周知吧~~

其三；根據我的經驗，飯後1至1.5小時作用較好（促進消化的作用）。

喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質,我也吃過N多種減肥藥，很多都反彈的很厲害。專家認為是我選擇的產品不對,結婚前試了最後一種，是“ IOLAY減肥官網”推薦的一個淘寶上的減肥產品排行榜裏的，比較適合我,一個月瘦了18斤，不良反應就是有時口渴，最滿意的就是不反彈，我到現在體重都沒回升。

怎麼喝烏龍茶減肥？

烏龍茶是減肥裏最好的減肥茶,因為喝完以後不會感覺到餓,很多減肥茶裏都含有烏龍茶的成份,其他的茶葉喝完以後,會有餓的感覺.

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種説法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。

實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

喝茶能消脂，能協助減肥。

記住：是能協助！

一般減肥茶的特點 ：

粗分兩類：

1.興奮劑，像是麻黃，被當做食慾抑制劑。

2.另一種是瀉藥，像番瀉葉，導致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產品，是因為有人相信它增加腸的蠕動，阻絕卡路里吸收。但是美國FDA指出，瀉藥引發的拉肚子，並不能減少卡路里的吸收，因為瀉藥不作用在吸收卡路里的小腸，而是在腸的尾端結腸。

不良影響：

1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張

2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣；過度依賴則會造成便祕，腸功能不良；嚴重時則會發生暈厥、脱水、電解質不平衡死亡。一旦停用，胃腸肌肉會無法運作。

烏龍茶要怎麼喝減肥

最好的減肥方法是什麼?當然是既營養又有效果同時還對身體有益處的減肥方法了。如今市面上充斥着許多劣質的減肥茶，不僅瘦身效果不好，而且對身體的傷害極大。今天，我來與大家分享喝烏龍茶減肥的方法！

方法/步驟

1早晨起牀先喝了一大杯烏龍茶，過二十分鐘後就可以吃早飯了，一碗粥撒上鹹菜絲或者燕麥麪包一杯酸奶。

2中午吃飯前半個小時，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點，飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。

3晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要讓烏龍茶出場哦。

END

注意事項

烏龍茶最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。泡茶時，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。

我國南方人習慣喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一點是不變的，喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，並不是説偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性温，最好不要涼喝。如果喝茶後，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

有關專家證實，靠喝烏龍茶就能在半年減掉36公斤實屬罕見，但是烏龍茶的確有減肥的作用。因為烏龍茶能夠 *** 胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒。這與台灣大學醫學系教授張智仁在《肥胖期刊》上發表的一項研究觀點一致：經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

喝烏龍茶多久能瘦五斤

我家裏是產鐵觀音的 ，我女朋友和我妹妹都喜歡喝茶而且效果很好啊。推薦她很多同學喝鐵觀音。喝鐵觀音的效果是肚子很容易就餓了，早上一般喝個三杯，中午吃完飯喝3-4杯，如果以前不習慣晚上喝茶最好晚上喝個2杯左右，不過要在睡覺前2個小時左右喝完否則會喝茶睡不着覺。

切忌喝茶肚子害餓，但千萬管住自己的嘴。但在月經期最好不要喝茶。

15天過後效果GANGGANG.

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黑烏龍茶怎麼喝 烏龍茶的特點是什麼

黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果！現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。它有排毒功效與保健功能。

　介紹三種喝黑烏龍茶的泡飲方法。

檸檬黑烏龍

推薦使用功夫茶具，放入一小包黑烏龍，用開水沖泡15秒後，記得不要超過20秒，在茶湯內（已經稍稍的降温）放入2－3片檸檬片，再加入一點蜂蜜，一杯養顏刮油瘦身的檸檬烏龍茶就做好了。加入檸檬後，瘦身效果會更好，而且可以緩解熬夜的疲勞感，且有保肝和瘦身雙重功效。

蜂蜜黑烏龍

推薦使用口杯茶具，放入一小包黑烏龍，用開水沖泡15秒後，在茶湯內加入100ml鮮奶或者奶粉，沖泡後再混合加入蜂蜜或者方糖，這樣一杯黑珍珠奶茶就做好了。這可是全天然的，無任何新增劑的養生飲品。

冰糖黑烏龍

推薦使用口杯茶具或飄逸杯，放入一小包黑烏龍用開水沖泡約15秒後，在茶湯內加入2－4粒冰糖。冰糖性平偏涼，具有補中益氣、止咳化痰、養陰生津等功效。與黑烏龍完美結合後，不僅口感更加甘醇、茶香更濃郁，還和胃潤肺、養顏美容。

　烏龍茶的特點：

一是，烏龍茶沖泡之後，有一股濃郁“如梅似蘭”的幽香。其所特有的花香、果香，並非茉莉、珠蘭、玉蘭的鮮花警制而成，而是由烏龍茶的茶樹品種、氣候、季節以及獨特的工藝引發出來的。

二是，烏龍茶滋味醇厚回甘。品飲烏龍茶有“喉韻”的特殊感受，即茶湯過喉徐徐生津，而有回味，細加品味，似嚼之有物。由於烏龍茶的產區、茶樹品種的不同，它的特徵也有不同。武夷巖茶滋味濃醇清活，生津回甘，濃飲而不苦澀，這種特有的韻味，叫“巖韻”。安溪鐵觀音滋味濃厚滑爽，濃飲稍苦澀，後回甘，歷久猶有餘香，這種獨特的韻味，稱之為“觀音韻”或“音韻”。

三是，烏龍茶的葉底邊緣呈紅褐色，而當中部分為淡綠色，形成奇特的“綠葉紅鑲邊”，這就是烏龍茶特有的工藝，形成半發酵的特徵。

烏龍茶減肥要怎麼喝啊？

如果要減肚子上的肉肉最好是飯前，飯中，飯後都喝。而且晚上不要進食瀉粉類和糖類的食物。

黑烏龍茶怎麼喝減肥

不吃糖類，巧克力，油脂過多的食物，還有薯片，烤翅等

多多多吃蔬菜，水果

按時進餐，保證營養，不挑食

多多多喝水，少喝飲料，尤其是奶茶，碳酸飲料，不飲酒，包括啤酒

一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無

ps晚餐後絕對不宜再進食

烏龍茶的泡法 黑烏龍茶怎麼搭配更好喝

1、 備水

水的選擇很重要，應該選擇山泉水、井水亦或純淨水。

2、準備茶具

茶具一套：茶壺、雙層茶船、品茗杯(若干)、賞茶碟、茶葉罐、茶道組合(1套)、茶巾1塊、開水壺、隨手泡。接着將茶盤中的茶器具按順序擺放在泡茶桌上。

3、温壺

開啟茶壺蓋，用沸水迴旋注入茶壺中，沖水量約三分之二水，並讓沸水在壺中晃動，使整把茶壺均勻受熱。然後用手提起茶壺，將茶壺中的水倒入品茗杯中，進行燙杯。最好用茶夾子進行洗品茗杯，並做到裏外皆洗。其目的有二：一是清潔茶具;二是温具，以提高茶的沖泡水温。

4、置茶

取茶葉罐，用茶匙取茶葉，粗的放在茶壺水孔一邊，細碎茶放在壺把一邊，上面再鋪一層粗的茶。目的：防止細碎茶葉沖泡後堵住水孔和壺嘴。投放量1克茶一般沖泡20毫升水，茶葉為壺的1/2為適宜。

5、洗茶刮沫

用煮沸的水從壺邊衝入。接着用壺蓋在壺口邊緣平刮幾下，將白沫颳去，蓋上壺蓋，再用沸水在壺外面衝淋(俗稱“春風拂面”)，再將茶水倒入品茗杯(繼續燙杯、提高温度)，目的：使茶葉濕潤，洗去茶葉上的浮塵，使烏龍茶的香味能更好的發揮。

6、沖泡

用剛煮沸的沸水採用懸壺高衝的方法，衝入壺中。

7、分茶

將壺平提起，在茶船邊緣來去刮一下，去掉壺底水滴，這道程序俗稱“遊山玩水”，然後用茶巾吸去殘存的水漬。分茶時必須來來去去巡迴將茶湯倒入每個品茗杯中，目的是使每杯茶都濃淡均勻，俗稱“關公巡城”。

8、點茶

最後將壺底幾滴最濃最香的茶汁滴入每杯中，使各個茶杯的茶湯濃度達到一致稱之“韓信點兵”。

9、奉茶

點茶完之後，各個品茗杯的茶湯達到七八成滿後，則有禮貌地雙手奉杯，敬給賓客品飲。

10、品茶

先端起杯子慢慢由遠及近聞香數次，後觀色，接着小口品嚐，讓茶湯尋舌而轉，充分領略茶味後再嚥下。

烏龍茶如何泡好喝

烏龍茶如何泡好喝

　　烏龍茶如何泡好喝，烏龍茶是大家都比較熟悉的一種茶，烏龍茶的功效很大，長期堅持適當飲用的話可以預防蛀牙、抗腫瘤、預防老化、排毒等功效，那麼烏龍茶如何泡好喝？

　　烏龍茶如何泡好喝1

　　 烏龍茶如何泡好喝

　　 1、水温

　　想讓沖泡出的烏龍茶好喝，水温的控制是一個重要條件，雖然很多人説烏龍茶沖泡時用80度的開水就可以，但這樣很難品嚐的烏龍茶的真正滋味，平時沖泡烏龍茶時，最好要讓水温保持在95度左右，不但是第一泡，每一泡的用水都應該是九十五度的開水，這樣才能讓泡出的烏龍茶特別好喝。

　　 2、忌用自來水

　　平時想泡出好喝的烏龍茶，一定不能使用家中的自來水，因為家中的自來水都經過了淨化處理，它有濃重的漂白粉氣味，如果用這樣的水沖泡烏龍茶，會影響烏龍茶茶湯的口感和味道。

　　平時在家中沖泡烏龍茶，最好選擇桶裝礦泉水，也可以使用純淨水，這樣泡出的茶湯滋味甘醇特別好喝。

　　 烏龍茶沖泡方法

　　1、平時沖泡烏龍茶時，一定要提前準備好茶具和茶葉，茶具，可以選擇紫砂茶具或者白瓷茶具，茶葉可以根據茶具的大小具體選擇，多數時候準備5到10克茶葉就可以。在準備好茶具以後，還要用熱水把茶具全部沖洗一遍。

　　2、茶具温熱以後要用茶匙把準備好的烏龍茶直接放入到茶具中，再衝入準備好的開水，第一次沖水的數量不能過多，約佔茶具容積的.一半就可以，沖水以後靜置十秒，然後把茶具中的水倒掉不要。這樣能温潤茶葉也能洗掉它表面的髒東西。

　　3、洗茶以後再次沖水，這次水的數量可以達到茶具容積的百分之九十，沖水以後蓋好茶具的蓋，記它燜泡九十秒，這時裏面的茶葉就能完全伸展，泡出的茶湯也可以取出飲用，取出茶湯的三分之二以後就要及時續水。

　　烏龍茶如何泡好喝2

　　 1、預防蛀牙

　　飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，

　　而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

　　烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

　　科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的概率，飯後如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

　　 2、抗腫瘤、預防老化功效

　　烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。

　　國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試後，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

　　此外，科學研究還發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。

　　同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。專家已經發現烏龍茶多酚類還有吸着體內異物並使其一起排出體外的功效。

　　 3、雙倍排毒功效

　　科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。

　　所以説黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的兩倍排毒功效。

　　黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。

我喝黑烏龍茶3天瘦4斤

我喝黑烏龍茶3天瘦4斤

　　我喝黑烏龍茶3天瘦4斤，黑烏龍茶是烏龍茶的一種，黑烏龍茶不僅可以起到美容養顏的效果，還是減肥瘦身的特色茶品，在生活中有很多人會喝黑烏龍茶來減肥，下面是我喝黑烏龍茶3天瘦4斤

　　我喝黑烏龍茶3天瘦4斤1

　　烏龍茶之所以可以達到減肥的效果，就是因為它所具有的單寧酸這種物質，這種物質本身就有溶解脂肪的效果，能夠刺激脂肪的燃燒。在我們使用過後就可以達到明顯的減肥作用 。

　　要想使用烏龍茶可以達到減肥作用，在泡茶的時候水温必須要控制在90度左右，如此才能夠保證茶葉裏面所具有的有效成分並不會被高温破壞掉，而且這一個温度更加適合烏龍茶作用的發揮。

　　在泡茶的時候一定要有效的控制時間，泡的時間過短就沒有辦法散發出色香味，如果泡的時間過長，也會形成苦澀味，在泡茶之後必須要在30分鐘內喝掉，否則茶葉裏面所含有的營養成分也有可能會氧化。

　　烏龍茶最好是熱喝，同時也不應該加糖，在吃飯之後，最起碼需要間隔一個小時才可以喝。每個人的體質存在一定的差異，有一些人在喝烏龍茶之後可能會出現胃痛的情況，最好是適可而止。

　　在服用烏龍茶的過程中，首先就應該使用沸水清洗茶具，在泡飲的過程中也應該不斷的進行淋洗，如此才能夠讓茶具一直都保持應該有的熱度。在沖茶的過程中，一定要循序漸進，以免讓茶但衝破。沖水的時候要使得茶葉不斷的打滾，一旦當水沒過茶葉之後就應該倒掉，第二次沖水只需要衝到九成就可以服用，如此才能夠讓烏龍茶所具有的效果完全的發揮出來。

　　我喝黑烏龍茶3天瘦4斤2

　　 黑烏龍茶的泡法檸檬黑烏龍茶

　　檸檬黑烏龍在泡製時要取三到五克的黑烏龍茶參加開水沖泡，一分鐘之後放入奇怪檸檬片兩片，過三到五分鐘之後茶水的温度就會降落，這時再參加少許的蜂蜜調勻，然後就可以直接飲用了，這種飲用要領會讓黑烏龍的減肥作用得到更好的施展，可以讓人們輕鬆規復修長的身段。

　　 黑烏龍加奶泡製法

　　黑烏龍加奶可以製成攝生效用卓越的黑珍珠奶茶，具體方法是把一小包黑烏龍茶放在茶杯中用開水沖泡，過三十秒之後參加一百克鮮奶大概適量的奶粉調勻，在飲用曩昔參加幾塊方糖，就可以飲用，這種黑烏龍加奶的泡法，可以為人體提供更多的營養成分。

　　 冰糖黑烏龍

　　冰糖黑烏龍是在泡製黑烏龍時參加少許的冰糖，這種沖泡要領會讓黑烏龍的口感越發誘人。並且冰糖的性子寒涼，與黑烏龍一塊兒飲用時，可以起到補中益氣以及止咳化痰的首要作用，泡法也很簡樸，只必要泡製時把黑烏龍與冰糖一塊兒放到杯子中加開水衝調就可以。

　　我喝黑烏龍茶3天瘦4斤3

　　 黑烏龍茶怎樣飲用

　　 1、黑烏龍加檸檬飲用

　　大家平時泡黑烏龍時，可以用功夫茶具，在放入一小包黑烏龍茶以後，用開水沖泡茶葉十五秒以後馬上加入二到三片新鮮的`檸檬，然後再點少量的蜂蜜，浸泡一會以後就可以倒出飲用，這種黑烏龍茶加檸檬的喝法，可以起到良好的瘦身功效。也能消除人們熬夜的以後疲勞感。

　　 2、黑烏龍茶加蜂蜜飲用

　　黑烏龍茶加蜂蜜飲用時，可以直接在口杯中沖泡，在放入茶葉以後，加入開水，泡製二十秒左右再加入一百毫升的鮮奶或者奶粉，調勻以後再根據自己的口味加入蜂蜜，調製均勻以後就是自制的黑珍珠奶茶了，這種黑烏龍的飲用方法，可以讓人體吸收到更全面的營養成分。

　　 3、黑烏龍加冰糖飲用

　　黑烏龍茶在沖泡時可以加入二到四粒冰糖，這樣沖泡出的黑烏龍茶不但有濃濃的茶香，還會讓茶水的口感更加香甜誘人，另外冰糖與黑烏龍結合在一起以後，還能起到養胃潤肺和美容養顏等重要功效，經常飲用可以預防氣管炎和咽喉腫痛的發生。

烏龍茶怎麼泡

烏龍茶怎麼泡

　　烏龍茶怎麼泡，烏龍茶是很有名的一種茶，口感醇厚，茶香濃郁，有着很好的保健效果，是很多人愛喝的一種茶，對我們的身體健康也有很多好處，下面為大家分享烏龍茶怎麼泡，一起來了解一下吧。

　　烏龍茶怎麼泡1

　　 1、準備清洗茶具

　　沖泡烏龍茶時適宜利用紫砂茶具大概白瓷茶具，在沏茶曩昔肯定要先把茶具籌備好，並且要燒一壺開水，用開水洗濯籌備好的茶具是茶具的温度升高，如許能讓烏龍茶在沖泡時勻稱受熱有利它香氣的析出。

　　 2、備水

　　好水配好茶是千古不變的定律，沖泡烏龍茶時也要給它籌備質量好的水，最佳能選擇水質較軟的自然山泉水，要是沒有也可以購置桶裝礦泉水，肯定不克不及利用家中的自來水，由於自來水水質較硬，沖泡出的烏龍茶茶湯口感並欠好。

　　 3、置茶和洗茶

　　再籌備好水以及茶具，之後要取3到5克茶葉，直接放入茶杯中，然後突入茶杯容積13擺佈的開水，3到5秒之後，把杯中的茶水直接倒掉，如許既能起到温潤茶葉的作用，又能洗濯茶葉外貌的浮塵。

　　 4、沖泡品飲

　　洗茶完畢之後，可以讓水流從高處突入到茶杯中，衝到九分，滿時蓋好茶杯蓋兒，一分鐘之後打開烏龍茶的茶湯就能泡好，這時可以把泡好的茶湯倒入到喝茶杯中，小口品飲，第一次倒出的茶湯不克不及凌駕茶杯容積的23，並且在倒出茶湯之後要實時續水，二次出湯時間應該略有延伸，在二分鐘擺佈為最佳。

　　烏龍茶怎麼泡2

　　 烏龍茶的功效

　　 1、預防蛀牙

　　飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的'功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

　　烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的概率，飯後如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

　　 2、抗腫瘤、預防老化功效

　　烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試後，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。此外，科學研究還發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。專家已經發現烏龍茶多酚類還有吸着體內異物並使其一起排出體外的功效。

　　 3、雙倍排毒功效

　　科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以説黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。

烏龍茶的泡法及功效

　　經常喝烏龍茶對身體有好處，不僅能夠消脂減肥，更能美容養顏抗衰老、預防蛀牙、抗癌防癌等。下面是我為大家精心挑選的烏龍茶的泡法及功效，希望對大家有所幫助。

　　烏龍茶的泡法

　　詔安泡法

　　一、特色：用於沖泡陳茶，在紙巾上分出茶形，以及洗杯的講究。

　　二、沖泡步驟：

　　備具：首先將布巾摺疊整齊，放在泡者習慣位置，茶盤放在壺的正前方。

　　整茶形：因泡茶所用的茶是陳年茶，碎渣較多，所以要整形，將茶置於紙方巾上，摺合輕抖，粗細自然分開。整理完茶形，將茶葉置放桌上，請客人鑑賞。

　　燙壺：燙壺時，蓋斜置壺口，連壺蓋一起燙。

　　置茶：燙壺用的水倒掉後，蓋放在杯上，等到壺身水氣一干即可置茶，將細末倒在低處，粗形倒近流口，避免阻塞。

　　沖水：泡沫滿溢壺口為止。

　　洗杯：詔安式所用茶杯為蛋殼杯，極薄極輕，洗杯時將杯排放小盤，每杯注水約三分之一，洗杯時雙手迅速將前面兩杯水倒入後兩杯，中指托杯底，拇指撥動，食指控制平衡，在杯上洗杯，動作必須俐落靈巧、運用自如，泡茶的功夫高低從洗杯動作就可斷定。

　　詔安式以洗杯來記量茶湯濃度，第一泡以雙手洗一遍，第二泡以雙手洗一來回，第三泡則以單手洗一循環，主人喝的留在最後，水溢杯後，用中指擦掉一小部份水，食指、拇指捏拿倒掉。

　　倒茶：持別注意要輕斟慢倒，不緩不急，以巡戈式倒法，第一杯留給自己，因為含渣機會可能比較大，茶流成滴即應停止。以三巡為止，焙火較重的茶，三巡後，香味盡去，皆不取。

　　安溪人的烏龍茶泡法

　　烏龍茶是中國的六大茶類之一，有着悠久的歷史，大概有着1000多年的歷史，而安溪有着上好的烏龍茶品種——鐵觀音。它品質優質，如果能用正確的泡法，那麼一定會很好喝。那麼安溪人是如何泡烏龍茶的呢? 下面我們來介紹一下安溪人的烏龍茶泡法。

　　安溪人的烏龍茶泡法特別講究，每道程序都有一個別致的名稱，引經據典，比喻貼切，形象生動，饒有情趣，在重大場合，特別是茶王賽，還常常進行精彩的茶藝表演，使人領略茶藝文化的真諦和妙趣。

　　主要程序依次為：

　　烹煮泉水：當山溪泉水煮到“蝦目”轉“魚羅”的“一沸水”最為適宜。

　　沐霖甌杯(孟臣沐霖、若深出浴)：燙洗茶壺蓋甌和茶杯(孟臣是明代紫砂壺制家，後人把名貴茶壺喻為孟臣;若深清初人，以善製茶杯出名，後人把名貴茶杯喻為若琢)。

　　觀音進轎：用茶勺從茶罐中取出適量茶葉。

　　觀音入宮(落泡)：把烏龍茶放人茶壺或蓋甌。用茶量約佔茶具容量的三四分。

　　懸壺高衝(沖水)：把盛開水的燒水壺提高沖水，以使茶葉轉動。

　　春風拂面：用茶壺蓋或匝蓋輕輕颳去飄浮的白泡沫，使茶葉清新潔淨。

　　甌裏催香：茶葉沖水後，蓋上甌蓋，浸泡幾分鐘，以使茶葉香氣溢出。

　　細聞幽香(也叫夢裏尋芳);靜嗅烏龍茶的香氣。 三龍護鼎：用拇指、食指扶杯、中指頂杯，這樣既穩妥又雅觀。

　　行雲流水：將茶甌在茶盤邊沿輕輕一抹，去掉附在甌底的水滴。

　　關公巡城(出茶)：把茶水依次巡迴注入並列緊靠的小茶杯。

　　韓信點兵：茶水倒到最後少許時，也要一點一點滴到各茶杯裏。這樣濃淡均勻，香醇一致。

　　鑑賞湯色：認真觀看杯中茶水的顏色。

　　品啜甘霖：細緻地品嚐天真味道。

　　烏龍茶的功效

　　1.美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　2.醒腦提神

　　茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

　　3.利尿解乏

　　茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

　　4.降脂助消化

　　唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。中國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言説，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

　　5.護齒明目;茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。

　　烏龍茶有哪些副作用

　　烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收

　　儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。

　　烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠

　　黑烏龍茶的功效非常強大，了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。

　　烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉