清熱祛濕健脾養顏,冬瓜山藥湯的做法 知經驗 綜合知識 2.22W 大中小設置文字大小 1、原料:冬瓜、胡蘿蔔、山藥、薏米、豬大骨、蜜棗、鹽。2、薏米泡30分鐘。胡蘿蔔去皮切小塊。冬瓜洗淨連皮切塊。(冬瓜皮清熱祛濕。)3、豬大骨飛水,洗淨浮沫。把胡蘿蔔,薏米,大骨和蜜棗放入湯鍋煮30分鐘。4、放入冬瓜繼續煮開後轉小火煲1個小時。山藥去皮切塊。5、放入山藥繼續煲30分鐘。撇油,放鹽調味。清熱祛濕,健脾養顏。6、此湯清熱祛濕,健脾利水,養顏減肥。 TAG標籤:山藥 冬瓜 健脾 祛濕 養顏 #