月經期間適合吃牡蠣嗎 知經驗 保健養生 1.3W 大中小設置文字大小 1、女性例假期間不建議多吃,以免導致身體不適。2、牡蠣含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素,具有較高的營養價值,但是它性質寒涼,月經期間,一般適當食用並無大礙,但是不宜多吃,以免加重體內寒氣,影響經血的排出,加重手腳冰涼、引發或加重痛經的情況,因此建議來經期少吃牡蠣為宜。3、注意有寒性痛經症狀的女性,經期不宜食用牡蠣,以免加重痛經症狀。 TAG標籤:牡蠣 月經 #